Purvas ant sauso šepetėlio

Turinys

• Apžvalga skirta

Nuskaitykite beveik bet kokį SPA meniu ir greičiausiai rasite pasiūlymą, kuriame minimas sausas valymas. Praktika, apimanti sausos odos šveitimą subraižytu šepetėliu, skamba toli gražu ne lepiai, jei ne šiek tiek griežtai. Tačiau SPA profesionalai ir entuziastai tuo prisiekia ir giria, kad tariamai daro viską - nuo šveitimo iki celiulito mažinimo. Skamba kiek per gerai, kad būtų tiesa, todėl sužinokite faktus.

Kaip veikia sausas šepetys?

Šveitimo dalis yra lengvai suprantama. „Švelnus sausas šveitimas pašalins negyvą, sausą odą, pagerins jos išvaizdą ir leis efektyviau drėkinti, kai po to tepama drėkinamoji priemonė“, - sako Niujorko dermatologė Francesca Fusco.

Kalbant apie detoksikaciją, sausas valymas yra panašus į masažą. „Lengvas spaudimas jūsų odai ir šveitimo kryptis padeda pernešti limfos skystį į limfmazgius, kad vėliau būtų pašalintos šios atliekos“, - sako Robinas Jonesas, Austino ežero kurorto kurorto Austine, TX, SPA direktorius. Jūsų kūnas tai daro natūraliai, tačiau sausas šepetys pagreitina procesą ir tuo pačiu pagerina kraujotaką, tiekdamas deguonimi prisotintą kraują į odą ir kitus organus, o tai padeda jiems geriau atlikti savo darbą.

Bet ar tai tikrai gali sumažinti celiulitą?

Kadangi sausas šepetys padeda pašalinti toksinus, daugelis profesionalų teigia, kad jis gali visam laikui išlyginti tuos negražius gabalėlius ir iškilimus. Annet King, „Dermalogica“ ir Tarptautinio odos instituto pasaulinio švietimo direktorė, teigia, kad ši procedūra padeda pašalinti „užstovėjusius toksinus“, kurie ardo jungiamąjį audinį ir sukelia celiulitą.

Tačiau nėra įtikinamų mokslinių įrodymų, kad sausas šepetėlis gali visam laikui sumažinti varškės šlaunis, kurias sukelia riebalų ir jungiamojo audinio derinys. Fusco mano, kad sumažinimas yra daugiau trumpalaikė nauda, ​​kurią sukelia laikinas odos patinimas ir patinimas. Mūsų, hm, esmė: laikina ar ne, bet kurią dieną imsime mažiau duobių. [Parašykite šį faktą „Twitter“!]

Taigi, kaip džiovinti šepetėlį?

Pirmiausia jums reikia tinkamo šepetėlio, kurį galite įsigyti daugelyje sveiko maisto parduotuvių. Ieškokite tvirtų šerių, paprastai kaktusų ar daržovių, arba šis procesas neveiks, sako Kingas. Ilga rankena taip pat patogi, kad galėtumėte pasiekti sunkiai pasiekiamas vietas, tokias kaip nugara. Išbandykite „Bernard Jensen“ odos šepetėlio natūralių šerių ilgą rankeną (11 USD; vitaminhophop.com).

Kadangi sausas šepetys energizuoja ir stimuliuoja kūną, dauguma profesionalų siūlo tai daryti ryte prieš dušą, tačiau tai galite padaryti bet kuriuo paros metu. Naudodami ilgus, aukštyn nukreiptus judesius, pradėkite valyti odą prie kojų ir po vieną pakelkite kojas. Tada pakelkite vidurinę dalį (priekyje ir gale) ir per krūtinę. Baigkite šluostydami rankas link pažastų.

Dabar atėjo laikas dušui ir papildoma premija: „Jūs ką tik atvėrėte savo poras, todėl visos kūno procedūros, kurias naudosite po dušu ir vėliau, geriau įsiskverbs“, - sako Jonesas.

Kaip sužinoti, ar sausas šepetys padeda?

Jau po vienos sesijos oda turėtų atrodyti švelnesnė ir lygesnė. Kai kurie žmonės netgi sako, kad detoksikacija ir kraujotakos gerinimas padeda esant virškinimo problemoms ir odos problemoms, tokioms kaip spuogai; kiti teigia, kad jaučiasi energingesni, greičiausiai dėl padidėjusios kraujotakos.

O Kingas sako, kad galite patikrinti, ar išskiriate toksinus: iškart po valymo nuvalykite kūną sausa šluoste, tada laikykite audinį sandariame maišelyje. Po kelių dienų duokite jam kvapą. Pasak Kingo, „jūs suprasite, kad toksinai buvo išleisti“. Šiek tiek negražu, bet jei tai tavo reikalas, pirmyn!

Apžvalga skirta