Ar seksas tikrai padeda sumažinti migreną?

Turinys

• Koks trumpas atsakymas?
• Ar tai priklauso nuo migrenos ar galvos skausmo?
• Apie kokią seksą mes kalbame?
• Kaip tai veikia?
• Ar yra tyrimų, kurie tai patvirtintų?
• Ką daryti, jei jis neveikia arba tiesiog nenorite, kad būtų paliesta?
• O kaip atvirkščiai - ar seksualinis aktyvumas gali sukelti migreną?
• Kaip sužinoti, ar seksualinis aktyvumas yra tavęs priežastis?
• Kurioje vietoje turėtumėte kreiptis į gydytoją apie savo simptomus?
• Esmė

Koks trumpas atsakymas?

Taip! Taip! O taip! Seksas tikrai palengvina kai kurių žmonių migrenos priepuolius.

Tačiau laikykitės savo rankdarbių ir kol kas neišmeskite savo „Excedrin“ piniginės. Tai yra šiek tiek daugiau, nei tiesiog pašalina migreną.

Ar tai priklauso nuo migrenos ar galvos skausmo?

Remiantis tuo, ką iki šiol žinome, paaiškėja, kad kai kuriems žmonėms migrenos priepuoliai ir klasteriniai galvos skausmai gali būti seksualiniai.

Taip pat gausu anekdotinių pranešimų apie žmones, kurie sako, kad seksas palengvino ir kitų tipų galvas.

Prieš mesti trobą ir užimti poziciją, kai kitą kartą galvosite galvą, turėtumėte žinoti, kad kai kuriems seksas gali pabloginti ar net sukelti galvos skausmą. (Daugiau apie tai per minutę.)

Apie kokią seksą mes kalbame?

Tai geriausia dalis! Bet kokia sekso rūšis, priversianti jus patirti orgazmą, yra linkusi tai padaryti. Tai taikoma seksui su partneriu ir solo.

Reikia daugiau tyrimų, norint tiksliai suprasti, kaip seksas palengvina galvos skausmą, tačiau orgazmas atrodo stebuklingas ingredientas daugumai šios tituliuojančios galvos skausmo priemonės.

Kaip tai veikia?

Tyrėjai vis dar nėra tikri, kaip seksas palengvina galvos skausmą, tačiau įtaria, kad tam tikrą vaidmenį vaidina endorfinų skubėjimas susijaudinimo ir orgazmo metu.

Endorfinai yra natūralus smegenų skausmo malšintuvas ir veikia kaip opioidai.

Remiantis Migrenos sutrikimų asociacija, jie suteikia greitą skausmo malšinimą, dar greitesnį nei IV morfinas. Taip prašau!

Šių endorfinų antplūdis, kai esate įjungtas, gali numalšinti migrenos priepuolius ir kitus galvos skausmus.

Gali būti ir kitų fiziologinių procesų, susijusių su seksu ir klasterių galvos skausmais.

Kai kurie ekspertai mano, kad orgazmas turi tą patį poveikį kaip ir gilus smegenų stimuliavimas smegenų sričiai, kuriai priklauso klasterio galvos skausmai.

Ar yra tyrimų, kurie tai patvirtintų?

Galite tuo net neabejoti! Iš tikrųjų tai nėra pirmas kartas, kai seksualinis susijaudinimas ir orgazmas buvo susieti su skausmo malšinimu.

Įrodyta, kad įjungimas - ypač į kulminacijos tašką - palengvina nugaros, menstruacijų mėšlungį ir net darbo skausmus.

Gydytojai metų metus įtarė, kad seksas gali palengvinti migreną ir klasterinius galvos skausmus, tačiau jie turėjo tik kelis atvejus.

2013 m. Atliktas didelis stebimų žmonių, turinčių migreną ir klasterinius galvos skausmus, tyrimas pagaliau tai patvirtino.

Remiantis tyrimo rezultatais, 60 procentų migreną patyrusių dalyvių pranešė, kad seksualinis aktyvumas žymiai arba visiškai pagerino jų migrenos priepuolius.

Tas pats tyrimas taip pat parodė, kad 37 procentai dalyvių, patyrusių kasetinius galvos skausmus, pranešė, kad seksualinis aktyvumas pagerino jų priepuolius.

Daugelis dalyvių teigė, kad naudojo seksą kaip patikimą terapinę priemonę migrenai palengvinti. Dabar tokia mano terapija!

Ką daryti, jei jis neveikia arba tiesiog nenorite, kad būtų paliesta?

Tu ne vienas. Seksas ne visiems daro triuką, ir daugybė žmonių teigia, kad bet koks prisilietimas ir fizinis aktyvumas yra paskutinis dalykas, kurio jie nori migrenos priepuolio metu.

Galite išbandyti šiek tiek švelnų tyrinėjimą, jei norite suteikti orgazmui dar vieną galimybę padėti savo skausmui.

Pabandykite gulėti tamsiame kambaryje ir masažuoti bet kurią savo erogeninę zoną. Naudokite bet kokį greitį ar techniką, kuri jums patinka.

Jei tai sukelia susijaudinimą ar orgazmą, puiku! Jei ne, tai bent jau padės atpalaiduoti įtemptus raumenis.

Jei nenorėtumėte užimti, kai susiduriate su skaudžiu galvos skausmu, ar tiesiog neradote naudingo orgazmo, yra ir kitų dalykų, kuriuos galite padaryti palengvindami.

Čia yra keletas variantų:

• Eikite į tamsią ir ramią vietą. Migrenos priepuoliai padidina jautrumą šviesai ir triukšmui. Raskite tamsią, ramią vietą, kad uždarytumėte akis ir, jei galite, pabandykite atsigulti.
• Išbandykite karšto ir šalto terapiją. Uždėję šaltą kompresą ant kaktos ar už kaklo, galite numalšinti skausmą ir palengvinti uždegimą. Tokiu pat būdu naudojamas šiltas kompresas gali padėti atpalaiduoti įtemptus raumenis.
• Turi imbiero. Imbieras padeda sumažinti pykinimą, kurį sukelia migrena ir kitos sąlygos. Tyrimų duomenimis, imbiero milteliai gali būti tokie pat veiksmingi kaip vaistas sumatriptanas, mažinantys migrenos priepuolių sunkumą ir trukmę.
• Gerkite gėrimą su kofeinu. Mažas kofeino kiekis ankstyvose migrenos priepuolio stadijose gali sumažinti skausmą. Tai taip pat gali sustiprinti tokius skausmą malšinančius vaistus kaip acetaminofenas ir aspirinas.
• Pasitarkite su gydytoju apie prevencinę terapiją. Atsižvelgiant į migrenos dažnį ir sunkumą, gydytojas gali skirti vaistus, kurie padės išvengti migrenos priepuolių ateityje.

O kaip atvirkščiai - ar seksualinis aktyvumas gali sukelti migreną?

Atsiprašome, kad esate blogų naujienų nešiotojas, tačiau seksas kai kuriems žmonėms sukelia migrenos priepuolius ir kitokio pobūdžio galvos skausmus.

Kodėl taip atsitiko, dar nėra visiškai suprantama, tačiau tyrėjai mano, kad fizinis fizinis krūvis gali turėti įtakos nugaros ir kaklo raumenų audiniams.

Kitas galimas paaiškinimas yra streso, jaudulio ir nuotaikos santykis.

Kai kuriems žmonėms seksas sukelia ir kitokio tipo galvos skausmus, kurie vadinami - staigmena - sekso galvos skausmais.

Yra du lytinio galvos skausmo tipai: gerybiniai seksualiniai galvos skausmai ir orgazminiai galvos skausmai.

Žmonės, sergantys migrena, yra labiau linkę į sekso galvos skausmus, tačiau jie gali ištikti bet kurį seksualiai aktyvų asmenį, net jei vienintelis jūsų seksas yra pats su savimi.

Kaip sužinoti, ar seksualinis aktyvumas yra tavęs priežastis?

Jei pastebite, kad migrenos simptomai dažnai pasireiškia netrukus po sekso, tai yra gana geras rodiklis.

Tikruosius sekso galvos skausmus lengviau diagnozuoti savarankiškai. Šios rūšies galvos skausmai užklumpa sunkiai ir greitai, priešingai nei migrenos priepuoliai, kurie prasideda palaipsniui.

Sekso galvos skausmai taip pat yra gana intensyvūs ir prasideda netinkamiausiu metu - pavyzdžiui, kai esate aistros troškulyje ar tik ruošiatės kulminacijai.

Reikia atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

• nuobodu skausmas galvoje, kuris sustiprėja didėjant seksualiniam susijaudinimui
• stiprus, dusinantis galvos skausmas prieš pat orgazmą arba jam pasibaigus

Didelis skausmas, susijęs su lyties galvos skausmais, gali trukti nuo minutės iki maždaug 24 valandų, kartais jį lydi švelnesnis skausmas, kuris gali užsitęsti iki 72 valandų.

Skirtingai nuo migrenos, lytiniai galvos skausmai paprastai nesukelia auros simptomų, tokių kaip regos sutrikimas ar pykinimas.

Kurioje vietoje turėtumėte kreiptis į gydytoją apie savo simptomus?

Sekso ir orgazmo galvos skausmai paprastai nėra rimti, tačiau jie gali būti pagrindinės būklės simptomas.

Kreipkitės į gydytoją, jei pirmą kartą jums skauda galvą sekso metu arba jei jaučiate stiprų galvos skausmą, kuris prasideda staiga arba trunka ilgiau nei 24 valandas.

Retais atvejais lytinis galvos skausmas gali būti rimtos medicininės pagalbos, pavyzdžiui, insulto, požymis.

Kreipkitės į vietinę skubios pagalbos tarnybą arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių, jei lytinį galvos skausmą lydi:

• jutimo praradimas
• raumenų silpnumas
• vėmimas
• sąmonės praradimas
• traukuliai
• dalinis ar visiškas paralyžius

Esmė

Jūs galite jausti bet ką, tik kai galva taip smarkiai dūsta, kad galite vemti, tačiau seksas gali būti raktas, norint sustabdyti migrenos priepuolį.

Jei norite išbandyti šią labai malonią priemonę, paprašykite partnerio ištiesti pagalbos ranką arba leisti savo rankoms išgydyti migrenos stebuklą.

Adrienne Santos-Longhurst yra laisvai samdoma rašytoja ir autorė, daugiau nei dešimtmetį plačiai rašanti apie visus sveikatos ir gyvenimo būdo dalykus. Kai ji nesidomi savo rašymo skydelyje tirdama straipsnį ar nebendraudama su sveikatos specialistais, ją galima apvogti aplink savo paplūdimio miestą su vyru ir šunimis, vilkiančiais ar besislapstančiais ežere, bandant įvaldyti atsistojamą irklas.