Sėdmenų skausmas: pagrindinės priežastys ir ką daryti

Turinys

• Kas gali būti sėdmenų skausmas
• 1. Piriformis sindromas
• 2. Negyvo užpakaliuko sindromas
• 3. Raumenų skausmas
• 4. Išvaržų diskas
• Kada kreiptis į gydytoją

Sėdmenų skausmas gali kelti nerimą, kai jis yra pastovus ir apsunkina pagrindinės veiklos, tokios kaip vaikščiojimas, batų apsiavimas ar rišimas, atlikimą.

Skausmo prie sėdmens priežasties diagnozė nustatoma remiantis asmens aprašytais simptomais ir tyrimais, kuriuos gali paskirti gydytojas, pavyzdžiui, rentgeno spinduliais, MRT ar kompiuterine tomografija.

Gydymas atliekamas siekiant išspręsti priežastį, paprastai rekomenduojama pailsėti ir įdėti ledo. Sunkesniais atvejais, tokiais kaip sėdimojo nervo skausmas, gydytojas gali rekomenduoti skausmui malšinti vartoti priešuždegiminius vaistus ar nuskausminamuosius. Sužinokite, kaip atliekamas sėdimojo nervo skausmas.

Kas gali būti sėdmenų skausmas

Sėdmenų skausmas gali būti pastovus, trumpalaikis, pulsuojantis ar silpnas, atsižvelgiant į skausmo priežastį. Pagrindinės sėdmenų skausmo priežastys yra:

1. Piriformis sindromas

Piriformis sindromas yra reta būklė, kuriai būdingas sėdimojo nervo suspaudimas ir uždegimas, sukeliantis sėdmenų ir kojų skausmą. Šį sindromą turintis asmuo negali vaikščioti tiesiai, jaučiamas sėdmenų ar kojų nejautros pojūtis, o skausmas stiprėja sėdint ar sukryžiuojant kojas.

Ką daryti: Pastebėjus šio sindromo simptomus, svarbu kreiptis į ortopedą, kad būtų galima nustatyti diagnozę ir pradėti gydymą. Kineziterapija yra puiki galimybė sumažinti skausmą ir diskomfortą, ją paprastai rekomenduoja gydytojas. Pažiūrėkite, kaip nustatyti ir gydyti piriformio sindromą.

2. Negyvo užpakaliuko sindromas

Negyvo užpakaliuko sindromą, dar vadinamą sėdmenų amnezija, sukelia per ilgas sėdėjimas, kuris riboja kraujo tekėjimą tame regione, arba dėl sėdmenų stiprinimo pratimų trūkumo, dėl kurio atsiranda pusiausvyros sutrikimas. Raumenų jėga ir sėdmens sausgyslės uždegimas, kuris sukelia stiprų perštantį skausmą, kuris atsiranda, pavyzdžiui, ilgai stovint, lipant laiptais ar sėdint.

Ką daryti: Geriausias būdas gydyti šį sindromą yra sėdmenų stiprinimo pratimai, kurie turėtų būti atliekami taip, kaip nurodo apmokytas specialistas. Taip pat svarbu kreiptis į ortopedą nustatyti diagnozę ir, atsižvelgiant į simptomų intensyvumą, rekomenduoti vartoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Naproksenas. Žinokite geriausius negyvo užpakaliuko sindromo pratimus.

3. Raumenų skausmas

Sėdmenų skausmas taip pat gali atsirasti atlikus išsamų apatinių galūnių treniravimą, pavyzdžiui, bėgimą ar sunkią treniruotę, tačiau tai gali atsitikti ir dėl pakaušio ar pakinklio traumos.

Ką daryti: Norint sušvelninti raumenų skausmą, rekomenduojama pailsėti ir uždėti ledą ant susitikimo, kad sumažėtų skausmas. Jei skausmas yra nuolatinis, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta diagnozė ir būtų galima pradėti geriausią gydymą.

4. Išvaržų diskas

Juosmens disko išvaržai būdingas tarpslankstelinio disko išsipūtimas, dėl kurio kyla sunkumų, pavyzdžiui, judėti, nuleisti ar vaikščioti, be skausmo pojūčio ir sėdmenų tirpimo pojūčio. Sužinokite viską apie išvaržytus diskus.

Ką daryti: Svarbu kreiptis į ortopedą, kad būtų nustatyta diagnozė ir būtų galima pradėti gydymą. Be fizioterapijos seansų, o sunkiausiais atvejais gali prireikti operacijos, rekomenduojama naudoti priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus, kurie turėtų būti vartojami pagal gydytojo patarimus.

Kada kreiptis į gydytoją

Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kai sėdmenų skausmas tampa pastovus, skauda net ir ramybės būsenoje ir žmogus negali atlikti pagrindinės veiklos, pavyzdžiui, vaikščioti ar apsiauti kojines.

Be to, svarbu kreiptis į gydytoją, kai:

• Pastebimas patinimas sėdmenų srityje;
• Užpakalis yra nutirpęs arba labai jautrus lietimui;
• Gluteus yra deginimo pojūtis;
• Skausmas plinta ant kojų, kirkšnies, nugaros ar pilvo;
• Sunku nusileisti, apsiauti batus ir vaikščioti;
• Skausmas išlieka ilgiau nei dvi savaites;
• Skausmas suvokiamas patyrus traumą.

Išnagrinėjęs asmens aprašytus simptomus ir atlikdamas vizualizavimo tyrimus, gydytojas sugeba užbaigti diagnozę ir nurodyti geriausią gydymo formą.