Ar turėtumėte dvigubai maskuotis, kad apsisaugotumėte nuo COVID-19?

Turinys

• Kodėl svarbu dėvėti kaukę
• Ar dvigubas maskavimas padvigubina apsaugą?
• Kada reikia dvigubai kaukėti?
• Kaip padaryti dvigubą kaukę, kad apsisaugotumėte nuo COVID-19
• Apžvalga skirta

Dabar jūs žinote, kaip veiksmingos veido kaukės stabdo COVID-19 plitimą. Bet galbūt pastaruoju metu pastebėjote, kad kai kurie žmonės dėvi ne vieną, o du veido kaukes, kai esate viešumoje. Nuo aukščiausio infekcinių ligų eksperto Anthony Fauci, M.D. iki pradedančiosios poetės Amandos Gorman, dvigubas maskavimas tikrai tampa vis dažnesnis. Taigi, ar turėtumėte sekti jų pavyzdžiu? Štai ką ekspertai sako apie dvigubą COVID-19 maskavimą.

Kodėl svarbu dėvėti kaukę

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) cituoja kelis tyrimus, patvirtinančius veido kaukės dėvėjimo efektyvumą siekiant apsaugoti nuo COVID. Vieno tokio tyrimo metu mokslininkai pažvelgė į „didelio poveikio“ įvykį, kuriame du kirpėjai (abu dėvėjo kaukes), kuriems buvo simptominis COVID-19, per aštuonias dienas vidutiniškai bendravo su 139 klientais (taip pat dėvinčiais kaukes). 15 minučių su kiekvienu klientu. Nepaisant šios ekspozicijos, tyrimas parodė, kad iš 67 klientų, kurie sutiko atlikti COVID testą ir pokalbį tyrimui, nė vienas iš jų nesukėlė infekcijos, teigia CDC. Todėl salonų politika, pagal kurią stilistai ir klientai turi dėvėti kaukes, „galėtų sušvelninti infekcijos plitimą tarp gyventojų“, tyrėjai padarė išvadą. (Susijęs: Viskas, ką reikia žinoti apie koronaviruso perdavimą)

Kitas tyrimas apie koronaviruso protrūkį USS Theodore Roosevelt lėktuve parodė, kad net ir ankštose orlaivio vietose veido kaukės naudojimas lėktuve buvo susijęs su 70 proc. Mažesne rizika susirgti COVID-19, teigia CDC.

Visai neseniai CDC išbandė dvigubą maskavimą konkrečiai laboratorinių eksperimentų serijoje. Mokslininkai imitavo kosulį ir kvėpavimą ir išbandė, kaip gerai veikia skirtingos kaukės, kad užblokuotų aerozolių daleles. Jie palygino audinio kaukės, chirurginės kaukės, audinio kaukės uždėjimą ant chirurginės kaukės, mazgų surišimą ant chirurginės kaukės ausų kilpų ir jokios kaukės, kad pamatytų, kaip šie skirtingi kaukių nešiojimo stiliai paveikė aerozolio perdavimą ir poveikį dalelės. Nors chirurginė kaukė užblokavo 42 procentus demaskuoto asmens dalelių ir audinio kaukė, apsauganti nuo maždaug 44 procentų demaskuoto žmogaus dalelių, dvigubas maskavimas (ty audinio kaukės nešiojimas virš chirurginės kaukės) sustabdė 83 procentus dalelių , rašoma CDC pranešime. Dar perspektyviau: jei du žmonės maskuoja dvigubai, tai gali sumažinti jų abiejų virusinių dalelių poveikį daugiau nei 95 proc., Rodo tyrimas.

Ar dvigubas maskavimas padvigubina apsaugą?

Remiantis naujais CDC tyrimais, atrodo, kad dvigubas maskavimas tikrai gali pasiūlyti geresnę apsaugą nei dėvėti tik vieną kaukę. Iš tiesų, išleidęs savo naujas išvadas, CDC atnaujino savo kaukės gaires ir įtraukė rekomendaciją apsvarstyti dvigubą maskavimą su viena vienkartine kauke po audinio kauke.

Dvigubas maskavimas taip pat yra patvirtintas Fauci. „Tikėtina, kad tai [suteikia daugiau apsaugos nuo COVID-19]“,-neseniai duotame interviu sakė daktaras Fauci Šiandien. "Tai yra fizinė danga, kuri neleidžia lašeliams ir virusams patekti į vidų. Taigi, jei turite fizinę dangą su vienu sluoksniu, o ant jo dedate kitą sluoksnį, logiška, kad jis greičiausiai būtų veiksmingesnis."

Skirtingai nuo dvigubo maskavimo, kelių sluoksnių kaukės dėvėjimo akcentavimas nėra naujas dalykas. Pastaruosius kelis mėnesius CDC jau rekomendavo dėvėti kaukes, kuriose yra „du ar daugiau plaunamo, kvėpuojančio audinio sluoksnių“, o ne vieno sluoksnio šalikas, banda ar kaklo sijos. Visai neseniai infekcinių ligų ekspertai Monica Gandhi, M.D. ir Linsey Marr, Ph.D. paskelbė dokumentą, kuriame rašė, kad, remdamiesi šiuo metu turimais COVID-19 mokslais, jie rekomenduoja nešioti „medžiaginę kaukę sandariai ant chirurginės kaukės“, kad būtų „maksimali apsauga“. „Chirurginė kaukė veikia kaip filtras, o audinio kaukė suteikia papildomą filtravimo sluoksnį, tuo pačiu pagerindama tinkamumą“, todėl kaukės labiau priglunda prie jūsų veido, rašė popieriuje. Be to, tyrėjai taip pat rašė, kad jie yra „pagrindinės apsaugos“ šalininkai, dėvintys tik vieną „aukštos kokybės chirurginę kaukę“ arba vieną „mažiausiai dviejų sluoksnių audinio kaukę su dideliu siūlų skaičiumi“.

Vertimas: Dvigubas maskavimas tikriausiai suteikia didesnę apsaugą, tačiau filtravimas ir tinkamumas yra pagrindinės detalės, į kurias reikia atkreipti dėmesį, sako MD Prabhjot Singh, vyriausiasis medicinos ir mokslinis patarėjas, internetinis įrankis „CV19 CheckUp“, padedantis įvertinti jūsų rizika, susijusi su COVID-19. „Kad tai būtų paprasta, yra dviejų tipų kaukės – žemo filtravimo (žemo filtravimo) ir didelio filtravimo (hi-fi)“, – aiškina dr. Singhas. „Įprasta audinio kaukė yra„ silpna “ - ji užfiksuoja apie pusę aerozolio, išsiskiriančio iš mūsų burnos“. Kita vertus, „high-fi“ kaukė sugauna daugiau tų aerozolių lašelių, tęsia jis. „Mėlyna chirurginė kaukė suteikia 70–80 procentų [aerozolio lašelių], o N95 – 95 procentus“, – aiškina jis. Taigi, dėvėti dvi „žemo garso“ kaukes (ty dvi audinio kaukes) tikrai suteiks daugiau apsaugos nei tik vieną, o pasirinkti dvi „aukštos kokybės“ kaukes (pvz., Dvi N95 kaukes) yra dar geriau, aiškina jis. . Tačiau FTR CDC rekomenduoja pirmenybę teikti N95 kaukėms žmonėms, dirbantiems didelės rizikos aplinkoje, pavyzdžiui, ligoninėse ir slaugos namuose. (Susijęs: Įžymybės mėgsta šią visiškai aiškią veido kaukę - bet ar tai iš tikrųjų veikia?)

Tačiau papildomi filtravimo sluoksniai iš esmės yra nenaudingi, jei kaukės tiesiog netinka, pažymi daktaras Singhas. „Patogus prigludimas yra labai svarbus“, - aiškina jis. „Filtravimas nesvarbus, jei tarp veido ir kaukių yra didelė skylė. Kai kurie žmonės atlieka „pūskite žvakę testą“ [t.y. dėvėdami kaukę, pabandykite užpūsti žvakę; Jei galite, tai reiškia, kad jūsų kaukė nepakankamai apsaugo], kad pamatytumėte, ar jie gali jausti, kad pro jų kaukę išeina oras, ar galite garsiai ką nors perskaityti, kad pamatytumėte, kaip jūsų kaukė juda, kol kalbate, sako jis. atrodo, kad jūsų kaukė slysta ir slysta visur, kol jūs kalbate, tada ji tikriausiai nėra pakankamai įtempta, sako daktaras Singhas.

Kada reikia dvigubai kaukėti?

Tai tikrai priklauso nuo to, kokioje aplinkoje esate rizikinga. „Paprastai kalbant, paprastos medžiaginės kaukės (ne dvigubos kaukės) pakaktų kasdienėse situacijose, kai dažniausiai galite socialiai atsiriboti“, – sako Edgaras Sanchezas, MD, infekcinės ligos. ligų specialistas ir Orlando Health Infectious Disease Group vicepirmininkas. „Tačiau jei esate tokioje situacijoje, kai ilgą laiką negalite socialiai atsiriboti, pavyzdžiui, sausakimšame oro uoste ar perpildyta eilė parduotuvėje, tai būtų naudinga. jei galite, padengti dvigubu sluoksniu, ypač jei turite tik audinių kaukes “.

Jei esate didelės rizikos darbuotojas ir patiriate didelį poveikį (t. y. tie, kurie dirba slaugos namuose), dviguba kaukė taip pat gali padėti sumažinti riziką užsikrėsti (arba išplisti) COVID, sako dr. Singhas. (Tiesą sakant, tikriausiai jau matėte, kaip sveikatos priežiūros darbuotojai per pandemiją padvigubino kaukes.)

Dvigubas maskavimas taip pat gali būti gera idėja, jei sergate COVID-19 ir norite užtikrinti optimalią sau ir aplinkinių apsaugą, kol esate užsikrėtę, priduria dr. Singhas.

Jei jums įdomu, ar saugu sportuojant daryti dvigubą kaukę, daktaras Singhas sako, kad tai priklauso nuo žmogaus. Tačiau apskritai treniruotėms „tvirtai austa audinio kaukė turėtų būti tinkama“, sako jis. „Įdėkite savo maskavimo pasirinkimą į tai, ką darote“, - priduria jis. „Žmonėms, kuriems sunku kvėpuoti, jie turėtų pasitarti su savo gydytoju, kaip geriausiai apsaugoti save ir aplinkinius. (Žiūrėkite: Kaip rasti geriausią veido kaukę treniruotėms)

Kaip padaryti dvigubą kaukę, kad apsisaugotumėte nuo COVID-19

Nors N95 kaukės yra auksinis standartas, CDC vis tiek rekomenduoja, kad šiuo metu jas naudotų tik didelės rizikos sveikatos priežiūros darbuotojai, kad išvengtų trūkumo.

„Tiems iš mūsų, kurie nusipirko audinių kaukes ir chirurgines kaukes, yra keletas derinių, kurie yra žingsnis į viršų“ iš tipinės vieno sluoksnio audinio kaukės, sako daktaras Singhas. Viena iš galimybių yra dvigubai užmaskuoti „tvirtai austas audinio kaukes“, kurias galite lengvai rasti Etsy, Everlane, Uniqlo ir kituose mažmeninės prekybos tinkluose. (Žr.: Tai yra stilingiausios audinio veido kaukės)

Dvigubas maskavimas su chirurgine kauke (kurią turėtumėte rasti vietinėje vaistinėje arba „Amazon“) ir medžiaginę kaukę yra „dar geriau“, pažymi dr. Singhas. Savo dokumente Marras ir daktaras Gandhi rekomendavo dėvėti audinio kaukę ant chirurginės kaukės, kad būtų užtikrinta geriausia apsauga ir tinkamiausia. Panašiai, jei turite N95 kaukę, daktaras Sanchezas rekomenduoja medžiaginę kaukę sluoksniuoti ant N95, kad būtų užtikrinta geriausia apsauga ir prigludimas.

Apatinė eilutė: ekspertai nėra tiksliai ragindamas visuomenė turi dvigubai kaukti kaip būtinybę, tačiau jie tikrai laikosi šio požiūrio. Atsižvelgiant į tai, kad šiuo metu visame pasaulyje cirkuliuoja kelios naujos (ir potencialiai užkrečiamos) COVID-19 padermės, gali būti ne taip bloga mintis padvigubėti.

Informacija šioje istorijoje yra tiksli spaudos metu. Tęsiant naujinius apie koronavirusą COVID-19, gali būti, kad kai kuri informacija ir rekomendacijos šioje istorijoje pasikeitė nuo pirminio paskelbimo. Rekomenduojame reguliariai tikrinti išteklius, pvz., CDC, PSO ir vietinį visuomenės sveikatos departamentą, kad gautumėte naujausių duomenų ir rekomendacijų.

Apžvalga skirta