Geriausios svorio metimo programos 2020 m

Turinys

• Idealus svoris
• „MyFitnessPal“
• Prarasti tai!
• WW (svorio stebėtojai)
• Ne
• „DailyBurn“
• Kalorijų skaitiklis PRO „MyNetDiary“
• „Pacer“ žingsniamatis ir žingsnių matuoklis
• „Fooducate“ mitybos stebėjimo priemonė
• Lieknėti per 30 dienų
• Laiminga skalė
• „FatSecret“ kalorijų skaitiklis
• „YAZIO“ maisto ir pasninko stebėjimo priemonė
• Stebėkite savo svorį
• aktiBMI
• „iTrackBites“

Svorio metimo programa gali suteikti jums motyvacijos, drausmės ir atskaitomybės, kurios jums reikia norint numesti svorį ir jo išlaikyti. Nesvarbu, ar norite skaičiuoti kalorijas, registruoti patiekalus ar stebėti treniruotes, yra daugybė puikių programų, skirtų „iPhone“ ir „Android“ įrenginiams. Mes pasirinkome geriausius metų rezultatus, atsižvelgdami į jų aukštą kokybę, patikimumą ir puikias vartotojų apžvalgas.

Idealus svoris

„Android“ įvertinimas: 4,3 žvaigždutės

Kaina: 0,99 USD už elementą

Viskas, ko jums reikia norint pradėti naudoti šį kasdienį svorio matuoklį ir KMI skaičiuoklę, yra jūsų lytis, amžius, ūgis ir svoris. Stebėtojas apskaičiuos jūsų KMI naudodamas savo parašo svorio ratą, o daugybė diagramų padės suprasti naujausių dietų poveikį svoriui. Taip pat galite stebėti ir stebėti savo pažangą per tam tikrą laiką.

„MyFitnessPal“

„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,4 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Turint milžinišką maisto duomenų bazę, brūkšninių kodų skaitytuvą ir receptų importuotoją, maisto stebėjimas „MyFitnessPal“ yra greitas ir paprastas. Programa stebi jūsų maistines medžiagas ir skaičiuoja kalorijas, be to, siūlo įžvalgų apie maistą, kad padėtų jums pasirinkti sveikesnį. Taip pat galite užregistruoti savo pratimus ir veiksmus, taip pat rasti palaikymą ir motyvaciją iš bendruomenės.

Prarasti tai!

„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Jei turite omenyje tikslo svorį, pameskite! yra sukurtas padėti jums ten patekti. Prijunkite savo profilio informaciją ir tikslo svorį, ir programa apskaičiuos jūsų dienos kalorijų biudžetą. Tada galite sekti savo maistą, svorį ir veiklą, kad pasiektumėte šį tikslą. Tarp funkcijų yra brūkšninių kodų nuskaitymas, maisto stebėjimas fotografuojant su „Snap It“ ir būsenos juosta, jei skaičiuojate makrokomandas.

WW (svorio stebėtojai)

„iPhone“ įvertinimas: 4,8 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,5 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

„WW“ (svorio stebėtojai) nuolat vertinama kaip geriausia dieta svorio metimui, o programa suteikia jums prieigą prie maisto ir kūno rengybos stebėjimo priemonių, tūkstančius receptų ir palaikančią bendruomenę. Naudokite brūkšninių kodų skaitytuvą ir didžiulę duomenų bazę, kad galėtumėte stebėti, ką valgote, ir stebėkite savo fitneso tikslus naudodamiesi veiklos stebėjimo programa. Mitybos mokslu paremta sistema taip pat padės sveikesnei mitybai.

Ne

„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,3 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Užuot liepęs mažiau valgyti ir daugiau judėti, Noom naudoja psichologija pagrįstą požiūrį, kad nustatytų jūsų giliai įsitvirtinusias mintis ir įsitikinimus apie mitybą ir mankštą. Tada jis sukuria pritaikytą požiūrį, kuris padės jums sukurti sveikus įpročius. Programa padeda jums stebėti savo svorį, maistą, mankštą, kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje vienoje vietoje.

„DailyBurn“

„iPhone“ įvertinimas: 4,8 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Norite numesti svorio, sušvelninti toną ar rasti naudingą įvadą į fitnesą? „DailyBurn“ gali padėti jums visa tai padaryti, turėdamas greitas treniruotes, individualizuotus planus, galimybę naudotis asmeniniais treneriais ir sveikais receptais bei dar daugiau. Programa sinchronizuojama su kitomis sveikatos ir kūno rengybos programomis ir siūlo srautą pagal pareikalavimą, kad galėtumėte nustatyti savo tvarkaraštį.

Kalorijų skaitiklis PRO „MyNetDiary“

„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės

Kaina: 3,99 USD už „iPhone“, nemokamai perkant programoje

„MyNetDiary“ buvo sukurtas tam, kad būtų lengviau numesti svorį. Nustatykite savo tikslo svorį, o programa sukurs kalorijų biudžetą, kuris padės saugiai sulieknėti. Kasdieninė svorio prognozė jus stebi ir, jei reikia, koreguoja. Tarp tokių funkcijų yra didžiulė maisto duomenų bazė ir brūkšninių kodų skaitytuvas, makroelementų ir mitybos statistika bei priminimai stebėti valgius, svėrimus, miegą ir kraujospūdį.

„Pacer“ žingsniamatis ir žingsnių matuoklis

„iPhone“ įvertinimas: 4,9 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Sukurtas kaip vaikščiojantis bičiulis ir sveikatos treneris viename, „Pacer“ padeda sekti visą savo veiklą ir mėgautis palaikymu bei motyvacija iš savo bendruomenės. Programoje pateikiami įdomūs iššūkiai, įžvalgūs duomenys, lauko maršrutas, asmeniniai fitneso planai ir vadovaujamos treniruotės, padėsiančios pasiekti asmeninius fitneso tikslus.

„Fooducate“ mitybos stebėjimo priemonė

„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,4 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Šis mitybos ir sveikatos stebėjimo prietaisas stebi jūsų kalorijų kokybę ir siūlo nemokamus patarimus sveikatos ir dietos klausimais, taip pat palaikymą ir motyvaciją iš kitų dietos besilaikančių žmonių. Nuskaitykite brūkšninius kodus informacijos, kurios gamintojai nenori, kad jūs pastebėtumėte, įskaitant tokius dalykus kaip pridėtas cukrus, dirbtiniai saldikliai, trans-riebalai, MSG, GMO ir daug daugiau.

Lieknėti per 30 dienų

„Android“ įvertinimas: 4,8 žvaigždutės

Kaina: Laisvas

Ši programa suteikia jums visus dietos planus ir treniruočių tvarką, kurios reikia norint greitai mesti svorį. Programa apjungia įvairius kiekvienos kūno dalies treniruočių planus, kartu leisdama sekti sudegintas kalorijas ir suvartotas kalorijas, kad galėtumėte turėti „viskas viename“ įrankį, kad greitai numestumėte svorį.

Laiminga skalė

„FatSecret“ kalorijų skaitiklis

„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės

„YAZIO“ maisto ir pasninko stebėjimo priemonė

Stebėkite savo svorį

aktiBMI

„Android“ įvertinimas: 4,5 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

aktiBMI yra paprasta, paprasta, pritaikoma svorio metimo programa, suteikianti jums lengvai įsisavinamą svorio ir sveikatos statistiką. Tai taip pat švenčia jūsų pasiekimus ir skatina tęsti toliau, kai pasiekiate savo asmeninius etapus.

„iTrackBites“

„iPhone“ įvertinimas: 4,8 žvaigždutės