Rankinis limfodrenažas celiulitui

Turinys

• Kaip atlikti celiulito limfodrenažą
• Namų limfodrenažas žingsnis po žingsnio
• Kaina
• Ar galiu tai padaryti nėštumo metu?

Limfodrenažas yra skirtas kovai su celiulitu, nes jis gali pašalinti skysčių perteklių ir toksinus, kurie kaupiasi tarp riebalų ląstelių, o tai labai sumažina celiulito išvaizdą.

Nors nėra gydymo, kuris būtų visiškai veiksmingas galutinai kovojant su celiulitu, limfodrenažas, derinant jį su mažai druskos turinčia dieta ir 2 l žaliosios arbatos suvartojimu per dieną, pasiekia puikių rezultatų.

Be to, drenažas taip pat gali būti atliekamas papildant kitus estetinius gydymo būdus, pavyzdžiui, lipokavitaciją ir radijo dažnį, taip pat nurodomas plastinės chirurgijos pooperaciniu laikotarpiu.

Norėdami gauti daugiau patarimų ir sužinoti daugiau apie celiulito gydymą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Kaip atlikti celiulito limfodrenažą

Limfodrenažas celiulitui turėtų būti atliekamas kojose ir sėdmenyse mažiausiai 3 kartus per savaitę, maždaug 40–60 minučių.

Kad technika būtų atlikta teisingai, reikia atlikti sklandžius judesius pirštų galiukais ar delnais, slenkant per gydomą sritį, skysčius paimant link limfmazgių, kad jie iš tikrųjų būtų pašalinti.

Idealiu atveju drenažą turėtų atlikti patyręs terapeutas, nes tai turės geresnių rezultatų. Tačiau tomis dienomis, kai klinikoje nėra gydymo, galite papildyti šį namų gydymą, atlikdami savaiminį nutekėjimą, atlikdami toliau nurodytus veiksmus.

Namų limfodrenažas žingsnis po žingsnio

1 žingsnis - Stimuliuokite parasternalines (krūtinės viduryje) ir supraclavicular (virš raktikaulio) ganglijas, 5-7 kartus iš eilės spausdami šiuos regionus. Toliau reikėtų skatinti kirkšnies ganglijus (arti kirkšnies), spaudžiant šiuos regionus 5–7 kartus iš eilės.

2 žingsnis - Slinkite rankomis per kojas ir sėdmenis, laikydamiesi vaizduose esančių „mažų rodyklių“ krypties, tarsi skysčius stumdami į kirkšnį. Pirmiausia reikia slysti ant vienos kojos ir sėdmenų, tada ant kitos kojos ir kitos sėdmenų.

3 žingsnis - Galiausiai, norint baigti limfodrenažą, reikia pakartoti spaudimą, esantį kirkšnies ir supraklavikulinėms ganglijoms, nes taip užtikrinama, kad skysčių perteklius iš kojų ir sėdmenų būtų nukreiptas į subklavines ir kaklo venas, kad būtų pašalintas iš organizmo.

Kaina

Rankinio limfodrenažo kaina svyruoja nuo 80 iki 100 realų per seansą, priklausomai nuo gydomo kūno regiono, pasirinktos klinikos ir seansų skaičiaus.

Seansų skaičius skiriasi priklausomai nuo celiulito rūšies, tai gali būti 5 seansai, tokiu atveju celiulitas suvokiamas spaudžiant odą arba net 20 seansų, kai bet kokioje padėtyje lengvai pastebimas pleiskanojimas ir skylės odoje. .

Ar galiu tai padaryti nėštumo metu?

Limfodrenažą galima atlikti nėštumo metu, praėjus 3 nėštumo mėnesiams, tai yra naudinga kovojant su tipiniu nėštumo patinimu. Tačiau tai turi atlikti apmokytas specialistas ir negalima atlikti namuose.

Paprastai rankinis celiulito limfodrenažas yra įprasta terapija gydant sunkias ir patinusias kojas arba tiems, kuriems yra didesnė venų varikozės ar mėlynių tikimybė, kaip yra nėščioms moterims. Jei esate nėščia, sužinokite, kaip tai padaryti: limfodrenažas nėštumo metu.