Ką valgyti, norint palengvinti radioterapijos poveikį

Turinys

• Kaip pašalinti niežėjimą ir odos dirginimą
• Kaip kovoti su apetito praradimu
• Kaip kovoti su skausmu burnoje ar gerklėje
• Kaip kovoti su pykinimu ir vėmimu
• Kaip kovoti su viduriavimu
• Kaip kovoti su vidurių užkietėjimu
• Kaip kovoti su perdėtu svorio kritimu
• Kaip palengvinti plaukų augimą

Šalutinis radioterapijos poveikis paprastai pasireiškia praėjus 2 ar 3 savaitėms nuo gydymo pradžios ir gali trukti iki 6 mėnesių po gydymo pabaigos, be plaukų slinkimo, apima pykinimą, vėmimą, karščiavimą ir kūno skausmus.

Be to, gali atsirasti anemija, pienligė, paraudusios ir sudirgusios dantenos bei liežuvis, maisto skonio pokyčiai, apetito stoka, bendras negalavimas su kojų sunkumo pojūčiu, skausmingi sąnariai ir dehidracija. Tačiau mažos radioterapijos dozės gali net nesukelti šalutinio poveikio.

Sužinokite, kaip palengvinti dažniausiai pasitaikančius šalutinius poveikius.

Kaip pašalinti niežėjimą ir odos dirginimą

Vietą galite nuplauti šaltu vandeniu, nes šiltas ar karštas vanduo gali pabloginti niežėjimą ir odos dirginimą. Gydant gysločio arbatą gali būti naudinga palengvinti šį diskomfortą, tačiau gydytojas taip pat gali paskirti tepalą, skirtą pažeistai odai palengvinti simptomus.

Kaip kovoti su apetito praradimu

Norėdami pagerinti apetitą ir mokėti gerai maitintis, turėtumėte valgyti visada, kai esate alkanas, rinkdamiesi sveikus ir maistingus maisto produktus, pavyzdžiui, skystą jogurtą, vaisių kokteilį ar duoną ir sūrį.

Citrinų lašelių lašinimas ant liežuvio prieš pradedant valgyti ar kramtyti ledo gabalėlius yra namų strategijos, kurios padeda sutramdyti apetitą. Kiti naudingi patarimai - aromatinių žolelių naudojimas valgant ir meniu keitimas, kad nesusirgtumėte maistu. Sužinokite, kaip sodinti ir naudoti aromatines žoleles, paspaudę čia.

Kaip kovoti su skausmu burnoje ar gerklėje

Turėtumėte pasirinkti, kad burna būtų gerai hidratuota, todėl rekomenduojama išgerti apie 2 litrus vandens ar arbatos per dieną ir pirmenybę teikti minkštajam maistui, pavyzdžiui, bananams, arbūzams, daržovių tyrėms, makaronams, košėms ir kiaušiniams.

Turėtumėte vengti citrusinių vaisių, tokių kaip ananasai, apelsinai ir labai sūrus maistas, skrebučiai ir sausainiai, kurie gali pakenkti burnai. Kulkų čiulpimas gali būti naudingas norint išvengti burnos džiūvimo.

Kaip kovoti su pykinimu ir vėmimu

Be to, kad vengtumėte riebaus ir kepto maisto, svarbu vengti labai intensyvių aromatų, pirmenybę teikiant sausiems maisto produktams, pavyzdžiui, skrebučiams, duonai, sausainiams ir šaldytiems maisto produktams, pvz., Šaldytuve paliktiems vaisiams, želatinai, šalčiai košei. pienas ir šaltas jogurtas, vištiena kepta arba virta.

Be to, turėtumėte valgyti nedidelius kiekius vienu metu, dėvėti laisvus drabužius ir vengti tvankių vietų.

Kaip kovoti su viduriavimu

Dienos metu ir po kiekvieno viduriavimo epizodo gerkite daug skysčių, be pipirų ir kario, venkite kepto maisto, riebalų, brokolių, pupelių, žirnių ir žiedinių kopūstų. Turėtumėte rinktis mažai ląstelienos turinčius maisto produktus, tokius kaip balta duona, kiaušiniai, sūris, prinokę bananai, vištiena, žuvis ar liesa jautiena.

Gerti kokosų vandenį gali būti gera strategija norint pakeisti skysčius ir mineralus, tačiau naminės išrūgos taip pat yra geras pasirinkimas. Sužinokite, kaip teisingai paruošti naminį serumą, sužinosite iš šio vaizdo įrašo:

Kaip kovoti su vidurių užkietėjimu

Kiekvieno valgio metu rinkitės daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip pilno grūdo duona, daržovės, vaisiai ir neskaldyti grūdai. Pabandykite atlikti keletą fizinių pratimų, kad pagerintumėte žarnyno veiklą, ir kiekvieną rytą pabandykite suvalgyti stiklinę paprasto jogurto su 1 gabalėliu papajos.

Žarnynui atpalaiduoti gali būti naudinga gerti daug skysčių ir įpilti 1 valgomą šaukštą gerintojo, tačiau vaistinėje nusipirktų vidurių reikia vengti ir vartoti tik gydytojui patarus.

Kaip kovoti su perdėtu svorio kritimu

Kovojant su vėžiu, svorio netekimas yra įprastas, net kai žmogus valgo kaip anksčiau. Taigi svarbu padidinti suvartojamų kalorijų kiekį į stiklinę pieno įpilant šaukštus pieno miltelių, grietinės į želatiną, dedant medaus ant vaisių ir dedant granolą, pavyzdžiui, į jogurtą.

Anemija taip pat yra dažna ir ją galima gydyti padidinus geležies turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, juodųjų pupelių, burokėlių ir açaí, vartojimą. Peržiūrėkite daugiau šių maisto produktų pavyzdžių spustelėdami čia.

Kaip palengvinti plaukų augimą

Po kritimo tai, ką galima padaryti, kad plaukai greičiau augtų, turėtų būti teikiama pirmenybė maistui, kuriame gausu baltymų, nes jie yra atsakingi už plaukų augimą. Taigi, rekomenduojama vartoti mėsą, pieną, kiaušinius, tuną, riešutus, graikinius riešutus ir migdolus.

Kelis kartus per dieną masažuojant galvos odą, naudojant smulkias šukas ar minkštą šepetį, padidėja vietinė kraujotaka, ir tai taip pat padeda plaukams greičiau augti. Daugiau patarimų rasite čia.