Miego apnėjos poveikis organizmui

Turinys

• Kvėpavimo sistema
• Endokrininė sistema
• Virškinimo sistema
• Kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemos
• Nervų sistema
• Dauginimosi sistema
• Kitos sistemos
• Atimti

Miego apnėja yra būklė, kai miegant kvėpavimas pakartotinai sustoja. Kai taip atsitinka, jūsų kūnas pažadina jus atnaujinti kvėpavimą. Šie daugkartiniai miego sutrikimai neleidžia gerai išsimiegoti, todėl dienos metu jaučiatės ypač pavargę.

Vis dėlto miego apnėja daro ne tik mieguistą. Negydomas jis gali prisidėti prie širdies ligų, diabeto ir kitų ilgalaikių pavojų sveikatai.

Miego apnėja atsiranda, kai jūsų kvėpavimo takai užsiblokuoja arba sugriūva naktį. Kiekvieną kartą, kai kvėpavimas vėl prasideda, galite leisti garsų knarkimą, kuris pažadina ir jus, ir jūsų lovos partnerį.

Daugelis sveikatos sutrikimų yra susiję su miego apnėja, įskaitant nutukimą ir aukštą kraujospūdį. Šios sąlygos kartu su miego trūkumu gali pakenkti daugybei skirtingų jūsų kūno sistemų.

Kvėpavimo sistema

Miego metu apnėja gali pabloginti astmos ir lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) simptomus. Jums gali trūkti dusulio ar kilti daugiau problemų sportuojant nei įprastai.

Endokrininė sistema

Žmonėms, sergantiems miego apnėja, labiau pasireiškia atsparumas insulinui - būklė, kai ląstelės taip pat nereaguoja į hormono insuliną. Kai jūsų ląstelės nevartoja insulino taip, kaip turėtų, padidėja cukraus kiekis kraujyje ir galite susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

Miego apnėja taip pat buvo siejama su metaboliniu sindromu, širdies ligų rizikos veiksnių grupe, kuri apima aukštą kraujospūdį, aukštą MTL cholesterolio kiekį, aukštą cukraus kiekį kraujyje ir didesnį nei įprasta juosmens apimtį.

Virškinimo sistema

Jei sergate miego apnėja, dažniau sergate riebiomis kepenų ligomis, randate kepenis ir randate daugiau nei įprasta kepenų fermentų.

Apnėja taip pat gali pabloginti rėmuo ir kiti gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) simptomai, kurie gali dar labiau pertraukti jūsų miegą.

Kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemos

Miego apnėja buvo siejama su nutukimu ir aukštu kraujospūdžiu, kurie padidina jūsų širdies įtampą. Jei turite apnėją, jums labiau tikėtinas nenormalus širdies ritmas, pvz., Prieširdžių virpėjimas, kuris gali padidinti insulto riziką. Širdies nepakankamumas taip pat dažnesnis žmonėms, sergantiems miego apnėja.

Nervų sistema

Vieną miego apnėjos tipą, vadinamą centrine miego apnėja, sukelia smegenų signalų sutrikimas, leidžiantis kvėpuoti. Šis miego apnėjos tipas taip pat gali sukelti neurologinius simptomus, tokius kaip tirpimas ir dilgčiojimas.

Dauginimosi sistema

Miego apnėja gali sumažinti jūsų norą užsiimti seksu. Vyrams tai gali prisidėti prie erekcijos disfunkcijos ir paveikti jūsų gebėjimą turėti vaikų.

Kitos sistemos

Kiti įprasti miego apnėjos simptomai yra:

• burnos džiūvimas ar gerklės skausmas ryte
• galvos skausmas
• sunku atkreipti dėmesį
• dirglumas

Atimti

Miego apnėja gali sutrikdyti jūsų naktinį miegą ir sukelti riziką susirgti keliomis sunkiomis ligomis, tačiau yra būdų, kaip ją suvaldyti. Procedūros, tokios kaip nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) ir geriamieji prietaisai, padeda miegui palaikyti deguonies tekėjimą į plaučius. Svorio metimas taip pat gali pagerinti miego apnėjos simptomus, tuo pačiu sumažinant širdies ligų riziką.