Bipolinio sutrikimo epizodų supratimas

Turinys

• Epizodų tipai
• Maniakiniai epizodai
• Hipomaniški epizodai
• Depresijos epizodai
• Bipolinio sutrikimo diagnozavimas
• I bipolinis sutrikimas
• II bipolinis sutrikimas
• Bipolinis sutrikimas nenurodytas kitaip
• Ciklotiminis sutrikimas
• Bipolinis sutrikimas dėl medžiagos ar vaistų
• Bipolinis sutrikimas dėl sveikatos būklės
• Greito ciklo bipolinis sutrikimas
• Bipolinis sutrikimas, turintis psichozinių požymių
• Laikykitės savo bipolinio sutrikimo
• Gydymas
• Kognityvinė elgesio terapija
• Vaistas
• Hospitalizacija
• Gauti pagalbos

Nuotaikos pokyčiai dažnai yra atsakas į jūsų gyvenimo pokyčius. Išgirdę blogas naujienas galite nuliūdinti ar supykti. Smagios atostogos sukelia laimės jausmus. Daugumai žmonių tokios emocinės aukštumos ir žemumos yra laikinos ir atitinka situaciją. Tačiau žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, bet kada gali atsirasti dramatiškų nuotaikos pokyčių, kurie gali trukti ilgą laiką, vadinami epizodais.

Epizodų tipai

Bipolinio sutrikimo simptomai gali pasireikšti kaip manijos, hipomanijos ar depresijos epizodai. Kai kurie epizodai gali apimti manijos ir depresijos epizodus. Šis reiškinys vadinamas mišria būsena arba nuotaikos epizodu su mišriomis savybėmis.

Epizodai gali būti pavieniai, o tarp epizodų gali nebūti jokių simptomų. Kai kuriems žmonėms manijos ir depresijos epizodai gali būti dažni ir trukdyti darbui bei santykiams.

Maniakiniai epizodai

Maniakinis epizodas yra nepaprastos laimės, perdėto elgesio ar ypatingo dirglumo laikotarpis kartu su padidėjusia energija. Šie epizodai trunka vieną ar kelias savaites ir gali būti hospitalizuoti.

Kažkas manijos epizode gali:

• kalbėkite labai greitai ar garsiai arba pertraukite kitus
• dažnai blaškytis ir negalėti sutelkti dėmesio į vieną užduotį ar mintį vienu metu
• reikalauja mažiau miego nei paprastai
• eik išlaidauti
• užsiimti rizikingu seksualiniu elgesiu
• turi neįprastai aukštą savivertę

Manijos metu manija gali greitai pereiti nuo laimės prie pykčio, liūdesio ar irzlumo. Simptomai yra pakankamai sunkūs, kad sukeltų problemų darbe ar asmeniniame gyvenime. Manijos epizodą išgyvenantis asmuo gali nežinoti, kad serga, ir gali nenorėti kreiptis į gydymą.

Hipomaniški epizodai

Hipomanijos epizodas turi panašių simptomų kaip manijos epizodas. Tai trunka mažiausiai keturias dienas, beveik kiekvieną epizodo dieną simptomai pasireiškia didžiąją dienos dalį. Paprastai hipomaninis epizodas nesukelia tiek rimtų problemų nei darbe, nei asmeniniame gyvenime, kaip manijos epizodas.

Depresijos epizodai

Didelis depresijos epizodas paprastai trunka mažiausiai dvi savaites. Tai apima kelias depresijos ypatybes, kurios trukdo darbui ar santykiams. Depresijos epizode esantis žmogus gali jaustis liūdnas ar beviltiškas. Jie gali pasitraukti iš socialinių situacijų. Jie taip pat gali prarasti susidomėjimą žmonėmis ir veikla, kuri jiems paprastai patinka.

Depresijos epizodo ypatybės:

• sunku susikaupti
• nuovargio jausmas
• dirglumas
• valgymo ar miego įpročių pokyčiai
• mintys apie mirtį ir savižudybę

Bipolinio sutrikimo diagnozavimas

Asmens nuotaikos pokyčiai ir elgesys turi gerokai skirtis nuo tipiškos nuotaikos ir elgesio, kad gautų bipolinio sutrikimo diagnozę.

Bipolinis sutrikimas gali pasireikšti įvairiai. Simptomų sunkumas taip pat gali labai skirtis. Kai kuriems žmonėms būdingi labai lengvi simptomai. Šių žmonių gydymas gali žymiai apriboti bipolinio sutrikimo poveikį jų gyvenimui. Kiti žmonės turi sunkesnių simptomų. Net gydant, bipolinis sutrikimas gali turėti reikšmingos įtakos šių žmonių gyvenimui.

Bipolinio sutrikimo tipai skiriasi priklausomai nuo nuotaikos epizodų tipo ir intensyvumo.

I bipolinis sutrikimas

Šis tipas sukelia manijos epizodus su mišriomis savybėmis. Epizodai trunka mažiausiai savaitę. Epizodas gali būti toks rimtas, kad dėl savo ir aplinkinių saugumo reikia hospitalizuoti. Manipiniai I bipolinio sutrikimo epizodai yra prieš arba po didžiosios depresijos epizodo. Depresijos epizodas trunka mažiausiai dvi savaites.

II bipolinis sutrikimas

Šis tipas sukelia bent vieną hipomanijos epizodą ir vieną didelę depresijos epizodą. Tai nesukelia rimtų manijos ar mišrių epizodų.

Bipolinis sutrikimas nenurodytas kitaip

Šis tipas sukelia manijos ir depresijos simptomus. Tačiau simptomai nėra daug sunkesni nei įprasta žmogaus emocijų ir elgesio gama. Žmonėms, kuriems būdingi kai kurie, bet ne visi bipolinio sutrikimo požymiai, gali būti diagnozuota bipolinė liga, nenurodyta kitaip.

Ciklotiminis sutrikimas

Šis tipas sukelia daug lengvos hipomanijos ir lengvos depresijos epizodų, kurie tęsiasi mažiausiai dvejus metus. Esant ciklotiminiam sutrikimui, simptomai nepakyla iki pilnos hipomanijos ar sunkios depresijos lygio.

Bipolinis sutrikimas dėl medžiagos ar vaistų

Tai sukelia bipolinio sutrikimo simptomus, atsirandančius dėl medžiagos ar vaistų poveikio. Pavyzdžiui, pramoginiai vaistai, tokie kaip kokainas ar fenciklidinas (PCP), arba vaistai, tokie kaip prednizonas, gali sukelti manijos epizodo simptomus.

Bipolinis sutrikimas dėl sveikatos būklės

Šio tipo atveju žmogus patiria bipolinio sutrikimo simptomus, atsirandančius dėl kitos sveikatos būklės.

Greito ciklo bipolinis sutrikimas

Tai yra sudėtingesnė bipolinio sutrikimo versija. Tai apibrėžiama kaip turintys mažiausiai keturis manijos, hipomanijos ar sunkios depresijos epizodus per 12 mėnesių. Moterims gali būti didesnė greito ciklo bipolinė liga. Tai labiau būdinga ir žmonėms, kurių pirmasis epizodas įvyko jaunystėje.

Bipolinis sutrikimas, turintis psichozinių požymių

Tai dar viena rimta bipolinio sutrikimo versija. Nuotaikos epizodo metu žmogus gali haliucinuoti ar turėti kliedesinių įsitikinimų. Tai yra psichozės bruožai. Haliucinacijos pavyzdys - girdėti, kaip kažkas su jumis kalba, kai ten nėra nė vieno. Apgaulingo įsitikinimo pavyzdys yra mąstymas, kad turite ypatingų galių.

Laikykitės savo bipolinio sutrikimo

Vienas iš svarbiausių žingsnių kovojant su bipoliniu sutrikimu yra mokytis šios būklės. Taip pat svarbu kuo daugiau sužinoti apie jūsų specifinį bipolinio sutrikimo tipą. Kuo daugiau žinosite, tuo labiau pasitikėsite savimi gyvenant su bipoliniu sutrikimu ir geriau kontroliuojant savo gyvenimą.

Atkreipkite dėmesį į dalykus, kurie sukelia epizodus. Tai gali padėti nustatyti epizodo atsiradimo požymius. Į šį procesą įtraukite artimus žmones. Jie gali pasiūlyti palaikymą. Jie taip pat gali jus įspėti apie galimus veiksnius ar elgesio pokyčius. Tai gali reikšti, kad prasideda epizodas. Kai galite atpažinti, kad epizodas vystosi, galite įsikišti. Naudokite strategijas, kurias išmokote terapijoje.

Taip pat turėtumėte pabandyti laikytis sveiko gyvenimo būdo, kuris apima:

• pakankamai miego bent septynias valandas per naktį
• kasdieninė mankšta
• subalansuota mityba
• jokių alkoholinių gėrimų ar pramoginių narkotikų
• stresą malšinanti veikla, tokia kaip joga, meditacija ir taiči

Pasak, net ir trumpi meditacijos laikotarpiai kartais gali padėti užkirsti kelią manijos ar depresijos epizodui.

Gydymas

Bipolinis sutrikimas yra viso gyvenimo būklė. Tai galima valdyti derinant vaistus, terapiją ir sveiką gyvenimo būdą. Geriau susitvarkysite su bipoliniu sutrikimu, jei užsiimsite savo gydymu. Savęs valdymas reiškia, kad jūs aktyviai bandote išvengti trigerių ir kontroliuoti galimą elgesį.

Keli psichoterapijos tipai gali padėti palengvinti simptomus, užkirsti kelią naujiems nuotaikos epizodams ir pagerinti jų veikimą. Jie apima:

• psichoedukacija
• į šeimą orientuota terapija
• kognityvinė elgesio terapija (CBT)
• tarpasmeninio ir socialinio ritmo terapija

Kognityvinė elgesio terapija

Gydytojai vis dažniau kreipiasi į CBT dėl bipolinio sutrikimo gydymo. CBT padeda žmonėms nustatyti neigiamų minčių ir jausmų priežastis. Nustačius šias priežastis, žmogui suteikiamos priemonės pakeisti jų mąstymą ir reagavimą. CBT gali padėti išvengti bipolinės depresijos epizodų. Kai kurie tyrimai parodė, kad manijos epizodams užkirsti kelią ne taip sėkmingai.

Vaistas

Taip pat yra keletas vaistų rūšių, kurias gali paskirti gydytojas. Tai gali būti:

• nuotaikos stabilizatoriai
• vaistai nuo psichozės
• antidepresantai

Bipolinio sutrikimo atveju antidepresantų vartojimas yra prieštaringas. Taip yra todėl, kad manė, jog antidepresantai kartais gali sukelti manijos epizodus.

Ne visi vienodai reaguoja į vaistus. Vaistai, kurie tinka jūsų pažįstamam žmogui, gali netikti. Tai taip pat gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Būkite pasirengę išbandyti keletą skirtingų vaistų, kad rastumėte saugiausią ir efektyviausią gydymą.

Hospitalizacija

Net gydant ir palaikant, epizodai kartais gali tapti gana rimti ir reikalauti hospitalizavimo. Jei manote, kad prarandate kontrolę, arba nerimaujate dėl bipolinį sutrikimą turinčio asmens, nedvejodami paskambinkite 911 ir gaukite skubią pagalbą.

Gauti pagalbos

Iš pradžių gali būti sunku nustatyti bipolinį sutrikimą. Galbūt net nežinote, kad įvykus epizodui jūsų elgesys pastebimai skiriasi. Jei jaučiate, kad nevaldote emocijų ar elgesio taip, kaip turėtumėte, ieškokite psichinės sveikatos specialisto. Paaiškinkite savo simptomus ir rūpesčius. Be to, pasikalbėkite su savo draugais ir artimaisiais. Klausykite jų pastebėjimų ir rūpesčių atvirai.

Bipolinis sutrikimas be gydymo gali pablogėti. Geriau įsikišti, kai tik sužinosite apie savo simptomus. Net jei turite lengvą bipolinio sutrikimo formą, galite sužinoti, kaip kontroliuoti simptomus, kad jie netrukdytų jūsų gyvenimo kokybei.