Autorius: Virginia Floyd
Kūrybos Data: 6 Rugpjūtis 2021
Atnaujinimo Data: 14 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Įdomūs ir neįtikėtini faktai apie sapnus
Video.: Įdomūs ir neįtikėtini faktai apie sapnus

Turinys

Nesvarbu, ar prisimeni, ar ne, sapnuoji kiekvieną vakarą. Kartais jie būna laimingi, kartais liūdni, dažnai keistoki, o jei pasiseka, kartą per kurį sapnuosite seksualią svajonę.

Jie yra įprasta miego dalis - tai mes praleidžiame savo gyvenime. Nors ekspertai vis dar nesutaria, ką reiškia mūsų sapnai, tyrimai mums suteikė labai akį rėžiančios informacijos apie sapnus.

Čia yra 45 stebinantys faktai apie sapnus, pradedant įdomiais ir baigiant košmarais.

Kaip mes svajojame

1. REM yra saldus taškas

Ryškiausi mūsų sapnai įvyksta greito akių judesio (REM) miego metu, kuris vyksta trumpais epizodais visą naktį maždaug nuo 90 iki 120 minučių.

2. Rytas geresnis

Ilgesnės svajonės atsiranda ryto valandomis.

3. Savaitgaliai padeda prisiminti

Labiau tikėtina, kad sapnus prisiminsite savaitgaliais ar dienomis, kai miegate, nes kiekvienas REM miego epizodas yra ilgesnis nei paskutinis.


4. Jūsų raumenys yra paralyžiuoti

REM miego metu dauguma jūsų raumenų būna paralyžiuoti, kad išvengtumėte svajonių įgyvendinimo.

5. Dažniausiai pasitaiko paveikslėlių

Mes dažniausiai sapnuojame paveikslėliuose, o dauguma sapnų yra daugiausia vizualūs, mažai garso ar judesio.

6. Pasikartojantys sapnai turi temas

Pasikartojančios vaikų svajonės dažniausiai susijusios su:

  • akistatos su gyvūnais ar pabaisomis
  • fizinės agresijos
  • krisdamas
  • vijosi

7. Mes visi nesvajojame spalvų

Maždaug 12 procentų žmonių svajoja nespalvoti.

Ką sapnuojame

8. Keista yra normalu

Daugelis mūsų svajonių yra keistos, nes sapnuojant užsidaro smegenų dalis, atsakinga už dalykų įprasminimą.

9. Mūsų diena praneša apie mūsų svajones

Dauguma mūsų svajonių yra susijusios su mintimis ar įvykiais iš praėjusios ar dviejų dienų.

10. Veidai pažįstami

Pasak Stanfordo universiteto, tikriausiai svajojate tik apie veidus, kuriuos jau matėte asmeniškai ar per televiziją.


11. Mažas stresas reiškia laimingus sapnus

Labiau tikėtina, kad sapnuosite malonius sapnus, jei patiriate mažai streso ir jaučiatės patenkinti realiame gyvenime.

Sekso sapnai

12. Ne viskas yra taip, kaip atrodo

Ryto mediena neturi nieko bendra su seksualiomis svajonėmis ar stimuliavimu. Naktinis varpos pūtimas sukelia vyrų tris ar penkias erekcijas kiekvieną naktį, kai kurie trunka 30 minučių.

13. Moterys gali sapnuoti drėgnus sapnus

Drėgnus sapnus sapnuoja ne tik vyrai. Sapnuodamos seksualinį gyvenimą moterys gali išlaisvinti makšties išskyras nuo susijaudinimo ir net orgazmo.

14. Sekso sapnai nėra tokie įprasti

Tyrimų duomenimis, maždaug 4 procentai vyrų ir moterų svajoja apie seksą.

15. Sekso sapnai paprastai yra susiję su vienu dalyku

Dauguma su seksu susijusių svajonių yra apie lytinį aktą.

16. Miego padėtis yra svarbi

Greičiau svajojate apie seksą, jei miegate veidu į apačią.

17. Tai taip pat gali priversti svajoti apie kitus dalykus

Miegojimas veidu žemyn siejamas ne tik su daugiau sekso svajonių, bet ir su:


  • yra uždarytas
  • Rankiniai įrankiai
  • būdamas nuogas
  • būdamas užgniaužtas ir negalėdamas kvėpuoti
  • plaukimas

18. Vyrai svajoja apie įvairovę

Vyrai svajoja apie seksą su keliais partneriais du kartus daugiau nei moterys.

19. Moterys svajoja apie įžymybes

Moterys dvigubai dažniau sapnuoja sekso svajones apie visuomenės veikėjus, palyginti su vyrais.

20. Miego seksas yra tikras

Miego lytiniai santykiai, dar vadinami sexsomnia, yra miego sutrikimai, panašiai kaip vaikščiojant miegant, išskyrus tai, kad užuot vaikščiojęs, miegodamas elgiasi seksualiai, pavyzdžiui, masturbuojasi ar lytiškai santykiauja.

Košmarai ir kita baisi medžiaga

21. Vaikai sapnuoja daugiau košmarų

Košmarai paprastai prasideda nuo 3 iki 6 metų ir sumažėja po 10 metų.

22. Moterys labiau linkusios į baisius sapnus

Moterys paauglių ir suaugusiųjų metais sapnuoja daugiau košmarų nei vyrai.

23. Košmarai būna panašiu metu naktį

Košmarai dažniausiai pasitaiko paskutinį nakties trečdalį.

24. Jūs galite turėti sąlygą

Jei turite pasikartojančių košmarų, kurie pasitaiko pakankamai dažnai ir yra pakankamai nerimą keliantys įtakos jūsų gebėjimui veikti, jums gali pasireikšti liga, vadinama košmaro sutrikimu.

25. Miego paralyžius yra dalykas

Maždaug visos gyventojų patiria miego paralyžių, tai yra nesugebėjimas judėti, kai esate tarp miego ir pabudimo.

26. Jūsų jausmai išryškėja sapnuose

Pavyzdžiui, labiau tikėtina, kad patirsite neigiamų sapnų apie prarastą artimąjį, jei kamuoja potrauminiai simptomai, kaltė ar kaltės dėl jų mirties.

27. Atostogos gali būti grubios

Liūdesio sapnai, kurie yra sapnai apie mirusius artimuosius, dažniau būna per šventes.

28. Naktiniai siaubai gali būti bauginantys

Naktiniai siaubai yra intensyvios baimės, riksmo ir net bėgimo ar agresyvaus miego epizodai.

29. Vaikai jų turi dažniau

Beveik 40 procentų vaikų turi naktinius siaubus, nors dauguma jų išauga paauglystėje.

30. Suaugusieji jų vis tiek gali turėti

Maždaug 3 procentai suaugusiųjų turi naktinius siaubus.

31. Valgyti vėlai nėra naudinga

Valgant prieš miegą košmarai yra labiau tikėtini, nes tai padidina medžiagų apykaitą, o tai rodo jūsų smegenis būti aktyvesnėmis.

32. Vaistai vaidina svarbų vaidmenį

Tam tikri vaistai, tokie kaip antidepresantai ir narkotikai, didina košmarų dažnį.

33. Neigiamos emocijos pridaro žalos

Tyrimų duomenimis, painiava, pasibjaurėjimas, liūdesys ir kaltė dažniausiai yra košmarų, o ne baimės varomoji jėga.

Atsitiktiniai šaunūs faktai

34. Mes visi matome dalykus

Aklieji sapnuose mato vaizdus.

35. Fido taip pat svajoja

Svajoja visi, įskaitant augintinius.

36. Mes esame užmaršūs

Žmonės pamiršta 95–99 procentus savo svajonių.

37. Mes daug svajojame

Vyresni nei 10 metų žmonės kiekvieną vakarą sapnuoja mažiausiai nuo keturių iki šešių sapnų.

38. Mes galime būti pranašiški

Kai kurie mano, kad sapnai gali nuspėti ateitį, nors nėra pakankamai įrodymų tai įrodyti.

39. Mes apsistojame ties neigiamu

Neigiami sapnai yra dažnesni nei teigiami.

40. Gali sugebėti suvaldyti savo svajones

Galbūt galėsite išmokti valdyti savo svajones, naudodamiesi aiškių sapnų metodais.

41. Miego pokalbiai paprastai nėra malonūs

Pagal 2017 m. Tyrimą keiksmai yra dažnas kalbėjimas miegant.

42. Staigūs raumenų spazmai nėra jūsų vaizduotė

Hipniniai trūkčiojimai yra stiprūs, staigūs smūgiai ar kritimo jausmas, atsirandantis tik tada, kai užmiegate.

43. Tai gali sukelti kritimo pojūčius

Hipniniai trūkčiojimai gali būti sapnų apie kritimą priežastis, kuri yra viena iš labiausiai paplitusių sapnų temų.

44. Dantų sapnai galėtų turėti didesnę prasmę

Svajones apie jūsų dantų iškritimą gali lemti nenustatytas dantų dirginimas, pavyzdžiui, bruksizmas, o ne mirties nuojauta, kaip rodo senasis folkloras.

45. Pats neabejotiniausias faktas iš visų

Nors jie tai bandė išsiaiškinti nuo laiko pradžios, tyrėjai nežino, kodėl mes svajojame ar kokiam tikslui tai pasitarnauja, jei yra.

Sapnų psichologija

Visi vienu ar kitu metu susimąstė, ką reiškia jų sapnai.

Svajojimas yra plačiausiai tiriama kognityvinė būsena. Kai kurie ekspertai mano, kad sapnai neturi prasmės ir neatlieka jokios funkcijos, kiti mano, kad mūsų sapnai ką nors reiškia.

Yra keletas teorijų apie tai, ką reiškia sapnai, kai kurios iš labiau pripažintų teorijų:

  • Psichoanalitinė teorija. Šioje teorijoje manoma, kad sapnai reiškia nesąmoningus norus, norų išsipildymą ir asmeninius konfliktus. Svajonės suteikia mums galimybę nesąmoningus norus įgyvendinti saugiai nerealiai, nes jų vykdymas realybėje būtų nepriimtinas.
  • Aktyvinimo-sintezės teorija. Ši teorija, išpopuliarinta aštuntajame dešimtmetyje, rodo, kad sapnai yra tik jūsų smegenų šalutinis produktas, bandantis apdoroti atsitiktinius jūsų limbinės sistemos signalus, susijusius su jūsų prisiminimais, emocijomis ir pojūčiais.
  • Nuolatinio aktyvavimo teorija. Tai yra mintis, kad mūsų smegenys nuolat kaupia prisiminimus, net kai mes miegame. Tai rodo, kad mūsų svajonės suteikia vietą prisiminimams išsaugoti, o jos pereina nuo trumpalaikės atminties prie ilgalaikės atminties.

Šie vos pradeda braižyti sapnų aiškinimo teorijų paviršių. Štai keletas kitų įdomių sapnų prasmės teorijų:

  • Sapnai yra grėsmių modeliavimas, padedantis pasiruošti susidūrus su grėsmėmis realiame gyvenime.
  • Sapnai yra jūsų smegenų būdas rinkti ir išvalyti nenaudingą informaciją iš dienos, kad kitą dieną atsirastų vietos naujai informacijai.
  • Svajoti grįžta prie evoliucinio gynybinio mechanizmo - žaisti negyvą kvailinant priešus. Tai paaiškina, kodėl sapnuojant mūsų kūnas yra paralyžiuotas, tačiau mūsų protas išlieka labai aktyvus.

Esmė

Ekspertai gali neturėti konkrečių atsakymų, kodėl sapnuojame ir kokią funkciją sapnai atlieka.

Mes žinome, kad visi sapnuoja, o net ir tikrai keisti mūsų sapnai yra visiškai normalūs.

Įdomus

Kepenų valymas: atskiriantis faktą nuo grožinės literatūros
Sveikatingumo

Kepenų valymas: atskiriantis faktą nuo grožinės literatūros

Ar „kepenų valyma“ yra tikra dalyka?Kepeny yra didžiauia jūų kūno vidau organa. Tai atakinga už daugiau nei 500 kirtingų kūno funkcijų. Viena iš šių funkcijų yra detokikacija ir tokinų neutralizavima...
4 etapas krūties vėžio pasikartojimas ir remisija
Sveikatingumo

4 etapas krūties vėžio pasikartojimas ir remisija

uprati 4 tadijo vėžįKrūtie vėžy kirtoma pagal tadija, apibūdinančia ligo pobūdį ir žmogau požiūrį. 4 tadija arba metatazavę krūtie vėžy reiškia, kad vėžy išplito arba metatazavo už avo kilmė vieto ri...