Autorius: John Pratt
Kūrybos Data: 13 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 21 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
HOW TO NOT GAIN WEIGHT DURING PREGNANCY
Video.: HOW TO NOT GAIN WEIGHT DURING PREGNANCY

Turinys

Apžvalga

Ar pastaruoju metu pastebėjote keletą kūno pokyčių, ypač juosmens srityje? Jei esate seksualiai aktyvus, jums gali kilti klausimas, ar tai svorio augimas, ar nėštumas.

Moterys nėštumo simptomus gali patirti įvairiai. Kai kurie požymiai ir simptomai, atsirandantys dėl papildomo svorio padidėjimo, gali reikšti, kad yra dar viena sveikatos problema.

Jūsų mėnesinių įpročiai

Kalifornijoje gyvenantis OB-GYN daktaras Gerardo Bustillo sako turėjęs pacientų, kurie labai nustebo sužinoję, kad yra nėščia. „Viskas priklauso nuo to, kokį menstruacijų modelį turi moteris“, - sako jis.

Kai kurioms moterims menstruacijų ciklas yra labai reguliarus ir jos gali pasakyti, kad kažkas yra kitoks, kai tik praleidžia mėnesines. Kiti turi nereguliarius ciklus, vadinasi, laikotarpiai yra nenuspėjami. Jie gali nieko neįtarti, jei neatvyks, kai tikimasi.


Pasak Bustillo, antsvorio turinčios moterys rečiau jaučia vaisiaus judėjimą. Ir jei moteris nesijaučia atrodanti kitaip veidrodyje, ji gali nepastebėti papildomo svorio.

Vienas iš būdų išsiaiškinti nesusipratimus yra atlikti nėštumo testą namuose. Bet jei nesate pasirengęs tam žingsniui, yra ir kitų fizinių požymių, kurie taip pat gali pasireikšti, jei esate nėščia.

1. Pykinimas

Tai dažnai yra vienas iš pirmųjų nėštumo požymių. Pykinimas ir vėmimas, dar vadinamas ryto liga, paprastai prasideda nuo 2 iki 8 savaičių po apvaisinimo.

Simptomai gali skirtis. Kai kurios moterys nejaučia jokio ryto pykinimo, o kitoms pasireiškia stiprūs pykinimo priepuoliai. Kai kurios moterys vemia tik būdamos nėščios.

2. Vidurių užkietėjimas

Progesteronas, nėštumo hormonas, priverčia vidurius judėti ne taip greitai. Todėl vidurių užkietėjimas yra gana dažnas.

Moteriai, kuri prieš nėštumą galėjo būti įprasta, gali kilti problemų einant į tualetą.

3. Dažnas šlapinimasis

Jei pastebite, kad bėgate į tualetą daug daugiau nei įprastai, tai gali būti nėštumo ženklas. Taip pat galite jaustis ištroškę ir norėti gerti daugiau skysčių nei anksčiau.


4. Nuovargis

Jaučiamas nuovargis yra dažnas ankstyvojo nėštumo simptomas. Keičiantis hormonams, gali kilti noras dažniau snausti.

5. Taškavimas

Kai kurie makšties pastebėjimai maždaug nuo 6 iki 9 savaičių nėra reti. Jei kraujavimas įvyksta praėjus 6–12 dienų po apvaisinimo, tai gali būti kraujavimas iš implantacijos. Tai taip pat gali pasireikšti šiek tiek mėšlungio.

Moterys, kurios nėra seksualiai aktyvios, gali tai sureguliuoti kaip nereguliarų laikotarpį.

6. Galvos skausmai

Jei nesate tas, kuriam paprastai skauda galvą, tai gali būti nėštumo ženklas. Hormonų šuoliai gali sukelti galvos skausmą kai kurioms nėščioms moterims. Sužinokite daugiau apie hormoninius galvos skausmus.

7. Nugaros skausmai

Apatinės nugaros dalies skausmas taip pat gali būti ženklas, kad nešiojate kūdikį. Įprasta, kad moterys nėštumo metu jaučia skausmą apatinėje nugaros dalyje.

8. Galvos svaigimas

Svaigulys ar apsvaigimas, jei atsistojate per greitai, yra dar viena įprasta nėščiųjų patirtis. Nėštumo metu jūsų kraujagyslės išsiplečia, dėl to sumažėja kraujospūdis.


9. Trokšti ledo

Anemija būdinga moterims. Bet pastojus jų kraujo tūris padidėja, todėl jie tampa anemiškesni.

Potraukis ledui, ypač poreikis kramtyti ledą, dažnai siejamas su anemija.

10. Spenelių pokyčiai

Odos aplink jūsų spenelius gali pradėti tamsėti, jei esate nėščia. Kai kurios moterys taip pat išskirs spenelius (ankstyva pieno gamyba). Tai gali atsitikti nėštumo pradžioje. Tai bus pieno spalvos.

Jei išskyros yra spalvos ar kruvinos, tai gali reikšti kitas sveikatos problemas, pavyzdžiui, naviką. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami pranešti apie tai savo gydytojui.

"Ar ji nėščia?"

Daktarė Katayune Kaeni, psichologė, kurios specializacija yra motinos psichinė sveikata, sako, kad neturėtumėte spėlioti ar komentuoti, ar manote, kad moteris nėščia.

Bustillo sutinka: „Jei būtų nėščia, būtų pavojinga paklausti, atsižvelgiant į svorio padidėjimą. Yra per daug priežasčių, dėl kurių žmonės priauga svorio arba lieknėja “.

Tokiose situacijose, kaip viešasis transportas, gerai elgtis mandagiai ir kam nors pasiūlyti vietą. Tai galite padaryti nepaklausę, ar moteris nėščia.

Daugeliu atvejų moteris jums pasakys, ar ji nori, kad žinotumėte, jog ji nėščia.

AR TURėčiau paklausti, ar ji yra nėščia?„Mes neįsivaizduojame, ką žmogus išgyvena. Mes nežinome, ar jie priaugo svorio, yra ar nėra nėščia, ar buvo nėščia, bet ką tik susilaukė ar neteko kūdikio. Tikrai niekas kitas neturi teisės klausinėti, prisiimti ar komentuoti žmogaus kūno “. - Daktarė Katayune Kaeni, psichologė

Kitos svorio padidėjimo ar vidurių pūtimo priežastys

Be nėštumo, yra priežasčių, dėl kurių moteris gali priaugti svorio per vidurį arba jaustis išsipūtusi. Jie apima:

  • persivalgymas
  • stresas
  • dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
  • hormoniniai svyravimai
  • menopauzė
  • navikai
  • kiaušidžių vėžys

Kreipkitės į savo gydytoją, jei nerimaujate, kad priaugate svorio dėl vienos iš šių priežasčių.

Išsinešimas

Neignoruokite nėštumo simptomų. Bet kokius netikėtus, nepatogius kūno pokyčius turi patikrinti gydytojas.

Atkreipkite dėmesį į savo simptomus ir susitarkite. Gydytojas gali atlikti tyrimus, kad nustatytų, ar esate nėščia, ar reikia gydyti kitą būklę.

Rena Goldman yra žurnalistė ir redaktorė, gyvenanti Los Andžele. Ji rašo apie sveikatą, sveikatingumą, interjero dizainą, smulkųjį verslą ir paprastų žmonių judėjimą, kad gautų didelius pinigus iš politikos. Kai ji nežiūri į kompiuterio ekraną, Rena mėgsta tyrinėti naujas žygių vietas Pietų Kalifornijoje. Ji taip pat mėgsta vaikščioti savo kaimynystėje su savo taksu Charlie ir žavėtis LA namų apželdinimu ir architektūra, kurios ji negali sau leisti.

Įdomu Šiandien

DMAE: Ar turėtumėte tai priimti?

DMAE: Ar turėtumėte tai priimti?

Me įtraukiame produktu, kurie, mūų manymu, yra naudingi mūų kaitytojam. Jei perkate naudodamiei nuorodomi šiame pulapyje, galime uždirbti nedidelį komiinį moketį. Čia yra mūų procea.DMAE yra junginy, ...
26 maisto produktai, kurie padeda jums sukurti liesą raumenį

26 maisto produktai, kurie padeda jums sukurti liesą raumenį

Tiek mityba, tiek fizini aktyvuma yra labai varbū, jei norite priaugti raumenų.Norėdami pradėti, būtina meti iššūkį avo kūnui fizine veikla. Tačiau be tinkamo mitybo palaikymo jūų pažanga uto.Daug bal...