Naujasis „Fitbit Charge 5“ įrenginys teikia pirmenybę psichinei sveikatai

Turinys

• Apžvalga skirta

COVID-19 pandemija sukrėtė visą pasaulį, ypač įvesdama didelį veržliaraktį į kasdienybę. Praėję metai+ atnešė iš pažiūros nesibaigiantį streso potvynį. Ir jei kas nors žino, kad tai „Fitbit“ žmonės – bent jau remiantis naujausiu bendrovės stebėjimo įrenginiu, kuriame pirmenybė teikiama psichinei gerovei.

Trečiadienį „Fitbit“ pristatė iki šiol pažangiausią sveikatos ir kūno rengybos stebėjimo priemonę: „Charge 5“ („Buy It“, 180 USD, fitbit.com), kurią dabar galima iš anksto užsisakyti internetu, pristatymo datai rugsėjo pabaigoje. Naujai išleistas įrenginys pasižymi plonesniu, aptakesniu dizainu ir ryškesniu, didesniu jutikliniu ekranu nei ankstesnių sekimo priemonių - tuo pačiu metu, vos vienu įkrovimu, baterija veikia iki septynių dienų. Tačiau įspūdingiausiai „Charge 5“ leis vartotojams visiškai naujai stebėti savo miegą, širdies sveikatą, stresą ir bendrą savijautą.

Kartu su „Charge 5“ „Fitbit“ taip pat paskelbė naują programą savo „Premium“ vartotojams („Buy It“, 10 USD per mėnesį arba 80 USD per metus, fitbit.com): „Dienos pasirengimo balas“, kurį taip pat bus galima rasti „Fitbit Sense“, „Versa 3“ , „Versa 2“, „Luxe“ ir „Inspire 2“ įrenginiai. Panašus į WHOOP kūno rengybos stebėjimo priemonės ir „Oura“ žiedo funkcijas, „Fitbit“ dienos pasirengimo balas yra skirtas padėti vartotojams geriau prisitaikyti prie savo kūno poreikių ir sutelkti dėmesį į atsigavimą.

„Mūsų nauja„ Fitbit Premium “kasdienio pasirengimo patirtis padės suprasti, kaip esate pasiruošęs mankštintis, remdamiesi savo kūno signalais, įskaitant širdies ritmo kintamumą, kūno rengybos nuovargį (aktyvumą) ir miegą, o ne tik vieną metriką“, - sakė Laura. McFarland, Fibit produktų rinkodaros vadovas, pasakoja Figūra. "Mes žinome, kad per pastaruosius metus įsiklausyti į savo kūną yra dar svarbiau nei bet kada. Jei jūsų kūnas šiandien yra pasirengęs iššūkiui, norime suteikti jums priemonių šiam tikslui pasiekti. Bet jei jūsų kūnas liepia sulėtink tempą, mes neglostysime tau nugaros dėl skausmo spaudimo, iš tikrųjų atvirkščiai - mūsų rezultatas rekomenduos pirmenybę teikti atsigavimui ir suteiks jums priemonių, kaip kovoti su sveikimu “.

Aukšti balai rodo, kad vartotojai yra pasirengę veikti, o žemas rezultatas yra ženklas, kad naudotojai turėtų teikti pirmenybę atsigavimui. Kartu su kasdienio pasirengimo balais kiekvieną rytą vartotojai taip pat gauna išsamią informaciją apie tai, kas paveikė jų skaičių, ir pasiūlymus, pvz., Rekomenduojamą tikslą „Veiklos zonos minutė“ (t. Y. Laiką, praleistą širdžiai stiprinti). Vartotojai taip pat gaus pasiūlymus, kurie gali būti įvairūs - nuo garso ir vaizdo treniruočių iki sąmoningumo užsiėmimų su sveikatingumo ekspertais - viskas, žinoma, priklauso nuo jų kasdienio pasirengimo balo. (Susijęs: Kaip skirti laiko savęs priežiūrai, kai to neturite)

„Charge 5“ turi daugybę kitų tvarkingų funkcijų, tokių kaip 20 pratimų režimų ir apytikslis jūsų VO2 max, ty didžiausias deguonies kiekis, kurį jūsų kūnas gali pasiekti per minutę. Stebėjimo priemonė taip pat turi automatinį pratimų atpažinimą, todėl galite pasitikėti, kad visada stebite savo treniruotes, net jei nepamiršite paspausti „start“ ant riešo prieš daužydami grindinį.

Stresą mažinančiame priekyje „Charge 5“ vartotojai buvo apsaugoti. Kiekvieną rytą jie taip pat gaus „Streso valdymo balą“ „Fitbit“ programoje (kurią galima atsisiųsti iš „App Store“ ir „Google Play“), kad užtikrintų, jog savo psichinei sveikatai skiria tiek pat dėmesio, kiek fizinei. O jei esate „Fitbit Premium“ vartotojas, jums ypač pasisekė, nes „Fitbit“ susivienijo su „Calm“ ir netrukus „Premium“ nariams pasiūlys prieigą prie populiarios meditacijos ir miego programos turinio. „Charge 5“ taip pat yra pirmasis bendrovės stebėjimo prietaisas, turintis EDA (elektroderminio aktyvumo) jutiklį, kuris matuoja jūsų kūno reakciją į stresą dėl nedidelių prakaito liaukų pokyčių aplink riešą. (Susiję: 5 paprasti streso valdymo patarimai, kurie tikrai veikia)

Kaip ir kiti „Fitbit“ modeliai, „Charge 5“ jums tinka net tada, kai skaičiuojate avis. Vartotojai gali tikėtis gauti kasdienį „Miego balą“, kad sužinotų, kaip gerai jie miegojo praėjusią naktį, atsižvelgdami į širdies ritmą ir neramumą. Kitos su snaudimu susijusios funkcijos yra „Miego etapai“, kurie seka laiką, praleistą šviesiai, giliai ir REM (greito akių judesio) miego metu, ir „SmartWake“, kuris leidžia išjungti tylų žadintuvą (pagalvokite: vibracija ant riešo). optimalioje miego stadijoje, teigia „Fitbit“. (Žr.: Visi produktai, kurių reikia geresniam miegui)

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - „Charge 5“ pateikia holistinį kitų svarbiausių sveikatingumo rodiklių vaizdą per „Fitbit“ programos sveikatos metrikų prietaisų skydelį. Tai apima kvėpavimo dažnį, odos temperatūros svyravimus ir SpO2 (dar žinomą kaip deguonies kiekis kraujyje), leidžiančius „Premium“ vartotojams sekti viršvalandžių tendencijas ir gauti itin išsamų savo kūno rengybos ir savijautos vaizdą.

Atsižvelgiant į tai, kad sveikatingumo esmė yra įsiklausymas į tai, ką jums sako jūsų kūnas, įtaisas, kuris teikia tik tai, kas atrodo būtina savęs priežiūrai. Ir jei jums kažkaip reikėjo įtikinamiau, „Fitbit“ dabar turi superžvaigždės Willo Smitho patvirtinimo antspaudą. Kalbėkite apie rungtynes, padarytas fitneso danguje.

Apžvalga skirta