Tolesni veiksmai: Mano mėsos baimė

Turinys

• Apžvalga skirta

Siekdamas daugiau sužinoti apie savo kūną ir tai, ką mano pilvas bando man pasakyti atsisakydamas mėsos produktų, kuriuos vartojau, nusprendžiau pasikonsultuoti su savo draugu ir patikimu gydytoju Danu DiBacco. Aš išsiunčiau Danui savo dienoraščio įrašą prieš dvi savaites ir paklausiau, ką jis mano. Jo atsakymo el. Laiškas greitai grįžo, o toliau jis atvirai pasidalino:

"Oho. Tai sudėtinga. Ypač todėl, kad maisto produktai, kurie jums kelia problemų, neturi bendros temos (ty kviečių produktai, dėl kurių kyla įtarimas dėl glitimo netoleravimo). Vienintelis tikras ryšys yra baltymai, gauti iš gyvūninės kilmės produktų. Aš nežinau jokio maisto netoleravimo, būdingo gyvūniniams produktams, išskyrus laktozę piene.

Ar šią problemą sukelia kiti dietiniai baltymų šaltiniai (riešutai, sūris ir kt.)? O kaip alkoholis ar kas nors kitas, kas tai sukelia? Tik gyvūniniai baltymai?

Vienas dalykas, kurį galvočiau, yra galimos opos ar kitos virškinimo problemos, kurias pablogina gyvūniniai baltymai. Daug galvoju apie tai, kaip divertikulitą sukelia braškės. Sakyčiau, verta pasitarti su gastroenterologu. Jie gali norėti pažvelgti į jūsų vidų (aš tai dariau tris kartus, ir tai labai paprasta).

Bet kokiu atveju nereikėtų ignoruoti tokios problemos. Kad ir kokia būtų priežastis, akivaizdu, kad jūsų kūnas negali virškinti gyvūninių baltymų. Kaip ir kodėl tai išsivystė, bus jūsų gydytojo klausimas. Esmė yra tai, kad nebandykite to valdyti keisdami savo mitybą, kol nepasveiksite gydytojo “.

Be šio patarimo, aš taip pat nusprendžiau pareikšti šį klausimą savo akupunktūrai, Mona Chopra, kuri yra licencijuota akupunktūrininkė ir terapinės jogos instruktorė, ir su kuo aš kuriu santykius. Pasidalindama ta pačia istorija, ji greitai suprato, kad ji nejautė, kad gresia tiesioginė grėsmė, o tikimybė, kad man atsiras opa ar kita rimta problema, yra nominali dėl to, kad aš jos neturiu. kitas simptomas, pvz., skrandžio skausmas, kuris paprastai verčia manyti, kad gali būti kažkas rimtesnio.

Ji patarė man tai stebėti ir padėkoti savo kūnui už tai, kad jis man pasakė, kai nesijaučia gerai. Manau, kad mes neprisimename, kad net tada, kai nesijaučiame gerai, tai gali būti geras dalykas. Mūsų kūnai mums praneša, kad kažkas neveikia tinkamai.

Atkreipdami dėmesį į šiuos ženklus, mes padėsime daugiau sužinoti apie savo kūnus ir tai, kas juos palaiko. Taigi kitą kartą, kai jaučiatės šiek tiek prastai, įsiklausykite į tai, kas iš tikrųjų vyksta, ir išsiaiškinkite, kaip geriausiai reaguoti. Apsvarstykite galimybę padaryti pertrauką, atšaukdami vakaro planus, kreipdamiesi į patikimo patarėjo tarybą arba apsilankę pas gydytoją, kad patikrintumėte.

Tikriausiai paskambinsiu „Mayo Clinic“ gastroenterologui, su kuriuo dirbau praėjusiais metais, kad taip pat suprastų jo reikalus.

Daugiau šia tema vėliau ...

Atsijungimas, atkreipiant dėmesį į ženklus,

Renee

Apžvalga skirta