Kasdienis valdymas sergant ankilozuojančiu spondilitu

Turinys

• 1. Sužinokite viską, ką galite apie būklę
• 2. Prisijunkite prie palaikymo grupės
• 3. Reguliariai apsilankykite pas reumatologą

Švelniai tariant, gyvenimas su ankilozuojančiu spondilitu (AS) gali būti apsunkinantis. Sužinokite, kaip prisitaikyti prie progresuojančios ligos, gali prireikti šiek tiek laiko ir sukelti visą dilemų rinkinį. Bet suskaidę AS valdymą į veikiančias dalis, jūs taip pat galite gyventi produktyviai.

Čia yra trys kitų AS gydymosi patarimai, kaip susitaikyti ir tvarkyti gyvenimą su liga.

1. Sužinokite viską, ką galite apie būklę

Ankilozinį spondilitą ištarti yra taip pat sunku, kaip ir suprasti. Kiekvienas žmogus jaučia skirtingus simptomus ir iššūkius, tačiau kuo daugiau apie tai žinodamas gali suteikti palengvėjimo jausmą. Patys atlikti tyrimus ir apsiginkluoti žiniomis yra išlaisvinantys. Tai suteikia jums savo gyvenimo vairuotojo sėdynę ir jūsų būklę, suteikiant jums įrankius, kurių reikia norint jaustis geriau ir, svarbiausia, gyventi geriau.

2. Prisijunkite prie palaikymo grupės

Kadangi nėra žinomos ligos priežasties, tiems, kuriems diagnozuota AS, lengva kaltinti save. Tai gali sukelti emocijų bangą, įskaitant liūdesio, depresijos ir bendro nuotaikos jausmus.

Surasti palaikomąją grupę iš kitų pacientų, kurie patiria panašius iššūkius, gali būti įgalinantis ir įkvepiantis. Kalbėdami su kitais galėsite tiesiogiai susidurti su savo būkle ir sužinoti kitų patarimų. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie vietines grupes arba susisiekite su nacionaline organizacija, pavyzdžiui, Amerikos spondilito asociacija, kad rastumėte internetinę AS grupę. Socialinė žiniasklaida yra dar vienas būdas susisiekti su kitais pacientais.

3. Reguliariai apsilankykite pas reumatologą

Niekam nelabai patinka eiti pas gydytoją. Bet kai turi AS, tai greitai tampa būtina tavo gyvenimo dalimi.

Jūsų reumatologas specializuojasi artrito ir su juo susijusių ligų srityje, todėl jie iš tikrųjų supranta AS ir kaip ją geriausiai gydyti bei valdyti. Reguliariai lankydamiesi pas reumatologą, jie geriau supras jūsų ligos progresavimą. Jie taip pat gali pasidalinti su jumis naujais ir perspektyviais tyrimais apie AS gydymą ir pasiūlyti tam tikrų stiprinimo pratimų, kad išlaikytumėte ar padidintumėte savo mobilumą.

Taigi, kad ir kaip būtų viliojanti atidėti būsimą susitikimą, žinokite, kad laikytis jo yra geriausia, ką galite padaryti savo gerovei.