7 pagrindiniai kakų tipai ir tai, ką jie sako apie sveikatą

Turinys

• 1. Maži kieti rutuliai
• 2. Vienkartinė dešra
• 3. Dešra su įtrūkimais
• 4. Lygi ir minkšta dešra
• 5. Minkšti gabalai
• 6. Pasta ir puri masė
• 7. Viduriavimas

Kaklo forma ir apsilankymų vonios kambaryje dažnis atspindi žarnyno sveikatą ir yra naudojami kaip būdas diagnozuoti tokias problemas kaip dirgliosios žarnos sindromas, netinkama mityba ar išmatų nelaikymas, be to, jie yra naudingi kartu su žarnyno operacijomis.

Įprastose situacijose išmatos turi būti minkštos konsistencijos, tačiau jos turi sugebėti išlaikyti savo formą, kuri turi būti šiek tiek pailga, panaši į dešrą. Idealiu atveju nuoseklumas ir forma neturėtų sukelti skausmo ar sunkumų evakuojant. Tačiau nedideli pokyčiai yra gana dažni ir gali atsitikti nenurodant problemos, nes jie gali skirtis priklausomai nuo valgomo maisto.

Geriau supraskite, kaip kakojo forma atspindi sveikatą:

Siekiant padėti įvertinti išmatų formą ir konsistenciją, buvo sukurta „Bristol“ išmatų nuoseklumo skalė, vaizdais ir aprašymais parodžiusi 7 galimus išmatų formatus, sakant, kurie yra įprasti ir kurios yra tikėtinos problemos, susijusios su kiekviena iš jų:

1. Maži kieti rutuliai

1 tipo išmatoms būdingi maži kieti rutuliai, atskirti kaip maži kokoso riešutai, ir juos paprastai sunku palikti. Apskritai ši forma yra susijusi su ūmiu žarnyno floros pokyčiu, iškart po antibiotikų vartojimo ar dietos be skaidulų. Sužinokite, kaip valgyti daug skaidulų turintį žarnyną.

Taip yra todėl, kad žarnyne nėra bakterijų ir skaidulų, niekas nepadeda sulaikyti vandens, todėl išmatų gabalai būna sunkūs ir sunkiai praeinami, o išangėje gali atsirasti kraujavimas. Šiuo atveju vidurių pūtimas nėra dažnas, nes žarnyne ir dujų gamyboje nėra fermentacijai reikalingų bakterijų ar skaidulų.

Norėdami išspręsti problemą, turėtumėte padidinti skaidulų kiekį, naudodami sveiką maistą, vaisius ir daržoves, be to, per dieną suvartokite 1 puodelį natūralaus jogurto, kuriame gausu gerųjų žarnyno bakterijų. Be to, gydytojas gali skirti probiotikus tablečių ar miltelių pavidalu. Sužinokite daugiau apie tai, kas yra probiotikai ir kam jie skirti.

2. Vienkartinė dešra

2 tipą vaizduoja išmatos, suspaustos į vieną masę, tačiau turinčios vienkartinę ar vienkartinę išvaizdą. Tai yra pats skausmingiausias tipas, nes jis yra standus ir jo dydis gali viršyti išangės kanalo angą. Evakuacijos metu reikia įdėti daug pastangų, kad būtų pašalintos išmatos, dažnai pasitaiko kraujavimas, įtrūkimai, hemorojus ar divertikuliozė. Žinokite pagrindinius divertikuliozės simptomus ir kaip ją gydyti.

Dažniausios tokio tipo išmatų priežastys yra hemorojus, išangės įtrūkimai, tuštinimosi susilaikymas ar uždelsimas ir buvęs lėtinis vidurių užkietėjimas, ir šie atvejai gali sukelti dirgliosios žarnos sindromą dėl nuolatinio didelių išmatų spaudimo žarnyno sienelėse. Norėdami gydyti, turite kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus, tačiau paprastai, be subalansuotos mitybos, taip pat naudojami probiotikai ir vaistai, skatinantys žarnyno tranzitą.

3. Dešra su įtrūkimais

Šis tipas yra labai panašus į 2, tačiau laikas, per kurį išmatos yra sustabdomos ir kaupiamos žarnyne, yra trumpesnis, todėl išmatos dydis yra mažesnis, o tuštinimosi dažnis yra taisyklingesnis, tačiau vis tiek reikia tam tikrų pastangų norint evakuotis.

Priežastys ir pasekmės yra tokios pačios kaip ir 2 tipo, ypač dirgliosios žarnos sindromo buvimas ir hemorojaus atsiradimas.

4. Lygi ir minkšta dešra

4 tipo išmatos yra pailgos, lygios ir minkštos, panašios į dešros ar gyvatės formą. Tai įprastas formatas tuštinantis kartą per dieną. Paprastai jų skersmuo yra nuo 1 iki 2 cm, o evakuacija vyksta be vargo.

5. Minkšti gabalai

5 tipui būdingos išmatos, atskirtos minkštais gabalais ir gerai apibrėžtais kraštais, kurias lengva palikti. Tai būdinga tiems, kurie evakuojasi 2–3 kartus per dieną, o tai dažniausiai nutinka po gausių valgių.

6. Pasta ir puri masė

Tipą formuoja tešla ir puri masė, netaisyklingais kraštais. Šiuo atveju paprastai sunku suvaldyti norą evakuotis, be to, dažniausiai naudojant tualetinį popierių, o ne vonios dušą, jis sukelia nemažai purvo.

6 tipas gali būti susijęs su tokiomis priežastimis kaip šiek tiek pernelyg aktyvi storoji žarna, kalio perteklius dietoje ar staigi dehidracija arba padidėjęs kraujospūdis, susijęs su stresu. Be to, tai gali būti siejama su dažnu naminių prieskonių vartojimu, besaikiu energetinių gėrimų ar vidurių vartojimu.

7. Viduriavimas

7 tipui būdingas viduriavimas, tai yra visiškai skystos ir be kietų gabalėlių evakuacijos, kurias paprastai lydi dehidracija ir pilvo skausmai.

Tai gali sukelti keleto rūšių ligos, tokios kaip virusai, žarnyno infekcijos ir laktozės netoleravimas, taip pat labai būdinga vaikams, kurie dar neturi gerai suformuotos žarnyno floros, ir pagyvenusiems žmonėms. Peržiūrėkite 6 populiariausias pilvo skausmo priežastis.

Paprastai 3, 4 ir 5 formų išmatos laikomos normaliomis, ypač kai žarnynas palaiko gerą tuštinimosi dažnį. Taip pat pažiūrėkite, ką išmatų spalva gali pasakyti apie jūsų sveikatą.