Rūpinimasis raumenų spazmu ar spazmais

Dėl raumenų spastiškumo ar spazmų jūsų raumenys tampa standūs arba standūs. Tai taip pat gali sukelti perdėtus, gilius sausgyslių refleksus, pavyzdžiui, kelio trūkčiojimo reakciją, kai tikrinami jūsų refleksai.

Šie dalykai gali pabloginti jūsų spastiškumą:

• Per karšta ar per šalta
• Paros laikas
• Stresas
• Griežta apranga
• Šlapimo pūslės infekcijos ir spazmai
• Jūsų mėnesinių ciklas (moterims)
• Tam tikros kūno padėties
• Naujos odos žaizdos ar opos
• Hemorojus
• Būti labai pavargusiam ar nepakankamai miegoti

Jūsų kineziterapeutas gali išmokyti jus ir jūsų globėją atlikti pratimus. Šie tempimai padės išlaikyti raumenis trumpesnius ir stangresnius.

Aktyvumas taip pat padeda laisvinti raumenis. Aerobikos pratimai, tokie kaip plaukimas, ir jėgos stiprinimo pratimai, yra naudingi sportuojant ir atliekant kasdienes užduotis. Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar kineziterapeutu.

Jūsų paslaugų teikėjas arba fizinis / ergoterapeutas gali uždėti įtvarus ar sąnarius ant kai kurių jūsų sąnarių, kad jie netaptų tokie įtempti, kad negalėtumėte jų lengvai pajudinti. Įsitikinkite, kad dėvite įtvarus ar liejinius taip, kaip liepia jūsų paslaugų teikėjas.

Būkite atsargūs, jei manote, kad dėl fizinio krūvio atsiranda opos ar per ilgai esate toje pačioje lovoje ar neįgaliųjų vežimėlyje.

Raumenų spastiškumas gali padidinti jūsų tikimybę nukristi ir pakenkti sau. Būtinai laikykitės atsargumo priemonių, kad nenukristumėte.

Jūsų paslaugų teikėjas gali jums paskirti vaistus, kurie padės pašalinti raumenų spazmus. Kai kurie iš jų yra šie:

• Baklofenas (Lioresal)
• Dantrolenas (Dantrium)
• Diazepamas (Valiumas)
• Tizanidinas (Zanaflex)

Šie vaistai turi šalutinį poveikį. Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite bet kurį iš šių šalutinių poveikių:

• Dienos metu būti pavargusiam
• Sumišimas
• Ryte jaučiasi „pakibęs“
• Pykinimas
• Šlapimo išsiskyrimo problemos

Nenustokite vartoti tik šių vaistų, ypač Zanaflex.Tai gali būti pavojinga, jei staiga sustosite.

Atkreipkite dėmesį į raumenų spastiškumo pokyčius. Pokyčiai gali reikšti, kad kitos jūsų medicininės problemos blogėja.

Visada skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei turite kokių nors iš šių dalykų:

• Problemos dėl vaistų, kuriuos vartojate dėl raumenų spazmų
• Negalite tiek judinti sąnarių (sąnario kontraktūra)
• Sunkiau judėti ar išlipti iš savo lovos ar kėdės
• Odos opos ar odos paraudimas
• Jūsų skausmas stiprėja

Didelis raumenų tonusas - priežiūra; Padidėjusi raumenų įtampa - priežiūra; Viršutinio motorinio neurono sindromas - priežiūra; Raumenų sustingimas - priežiūra

Amerikos neurologų chirurgų asociacijos svetainė. Spastiškumas. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Žiūrėta 2020 m. Birželio 15 d.

Francisco GE, Li S. Spastiškumas. In: „Cifu DX“, red. Braddomo fizinė medicina ir reabilitacija. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 23 skyrius.

• Smegenų aneurizmos taisymas
• Smegenų operacija
• Išsėtinė sklerozė
• Insultas

• Smegenų operacija - išskyros
• Išsėtinė sklerozė - išskyros
• Slėginių opų prevencija
• Insultas - išskyros

• Raumenų sutrikimai