Kojų ir kojų dilgčiojimas: 11 priežasčių ir ką daryti

Turinys

• 1. Prasta kūno padėtis
• 2. Išvaržų diskas
• 3. Periferinė polineuropatija
• 4. Panikos priepuoliai, nerimas ir stresas
• 5. Išsėtinė sklerozė
• 6. Beriberis
• 7. Lūžiai
• 8. Diabetas
• 9. Guillainas - Barré sindromas
• 10. Gyvūno įkandimas
• 11. Aterosklerozė

Kojų ir pėdų dilgčiojimas gali pasireikšti vien dėl to, kad kūnas yra blogai išdėstytas, arba tai gali būti ligų, tokių kaip išvaržos diskai, diabetas ar išsėtinė sklerozė, požymis, arba tai gali atsitikti dėl galūnės lūžio ar gyvūno įkandimo. .

Šis simptomas gali pasireikšti atskirai arba kartu su kitais simptomais, todėl gali prireikti specialaus ligos gydymo.

1. Prasta kūno padėtis

Viena iš dažniausių kojų ir pėdų dilgčiojimo priežasčių yra ilgas sėdėjimas, gulėjimas ar stovėjimas toje pačioje padėtyje, pavyzdžiui, sėdėjimas ant vienos kojos viršaus, todėl bloga kraujotaka ir nervų suspaudimas toje vietoje.

Ką daryti:Idealiausia yra dažnai keisti savo padėtį ir bent kartą per dieną atlikti tempimus, kad dienos metu būtų stimuliuojama kraujotaka. Be to, reikia vykti ilgų kelionių atveju, arba žmonės, dirbantys visą dieną sėdėdami, turėtų padaryti pertraukėles, kad šiek tiek pasivaikščiotų.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, ką daryti, kad jūsų kojos ir kojos nesudiltų:

2. Išvaržų diskas

Išvaržos diskas yra tarpslankstelinio disko iškyša, sukelianti tokius simptomus kaip nugaros skausmas ir stuburo tirpimas, kuris gali spinduliuoti kojas ir pirštus ir sukelti dilgčiojimą.

Ką daryti:Gydymas susideda iš analgetikų, raumenų relaksantų ar priešuždegiminių vaistų vartojimo skausmui ir uždegimui malšinti, kineziterapijos, o sunkesniais atvejais gali tekti kreiptis į operaciją. Sužinokite daugiau apie gydymą.

3. Periferinė polineuropatija

Periferinei polineuropatijai būdingi kūno nervų pokyčiai, dėl kurių žmogus jaučia daug skausmo, dilgčiojimo, jėgų trūkumo ar jautrumo trūkumo kai kuriuose konkrečiuose kūno regionuose.

Ką daryti:Gydymas atliekamas atsižvelgiant į kiekvieno asmens poreikius ir ligą, sukeliančią neuropatiją, ir susideda iš skausmo malšinimo anestetikais ir kineziterapijos, o tai yra puiki galimybė reabilituoti paveiktas vietas.

4. Panikos priepuoliai, nerimas ir stresas

Esant dideliam stresui ir nerimo situacijoms, gali pasireikšti tokie simptomai kaip rankų, rankų, liežuvio ir kojų dilgčiojimas, be to, juos gali lydėti kiti simptomai, tokie kaip šaltas prakaitas, širdies plakimas ir krūtinės ar pilvo skausmas.

Ką daryti:Tokiais atvejais reikia stengtis būti ramiam ir reguliuoti kvėpavimą, kad pagerėtų kraujotaka. Jei tai neįmanoma, reikia kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti gydymo. Pamatykite kitus būdus, kaip nuraminti protą.

5. Išsėtinė sklerozė

Išsėtinė sklerozė yra lėtinė liga, kuriai būdingas uždegimas, kurio metu sunaikinami mielino sluoksniai, kurie uždengia ir izoliuoja, arba neuronai, todėl sutrinka pranešimų, kurie kontroliuoja kūno judesius, pavyzdžiui, kalbėjimas ar vaikščiojimas, perdavimas, o tai lemia negalią. Be to, kad ši liga gali sukelti dilgčiojimą galūnėse, ji taip pat gali pasireikšti nevalingais raumenų judesiais ir sunkumais vaikščioti.

Ką daryti:Išsėtinė sklerozė nepagydoma, o gydymas turi būti atliekamas visą gyvenimą. Jį sudaro vaistai, skirti sulėtinti ligos progresavimą, pvz., Interferonas, Fingolimodas, Natalizumabas ir Glatiramerio acetatas, kortikosteroidai, skirti sumažinti intensyvumą ir laiko krizes, ir vaistai kontroliniai simptomai, tokie kaip skausmo malšintuvai, raumenis atpalaiduojantys vaistai ar antidepresantai. Sužinokite daugiau apie išsėtinės sklerozės gydymą.

6. Beriberis

Beriberi yra liga, kurią sukelia vitamino B1 trūkumas ir kuri gali sukelti tokius simptomus kaip raumenų mėšlungis, dvejinimasis akyse, psichinė sumišimas ir dilgčiojimas rankose ir kojose. Sužinokite daugiau apie šią ligą.

Ką daryti:Gydant šią ligą reikia vartoti papildus su vitaminu B1, pašalinti alkoholio vartojimą ir didinti šio vitamino turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, avižų dribsnių, saulėgrąžų sėklų ar ryžių, vartojimą.

7. Lūžiai

Gydant lūžį, galūnė ilgą laiką yra nejudanti ir dėl ledo padėties šiek tiek suspaudžiama, toje vietoje gali jausti dilgčiojimą. Kojų dilgčiojimas yra dažnesnis, kai lūžta klubas.

Ką daryti:Vienas dalykas, kuris gali padėti sumažinti dilgčiojimą, yra tai, kad galūnė, kai įmanoma, šiek tiek pakilusi kūno atžvilgiu, tačiau, jei jaučiate daug nepatogumų, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

ilsėkis su paaukštinta galūne

8. Diabetas

Cukrinis diabetas gali sukelti blogą kraujotaką, ypač kūno galūnėse, pavyzdžiui, rankose ir kojose, o dilgčiojimas gali būti žaizdų ar opų vystymosi pėdose ar rankose pradžios ženklas.

Ką daryti:Tokiais atvejais labai svarbu dažnai kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, būti atsargiems su maistu ir pasivaikščioti bent 30 minučių per dieną, kad pagerintumėte kraujotaką.

9. Guillainas - Barré sindromas

Guillainas - Barré sindromas yra rimta neurologinė liga, kuriai būdingas nervų uždegimas ir raumenų silpnumas, galintis sukelti mirtį. Daugeliu atvejų jis diagnozuojamas po viruso sukeltos infekcijos, pavyzdžiui, dengės karštinės ar zikos. Vienas iš dažniausių simptomų yra dilgčiojimas ir pojūčių praradimas kojose ir rankose. Sužinokite daugiau apie šią ligą.

Ką daryti:Paprastai gydymas atliekamas ligoninėje taikant metodą, kuris susideda iš kraujo filtravimo, siekiant pašalinti antikūnus, puolančius nervų sistemą, arba švirkščiant antikūnus, kurie veikia prieš tuos antikūnus, kurie puola nervus, mažindami jų uždegimą. Sužinokite daugiau apie gydymą.

10. Gyvūno įkandimas

Kai kurių gyvūnų, tokių kaip bitės, gyvatės ar vorai, įkandimas gali sukelti dilgčiojimą toje vietoje, jį gali lydėti kiti simptomai, pavyzdžiui, patinimas, karščiavimas ar deginimas.

Ką daryti:Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pabandyti nustatyti gyvūną, kuris sukėlė sužalojimą, gerai nuplauti vietą ir kuo greičiau kreiptis į greitosios pagalbos skyrių.

11. Aterosklerozė

Aterosklerozei būdinga tai, kad arterijose viduje kaupiasi riebalinės plokštelės, kurios laikui bėgant gali blokuoti kraujo tekėjimą ir sukelti širdies priepuolį ar insultą. Dauguma simptomų pasireiškia tik užblokavus kraujagyslę. Tai gali būti krūtinės skausmas, kvėpavimo sunkumai, kojų skausmai, nuovargis ir dilgčiojimas bei raumenų silpnumas toje vietoje, kur bloga kraujotaka. Sužinokite daugiau apie aterosklerozę.

Ką daryti:Aterosklerozės plokštelė susidaro dėl padidėjusio cholesterolio kiekio, didėjančio amžiaus ir nutukimo, todėl pagerinus mitybą, vartojant mažiau sočiųjų riebalų ir cukraus bei reguliariai sportuojant, galima išvengti apnašų susidarymo. Taip pat labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kai tik atsiranda pirmieji simptomai.