Kviečių žolė: nauda ir kaip vartoti

Turinys

• Kviečių žolė naudinga
• Kaip vartoti

Kviečių žolė gali būti laikoma supermaistu, nes joje gausu antioksidantų, vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir fermentų, o tai turi daug naudos sveikatai.

Šio augalo galima rasti, pavyzdžiui, sveiko maisto parduotuvėse, prekybos centruose ar sodo parduotuvėse, jis gali būti naudojamas reguliuoti hormonų kiekį, pagerinti imuninės sistemos veikimą, reguliuoti apetitą ir užkirsti kelią odos senėjimui.

Kviečių žolė naudinga

Kviečių žolėje yra daug chlorofilo, kuris yra augale esantis pigmentas ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, padedantis pašalinti toksinus iš organizmo ir taip pagerinti medžiagų apykaitą bei palankiai vertinantį svorio metimą. Be to, kviečių žolė gali būti laikoma šarminiu maistu, padedančiu pašalinti toksinus iš organizmo.

Taigi, kviečių žolė gali būti naudojama:

• Kontroliuokite cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje;
• Pagreitinti gijimo procesą;
• Reguliuoja apetitą;
• Apsaugo natūralų odos senėjimą;
• Padeda svorio metimo procese;
• Gerina virškinimą ir žarnyno veiklą;
• Skatina hormonų pusiausvyrą;
• Gerina imuninės sistemos veikimą;
• Apsaugo ir padeda gydyti odos ir dantų ligas.

Tarp kviečių žolių savybių yra antioksidacinių, antiseptinių, gydomųjų ir valomųjų savybių, todėl ji turi keletą naudos sveikatai.

Kaip vartoti

Kviečių žolę galima rasti sveiko maisto parduotuvėse, prekybos centruose, sodo parduotuvėse ir internete, ją galima parduoti grūdais, kapsulėmis arba natūralia forma.

Norint gauti maksimalią naudą, rekomenduojama vartoti nevalgiusias kviečių žolių sultis, kurios turėtų būti daromos spaudžiant lapus. Tačiau sulčių skonis gali būti šiek tiek intensyvus, todėl, norint pagaminti sultis, galite pridėti, pavyzdžiui, vaisių, kad skonis būtų lygesnis.

Taip pat galima užsiauginti kviečių žolę namuose ir paskui ją panaudoti sultims gaminti. Norėdami tai padaryti, turite kruopščiai nuplauti kviečių žolių grūdus, tada įdėkite juos į indą su vandeniu ir palikite maždaug 12 valandų. Tada vanduo turi būti pašalintas iš indo ir plaunamas kasdien maždaug 10 dienų, tai yra laikotarpis, kai grūdai pradeda dygti. Kai tik išdygsta visi grūdai, atsiranda kviečių žolė, iš kurios galima gaminti sultis.