: kam jis skirtas ir kaip juo naudotis

Turinys

• Kam tai
• Kaip naudoti
• 1. Arbata
• 2. Kapsulės
• Galimas šalutinis poveikis
• Kas neturėtų naudoti

Griffonia simplicifolia yra krūmas, taip pat žinomas kaip Griffonia, kilęs iš Centrinės Afrikos, kuriame yra didelis kiekis 5-hidroksitriptofano, kuris yra serotonino - neuromediatoriaus, atsakingo už geros savijautos, pirmtakas.

Šio augalo ekstraktas gali būti naudojamas kaip pagalbinė priemonė miego sutrikimams, nerimui ir endogeninei depresijai gydyti.

Kam tai

Apskritai, serotoninas yra neuromediatorius, reguliuojantis nuotaiką, miegą, seksualinį aktyvumą, apetitą, paros ritmą, kūno temperatūrą, jautrumą skausmui, motorinę veiklą ir pažinimo funkcijas.

Kadangi jame yra triptofano, serotonino pirmtako, Griffonia simplicifolia padeda gydyti miego sutrikimus, nerimą ir endogeninę depresiją.

Be to, šis vaistinis augalas taip pat gali būti naudojamas kovojant su nutukimu, nes 5-hidroksitriptofanas yra medžiaga, mažinanti saldaus ir riebaus maisto apetitą.

Kaip naudoti

Naudotos dalys Griffonia simplicifolia tai yra jo lapai ir sėklos arbatai ir kapsulėms gaminti.

1. Arbata

Arbata turėtų būti ruošiama taip:

Ingridientai

• 8 lapai Griffonia simplicifolia;
• 1 L vandens.

Paruošimo režimas

8 augalo lapus suberkite į 1 l verdančio vandens ir leiskite jam pailsėti maždaug 15 minučių. Tada perkoškite ir gerkite iki 3 puodelių per dieną.

2. Kapsulės

Kapsulėse paprastai yra 50 mg arba 100 mg Grifonija simplicifolia ir rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė kas 8 valandas, geriausia prieš pagrindinius valgius.

Galimas šalutinis poveikis

Dažniausias šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti gydant augalą Griffonia simplicifolia yra pykinimas, vėmimas ir viduriavimas, ypač jei jų vartojama per daug.

Kas neturėtų naudoti

Griffonia simplicifolia jo vartoti draudžiama nėščioms moterims, krūtimi maitinančioms moterims ir žmonėms, kurie gydomi antidepresantais, pavyzdžiui, fluoksetinu ar sertralinu.