Ši sporto salė nori atidaryti „asmenukių kambarį“, bet ar tai gera idėja?

Turinys

• Apžvalga skirta

Jūs ką tik baigėte paskutinį nokauto raundą savo mėgstamiausioje bokso klasėje ir spyrėte į rimtą užpakalį. Tada eini į persirengimo kambarį paimti daiktų ir pažvelgti į save. ["Ei, pažiūrėk į tuos tricepsus!"] Jūs griebiate telefoną ir nusprendžiate dokumentuoti tuos pelnus, nes jei tai nėra IG, ar taip nutiko? Ak, asmenukė sporto salėje. Nesvarbu, ar niekada nebūtumėte užkluptas negyvas fotografuojant, ar reguliariai lankotės prie fotoaparato ant sporto salės grindų, pažangos nuotraukų fotografavimas yra tendencija, kuri išliks.

„The Edge Fitness Clubs“ prakaituojančią asmenukę bando pakelti į visiškai naują lygį. Prekės ženklas nusprendė suteikti nariams prieigą prie sporto salės asmenukių kambario jų Fairfield, CT, įrenginyje-visa erdvė, skirta nuotraukoms po treniruotės. Iniciatyvą paskatino Edge fitneso klubų užsakymu atliktos apklausos rezultatai, kurie parodė, kad 43 procentai suaugusiųjų, einančių į sporto salę, būdami ten nufotografavo arba nufilmavo save, o 27 procentai šių nuotraukų yra asmenukės.

Naudodami šią naują asmenukės erdvę, sporto salės lankytojai ne tik galės fotografuoti visas norimas nuotraukas po prakaitavimo, o ne juokdariai susimąstys, ką jie daro, bet ir kambarys bus aprūpintas plaukų priežiūros priemonėmis, kūno rengybos aksesuarais ir net nuotraukų. draugiškas apšvietimas, užtikrinantis geriausią socialiai vertą vaizdą. (Susiję: „Fit“ tinklaraštininkai atskleidžia savo paslaptis už „tobulų“ nuotraukų)

Tikriausiai šiuo metu turite daug minčių. Ar fotosesijos lygio stebuklas neatima iš smulkaus „Aš esu stiprus AF“ prakaituoto asmenukės? Ir ar sveika visą salę salėje skirti estetikai švęsti, kai kūno rengyba yra kur kas daugiau nei tik tai, kaip atrodote? Ar saugi erdvė asmenukėms galėtų paskatinti sporto salės lankytojus jaustis patogiau savo odoje ir daryti pažangos nuotraukas, kurios skatina motyvaciją?

Pasirodo, tu ne vienas su šiomis mišriomis emocijomis. Sporto salės pranešimas socialiniuose tinkluose sukėlė tiek daug atgarsių-daugumą jų pačių narių-, kad ji nusprendė sustabdyti jos atidarymą. (Susijęs: teisingi ir neteisingi būdai naudoti socialinę žiniasklaidą norint numesti svorio)

Šios diskusijos privertė mus susimąstyti apie asmenukių erdvės vietos sporto salėse privalumus ir trūkumus. „Idealiame pasaulyje asmenukių sporto salėje paskelbimas socialiniuose tinkluose gali būti teigiama patirtis“, - sako Rebecca Gahan, C.P.T, „Kick@55 Fitness“ Čikagoje savininkė ir įkūrėja. Tie žmonės, kuriems gali prireikti išorinės pagalbos, kad išlaikytų savo treniruočių motyvaciją, galėtų būti naudingi paskelbę registracijas į treniruotes ir apdoroti nuotraukas internete, sako Gahanas. „Kai skelbiate, jūsų draugai ir šeima džiaugiasi jūsų pastangomis internete, komentuoja jūsų besikeičiančią kūno sudėjimą ir sustiprina šį teigiamą elgesį“, - sako ji.

Sporto salės ir asmenukių kambario realybė gali būti šiek tiek kitokia, tačiau, kaip sako Gahanas, slinkimas per socialinės žiniasklaidos fitneso įrašus gali įamžinti neigiamą savigarbą, jei manote, kad nepasimatuosite. (Tikriausiai todėl „Instagram“ yra blogiausia socialinės žiniasklaidos platforma jūsų psichinei sveikatai.) Per daug lengva palyginti savo kūną ar įgūdžius, kai to draugo draugo ar vaizdo įraše matote puikiai sutrumpintų pilvo raumenų vaizdą. jūsų mėgstamiausias fitneso influenceris, pritūpęs 200 svarų.

O ką daryti tiems žmonėms, kurie fotografuoja ir skelbia nuotraukas? Jei pradėsite daugiau laiko praleisti asmenukių kambaryje nei svorio salėje, galite prarasti ryšį su tikra priežastimi, dėl kurios esate sporto salėje ar pamokoje, pirmiausia norėdami pasportuoti, o ne tik dėl gramo. „Skelbdami žmonės stebi jų nuomonę ir mėgsta toliau tikrinti, ar jie atrodo gerai“, - sako Gahanas.

Be to, kai kurie teigia, kad idėja apie asmenukių kambarį, kuriame yra plaukų ir makiažo priemonių bei nuotaikos apšvietimo, reiškia, kad reikia siekti tam tikro grožio ar kūno tipo standarto. Tai gali būti labai atgrasus, nes ne visi turi genetinę sudėtį, kad galėtų turėti ar net dirbti šiam „idealiam“ kūnui, sako Melainie Rogers, M.S., R.D.N., valgymo sutrikimų atkūrimo centro BALANCE įkūrėja ir vykdomoji direktorė. „Tai gali sukelti obsesiją ir perfekcionizmą ir galiausiai atimti tai, kas iš tikrųjų turėtų būti lankymasis sporto salėje ir mankšta“, - sako Rogersas.

Apatinė eilutė: Jums neturėtų būti gėda fotografuoti asmenukę, sporto salėje ar kitaip, bet tiesiog įsitikinkite, kad jūsų tikslai yra labiau susiję su atsilenkimais nei „patinka“.

Apžvalga skirta