8 slėgio taškai ant jūsų rankų

Turinys

• Kas yra rankos spaudimo taškas?
• Kokie yra rankos spaudimo taškai?
• 7 širdis
• 3 plonoji žarna
• Plaučių dienovidinis
• Vidinis vartų taškas
• Išorinis vartų taškas
• 1 riešo taškas
• Nykščio taško pagrindas
• Rankinis slėnio taškas
• Kaip veikia slėgio taškai?
• Esmė

Kas yra rankos spaudimo taškas?

Manoma, kad akupresūros metu slėgio taškai yra galingai jautrios kūno dalys. Kai kurie žmonės mano, kad spaudimas mūsų kūno slėgio taškuose gali palengvinti skausmą, sukurti pusiausvyrą ir pagerinti viso kūno sveikatą.

Žmogaus lytėjimo ir audinių masažas yra labai naudingas, tačiau refleksologija ir akupresūra nėra gerai ištirta praktika.

Nors norint įrodyti tariamą naudą sveikatai vis dar reikia daugiau mokslinių tyrimų, daugelis žmonių kreipiasi į spaudimo taškus dėl riboto šalutinio poveikio ir galimybių sumažinti skausmą bei skatinti atsipalaidavimą.

Kokie yra rankos spaudimo taškai?

Rankoje yra aštuoni esminiai slėgio taškai. Štai kur juos galite rasti, ką jie daro ir kaip galite jais manipuliuoti savo naudai:

7 širdis

Širdies 7 slėgio tašką galima rasti jūsų riešo raukšlėje. Jis yra tarpas tarp jūsų žiedo ir peties piršto.

Šalia šio slėgio taško yra kaulas. Refleksologai teigia, kad švelnus šios vietos spaudimas gali apsaugoti nuo nerimo, nemigos, širdies plakimo ir depresijos.

3 plonoji žarna

3 plonosios žarnos slėgio taškas yra išorinėje rankos dalyje, tiesiai ant krašto. Esmė slypi jūsų rankos nuspaudime tiesiai po jūsų pirštu.

Manoma, kad stiprus spaudimas šiuo klausimu palengvins kaklo skausmą, ausų skausmą ir galvos skausmą, atsirandantį jūsų galvos gale.

Plaučių dienovidinis

Plaučių dienovidinio slėgio tašką galite rasti žiūrėdami į rankos kraštą. Jis eina nuo nykščio galiuko žemyn išilgai rankos šono ir baigiasi ties riešo raukšle.

Pirmuoju pirštu palei šią liniją. Jei pastebėjote skaudžią vietą ties šia linija, refleksologai sako, kad turėtumėte švelniai ją masažuoti, kol ji geriau jaučiasi. Tai gali palengvinti bet kokius peršalimo simptomus, tokius kaip šaltkrėtis, čiaudulys, sloga ir gerklės skausmas.

Vidinis vartų taškas

Vidinį vartų tašką galite rasti specialioje vietoje ant riešo raukšlės. Ištieskite rankas taip, lyg gautumėte dovaną, kartu su riešais. Paimkite vieną ranką ir pajuskite maždaug 3 centimetrų atstumą nuo tos vietos, kur viduryje liečiasi riešai.

Refleksologai rekomenduoja tvirtai masažuoti šį tašką nykščiu. Manoma, kad tai pagerina jūsų virškinimą ir palengvina pykinimą ar skrandžio skausmą.

Išorinis vartų taškas

Išorinį vartų tašką galima rasti tarp dviejų sausgyslių, esančių rankos nugaroje. Padėkite tris pirštus nuo kitos rankos virš riešo. Tuos pirštus stipriai spauskite šią rankos dalį, kad galėtumėte greitai sustiprinti imuninę sistemą.

Refleksologai taip pat mano, kad spaudimas šiai rankos daliai gali suteikti energijos.

1 riešo taškas

Riešo tašką 1 galite rasti ant riešo. Nubraukite pirštą žemyn nuo petnešos iki riešo raukšlelės, laikydami ją ties pirštu. Dabar jūs atradote esmę.

Refleksologai teigia, kad tvirtai spaudžiant reguliariai 1 riešo tašką, gali būti lengviau skatinti laimę, nes reguliuojamos emocijos.

Nykščio taško pagrindas

Nykščio taško pagrindas yra ant riešo. Nubraukite pirštą žemyn nykščiu iki riešo raukšlės ties nykščio pagrindu. Manoma, kad švelnus spaudimas ir masažuojant šį tašką pirštu palengvins kvėpavimo ir kvėpavimo problemas.

Rankinis slėnio taškas

Rankinio slėnio tašką galima rasti stangrioje odoje tarp nykščio ir rodomojo piršto. Refleksologai tvirtina, kad tvirtas prisilietimas prie šio slėgio taško gali padėti sumažinti stresą, taip pat palengvinti migreną, dantų skausmą, pečių įtempimą ir kaklo skausmą.

Kaip veikia slėgio taškai?

Slėgio taškų naudojimo praktika priklauso nuo akupresūros ir refleksologijos disciplinų, kuriose tiriama, kaip viena žmogaus kūno dalis susijusi su kita. Manoma, kad daugelis galingiausių kūno slėgio taškų yra rankose.

Remiantis tais, kurie praktikuoja refleksologiją, tinkamas prisilietimas prie rankų gali suteikti energijos ir atkurti sveikatą kitoms kūno dalims, įskaitant vidaus organus, jei jaučiatės pavargę ar sergate liga. Kai kuriose Rytų kultūrose refleksologija buvo naudojama tūkstančius metų.

Refleksologija nėra moksliškai įrodytas būdas pagerinti jūsų sveikatą. Tačiau kai kurie specialistai mano, kad tai efektyvus ir tinkamas būdas pagerinti daugelį sveikatos sąlygų. Kadangi tai neinvazinis ir nefarmacinis preparatas, yra labai maža (jei yra) nepageidaujamo šalutinio poveikio, susijusio su rankos spaudimo taškais, rizika, jei refleksologijos specialistas yra tinkamai apmokytas. Tinkamai apmokyti refleksologai, kaip jie vadinami, turėtų būti sėkmingai baigę programas ar mokymus akredituotoje refleksologijos ar alternatyvios medicinos mokykloje.

Taip pat galite stimuliuoti savo spaudimo taškus namuose. Bet jei nuspręsite tai padaryti, turėtumėte perskaityti ir išmokti tai padaryti teisingai.

Esmė

Refleksologijos sritis nėra medicinos sritis. Tai nepakeičia apsilankymo pas gydytoją, jei sergate ar skauda. Bet tai gali padėti greičiau ir efektyviau atsigauti, išlaikant bendrą savo sveikatą.

Ekspertai sako, kad refleksologija greičiausiai neturės jokio neigiamo poveikio kūnui, todėl mankštintis yra visiškai saugu. Kadangi tai neinvazinis, tai labai prieinama terapinė pagalba.