Ar rankų dezinfekavimo priemonė kenkia jūsų odai?

Turinys

• Nkažkas pakeičia įprastą rankų plovimą.
• Bet jei ketinate naudoti rankų dezinfekavimo priemonę...
• Apžvalga skirta

Rankų dezinfekavimo priemonės naudojimas palietus riebų meniu ar naudojant viešą tualetą jau seniai yra norma, tačiau COVID-19 pandemijos metu visi pradėjo praktiškai maudytis. Problema: „Mūsų svarbi, bet vis didesnė priklausomybė nuo šarminių dezinfekavimo formulių gali sukelti keletą odos ligų, tokių kaip egzema, taip pat sausumą ir niežėjimą“, - sako dermatologė Sarina Elmariah, mokslų daktarė.

Tikriausiai perėjote nuo retkarčiais muilinimo prie rankų dezinfekavimo priemonių visą dieną, nusišluostėte namus, savo daiktus ir vaikus, o tada palietėte veidą. Taip, jums reikia naikinti potencialiai tykančius virusus, tačiau šalutinis poveikis yra tas, kad jūs taip pat naikinate daug gerų mikrobų, įskaitant įprastas bakterijas, kurių reikia, kad jūsų oda būtų stipri, sako dr. Elmariah. „Jūsų oda yra fizinė kliūtis, apsauganti jūsų kūną nuo užpuolimo“, - sako dermatologas Morganas Rabachas, M.D. Jai reikia sveiko gerųjų bakterijų mikrobiomo.

Aukštas alkoholio kiekis ir pH daugelyje dezinfekavimo formulių taip pat nėra puikus odai. Alkoholis gali išsausinti keratinocitus arba barjerines ląsteles, todėl oda tampa jautresnė infekcijai, uždegimams, alerginėms reakcijoms, paraudimui, patinimui ir net skausmui, sako daktaras Elmariah. (Žiūrėkite: Ką reikia žinoti apie savo odos barjerą)

Dar daugiau - ten yra toks dalykas kaip per daug švarus. Šiaurės vakarų universiteto atliktas tyrimas parodė, kad rankų dezinfekavimo priemonių naudojimas gali turėti įtakos imunitetui (šiuo tyrimo atveju vaikų). Tas pats pasakytina ir apie daugelio rankų plovimą antibakteriniu muilu (kuris BTW taip pat gali pakenkti jūsų hormonams). Autoriai nustatė, kad daugiau vaikų susirgo išvengiamomis ligomis po ilgalaikio rankų dezinfekavimo ir antibakterinio muilo naudojimo. Mokslininkai manė, kad itin švari aplinka gali tiek sumažinti imunitetą, kad silpnina organizmo gynybos mechanizmus. Istorijos moralas: šiek tiek purvo jums tinka. (Kas žinojo, kad rankų plovimas turi tam tikrų trūkumų?)

Taigi ar turėtumėte visiškai atsisakyti dezinfekavimo įpročio? Ne visai. Štai ką reikia žinoti apie rankų plovimą ir rankų dezinfekavimo priemones bei tai, kaip jos mažiau kenkti odai.

Nkažkas pakeičia įprastą rankų plovimą.

Prieš gaminant alkoholinius gėrimus, valymas buvo geriausia apsauga nuo nepageidaujamų mikrobų. Chirurgai turi šveitimo patalpas, kuriose prieš pradėdami procedūrą kruopščiai apšviečia rankas, nes keli purslai rankų dezinfekavimo priemonės to nepadės. Taigi, jei yra galimybė, pasirinkite kriauklę. (Susijęs: Kaip teisingai nusiplauti rankas - nes tai darote neteisingai)

Kai prausiate: „Naudokite drungną vandenį, kuris nesausins ​​jūsų odos taip stipriai, kaip karštas vanduo“, – sako daktaras Elmariah. Tada drėkinkite, kol jūsų oda vis dar drėgna, kad išlaikytumėte drėgmę. Rankoms tirštesni kremai ar losjonai – puikus pasirinkimas. Veidui naudokite nekomedogeninį losjoną be aliejaus. „Tai leidžia išlaikyti viršutinį odos sluoksnį gražų ir elastingą, nesukeliant įtrūkimų“, - sako ji. Išbandykite EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy It, $ 39, dermstore.com), kuriame yra amino rūgščių, antioksidantų ir skvalano, kurie padeda išvengti drėgmės praradimo.

Bet jei ketinate naudoti rankų dezinfekavimo priemonę...

Būtinai patikrinkite alkoholio kiekį. Etiketėje gali būti nurodyta, kad jis naikina mikrobus, bet nebent alkoholio kiekis yra 60 procentų ar didesnis, jis neveiks. Nustebtumėte, kiek daug produktų (ypač malonesnio kvapo) neatitinka šio reikalavimo. (BTW, štai ką reikia žinoti apie rankų dezinfekavimo priemonę ir koronavirusą.)

Kaip mažiau kenksmingą alternatyvą, dermatologas Oritas Markowitz, M.D., rekomenduoja dezinfekuoti naudojant formulę be alkoholio, kurioje yra hipochlorinės rūgšties. „Šis vandens, chlorido ir truputis acto derinys yra pakankamai stiprus, kad naikintų virusus, tačiau daug mažiau kenkia odos barjerui ir mažiau trikdo mikrobiomą“, - sako ji. Išbandykite „Clean Republic Medical Strength“ netoksišką rankų valiklį (pirkti, 4 USD, clean-republic.com).

Jei įsipjovėte, nedėkite ant jos rankų dezinfekavimo priemonių, nes... och! Taip pat venkite nereceptinių antibiotikų kremų, nes jie yra viena iš dažniausiai pasitaikančių alerginių reakcijų odoje priežasčių. Pažeista oda geriausiai reaguoja į švelnius valiklius ir vazeliną (pvz., vazeliną), kad būtų skatinamas žaizdų gijimas. Ir nors jūs manote, kad dezinfekavimo priemonė yra atsakas į maisto likučius ar bet ką nematomo, tykančio jūsų rankose, tačiau taip nėra. Tokie dalykai kaip riebalai ir cukraus nuosėdos neišnyksta iš rankų, nes pridėjote dezinfekavimo priemonę. Norint juos nuplauti, reikia putų ir vandens.

TL;DR: Visiškai gerai, kai reikia, naudoti rankų dezinfekavimo priemonę, tik žinokite, kad tai nėra galutinis sprendimas, kaip išlaikyti švarius delnus – losjonas visada bus jūsų draugas.

Apžvalga skirta