Sveikas „Google“ įsilaužimas, kurio net nežinojote

Turinys

• Apžvalga skirta

Sunku įsivaizduoti pasaulį be „Google“. Tačiau vis daugiau laiko praleidžiame prie savo telefonų, todėl galime pasikliauti tiesioginiais atsakymais į visus gyvenimo klausimus, net nereikia sėdėti ir traukti nešiojamąjį kompiuterį. Naudokite „Google“ programą – greičiausią būdą naudoti „Google“ telefone (nesvarbu, ar turite „iPhone“, ar „Android“). Jei dar neturite programos, nemokamas trisdešimt antras atsisiuntimas yra vertas, nes šie įsilaužimai gali labai palengvinti sveikatą ir tinkamumą. Pasiruoškite susprogdinti mintis.

1. Praktikuokite jogą namuose. „Google“ ką tik išleido naujausią ir geriausią „Google“ programos funkciją: jogos pozas. Atidarykite programą ir paklauskite „Google“ apie 131 skirtingą jogos pozą (galite naudoti bendrinį pavadinimą, pvz., „vaiko poza“, sanskrito pavadinimą, pvz., „Balasana“, jei norite pamėgti) ir gausite visą informaciją. galbūt galėtumėte svajoti, įskaitant pozos aprašymą ir nuotraukas, kūno vietas, kurias ji ištempia ir sustiprina, parengiamąsias pozas ir tolesnes pozas. Naudokite jį planuodami savo namų praktiką arba stebėdami jogos podcast'ą. (Pradedantieji gali jį naudoti ir kaip laikiną „Yoga 101“ klasę!)

2. Gaukite išsamią informaciją apie mitybą. Nesvarbu, ar esate maisto prekių parduotuvėje, ar nuspręsite, ar vakarieniauti su jautiena ar kiauliena, ar žiūrite į savo šaldytuvą, kad išsiaiškintumėte, kokių ingredientų norite savo rytiniam kokteiliui, peržiūrėdami telefoną, kad priimtumėte sveiką sprendimą, kai būsite trapūs nes laikas gali sukelti stresą. Tačiau dėl „Google“ mitybos paieškos, kurią paima JAV žemės ūkio departamentas (USDA), per kelias sekundes galite gauti visą reikiamą ir naujausią informaciją.

Tiesiog paspauskite „Google“ programėlėje esantį mikrofoną ir paklauskite apie bet kurio maisto ir daugumos gėrimų maistinę vertę (netgi galite paklausti apie konkrečius matavimus, jei norite sužinoti, kiek kalorijų yra, tarkime, viename puodelyje grietinės). Gausite atsakymą žodžiu ir išskleidžiamąją kortelę su visa informacija apie maistingumą, įskaitant bendrą riebalų kiekį, cholesterolį, natrį, baltymus, kofeiną ir kt. Taip pat galite gauti dviejų maisto produktų palyginimą tiesiog pasakydami „kopūstai ir saldžiosios bulvės“, „alus prieš vyną“ arba „jamsai, palyginti su saldžiomis bulvėmis“. (Ir atrodo, kad „Google“ šiuo klausimu taps tik protingesnė-jie pateikė patento paraišką programai, kuri gali atspėti jūsų „Instagram“ įrašų kalorijų skaičių!)

3. Raskite savo mėgstamą treniruočių klasę bet kur. Jei atostogaujate, keliaujate darbo reikalais ar tiesiog nepažįstamoje miesto dalyje, bandymas susirasti sporto salę ar netoliese esančią studiją gali sukelti nepatogumų ar net visą dieną. Norėdami rasti netoliese esančią sporto salę ar klasę, tiesiog pasakykite: „Ok Google, show me the yoga studio near here“, „Ar netoliese yra SoulCycle?“ arba „Kur yra artimiausias lygiadienis?“ ir voilà. (Arba galite naudoti balso funkciją, norėdami pasakyti „rodyti penkių minučių ab pratimus“ arba „parodyti man 10 minučių pilateso treniruotę“ ir gausite „YouTube“ vaizdo įrašus, kuriuos galėsite spustelėti rankiniu būdu nešukuodami „YouTube“. )

4. Patikrinkite savo sveikatos simptomus. Ar manote, kad turite sausgyslių uždegimą? Nežinote, ar esate peršalęs, ar tiesiog alergiškas? Žinoma, galite kreiptis Figūra (begėdiška savireklama!), bet jei jums tikrai reikia greito atsakymo, neseniai „Google“ pridėta sveikatos simptomų funkcija yra nelaimė. Paklauskite „Google“ apie bet kokią įprastą sveikatos būklę-jų dabar yra daugiau nei 900!-ir gausite visus susijusius duomenis, pagrįstus aukštos kokybės medicinos šaltiniais visame žiniatinklyje, ir realias klinikines žinias iš gydytojų, kuriuos „Google“ sujungė atidžiai surinkti ir tvarkyti visą informaciją.

Tiesiog paspauskite mikrofoną ir pasakykite „sausgyslių uždegimas“ arba „peršalimas“, ir pamatysite būdingus simptomus ir gydymą, nesvarbu, ar tai kritiška, ar užkrečiama, kokio amžiaus jis paveikia ir dar daugiau (pvz., Aukštos kokybės iliustracijos). Ne, tai nepakeičia apsilankymo pas gydytoją, tačiau visos informacijos tikslumą patikrino „Google“ ir „Mayo“ klinikos gydytojai, todėl galite imtis tolesnių veiksmų. (Čia yra teisingas būdas naudoti WedMD ir „Mayo Clinic“ savidiagnozei!)

5. Raskite tinkamiausią laiką eiti į sporto salę ar apsipirkti. Taip, sekmadienio popietės visada bus užimtos, bet nesate tikri, ar antradienio pietų laikas yra geresnis nei trečiadienis sportuoti sporto salėje ar turguje? Šią vasarą pradėta naudoti „Užimtumo“ funkcija dabar gali naudoti „Google“ paiešką, kad išvengtumėte ilgų eilių ir visada pasirinktumėte savo bėgimo takelį. Jis naudoja anoniminius telefono duomenis, kad praneštų judriausias savaitės dienas ir laikus milijonuose vietų ir įmonių visame pasaulyje. Tiesiog įveskite (arba pasakykite garsiai) norimos kelionės pavadinimą, bakstelėkite pavadinimą ir peržiūrėkite patogią juostinę diagramą, kad surastumėte geriausią laiką vykti.

6. Gaukite nuoseklias važiavimo dviračiu nuorodas ir pakilimus. Žinojote, kad galite naudoti „Google“ žemėlapių programą vaikščiodami ar vairuodami, bet kas žinojo, kad ji tokia patogi važiuojant dviračiu? Įveskite savo kelionės tikslą ir pamatysite ne tik maršruto aukštį, bet jei yra daugiau nei vienas maršrutas, galite palyginti ir pasirinkti sudėtingiausią arba lygiausią! Be to, Žemėlapiai nurodys nuoseklias dviračių nuorodas, kad galėtumėte važiuoti kažkur naujoje vietoje, nesirūpindami žiūrėdami į savo telefoną. Norite leistis į sudėtingą bėgimą ir suplanuoti savo kalvotą pusmaratonį? Taip pat galite naudoti tą pačią aukščio informaciją, kad padėtumėte apsispręsti, kuriuo maršrutu pasirinkti (jums tereikia spustelėti dviračio piktogramą – kol kas sprendimas po radaru!)

7. Suplanuokite žygį nuo įveikiamo tako. Jei planuojate žygį ar bėgimą vietovėje be „Wi -Fi“, vis tiek galite pasiekti „Google“ žemėlapį, kuris padės jums naršyti. Kol vis dar naudojate „Wi-Fi“, pasirinkite kelionės tikslą, tada tiesiog paspauskite mikrofoną ir pasakykite „Gerai žemėlapiai“, paspauskite „išsaugoti“ ir pavadinkite jį, ir turėsite neprisijungus pasiekiamą žemėlapį, kurį galėsite pasiekti be „Wi-Fi“ ar duomenų. Jūs vis tiek galėsite priartinti vaizdą ir pamatyti kelius, takus ir orientyrus (tik ne tiesioginį eismą). Norėdami pasiekti išsaugotus žemėlapius, tiesiog eikite į nustatymus ir pasirinkite „jūsų vietos“.

8. Patekkite į slidinėjimo trasas. Šis yra gana kietas net ir ne slidžių zuikiams. Atidarykite „Google“ žemėlapius, tada įveskite arba pasakykite norimos slidinėjimo trasos / kurorto pavadinimą, kad gautumėte trasų žemėlapį. Kaip ir žygių takus, galite juos išsaugoti, kad vėliau galėtumėte juos pasiekti, pavyzdžiui, kai esate ant kalno ir nusprendžiate, ar pasiekti dvigubą juodą deimantą (ar žalią, ar mėlyną!) Be „WiFi“.

Apžvalga skirta