Sveikų kokteilių, kurių skonis kaip vasara, receptai

Turinys

• Apžvalga skirta

Paverskite savo rytinį kokteilį nešiojamu skanėstu, kuris puikiai tiks po treniruotės, kepsninėje kieme arba, žinoma, desertui. Nesvarbu, ar trokštate ko nors šokoladinio (šokoladinio avokado „Fudgsicle“ smoothie popsicles), aitraus ir vaisinio (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles) ar ko nors nuostabaus (mėlynių Rooibos arbatos Pochlebcas), čia rasite receptą. . (Peržiūrėkite visą „Smoutie“ receptų skaidrių demonstraciją „FITNESS“.)

Geriausia yra tai, kad juos visus labai lengva padaryti, o nurodymai yra vienodi kiekvienam iš trijų žemiau pateiktų maišymų, išskyrus „Honeydew Kiwi“ ledo pop. Pagal šį receptą, prieš pildami sumaišytą mišinį ir užšaldydami, į popsios formeles įdėkite griežinėliais pjaustytų kivių. Kitu atveju tiesiog vadovaukitės šiais pagrindiniais kokteilių agresijos receptais ir mėgaukitės vasara.

1. Sumaišykite visus ingredientus.
2. Supilkite kokteilių mišinį į popsicle formeles.
3. Šaldykite per naktį ir mėgaukitės.

Šokoladinis avokadas "Fudgsicle" Smoothie Popsicles

Ko jums reikės:

1 avokadas, nuluptas ir be kauliukų

2 šaukštai tamsios nesaldintos kakavos miltelių

2 šaukštai agavos nektaro

1 šaldytas bananas

1 puodelio ledo

1 puodelis nesaldinto migdolų pieno

Mėlynių Rooibos arbatos kokteilių popsicles

Ko jums reikės:

2 puodeliai žalios rooibos arbatos, įmirkytos ir atšaldytos

1 1/2 puodelio šaldytų mėlynių

1 šaukštas linų sėmenų

1 šaukštas kanapių sėklų

1/2 banano

Lipčiaus kivių kokteilių popsicles

Ko jums reikės:

2 puodeliai kubeliais pjaustyto meliono

1 mažas Granny Smith obuolys, išsemtas ir susmulkintas

1 kivis, nuluptas ir susmulkintas

2-3 šaukštai medaus

1 šaukštas citrinos sulčių

1 puodelis ledo kubelių

Lipčiaus ir (arba) kivių griežinėliai

Apžvalga skirta