Ar nėščia šildymo trinkelė yra saugi nugarai ar pilvui?

Turinys

• Kam naudojama šildymo trinkelė nėštumo metu?
• Ar šildymo trinkelė nėštumo metu yra saugi?
• Ar saugu naudoti nėščiosios pilvo šildymo įklotą?
• Tolesni žingsniai
• Klausimas:
• A:

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Palengvėjimas, kurį paprastas šildymo įklotas gali sukelti įvairiems kūno skausmams, yra nuostabus. Bet ką daryti, jei esate nėščia?

Ar skaudančią nugarą, skaudančius sąnarius ar pilvo raumenų spazmus galima saugiai paguosti šildymo įklotu, ar tai pavojinga būsimam kūdikiui?

Tai geras klausimas. Juk nėščioms moterims rekomenduojama vengti ilgalaikio karštų vonių ir saunų buvimo. Padidėjusi kūno temperatūra gali padidinti tam tikrų apsigimimų ir persileidimo riziką.

Štai ką turėtumėte žinoti apie šildymo įklotų naudojimą nėštumo metu.

Kam naudojama šildymo trinkelė nėštumo metu?

Šilumos ar ledo paketų naudojimas yra įprasti raumenų ir jungties skausmo gydymo metodai. Abu metodai yra neinvaziniai ir nesukelia priklausomybės. Apskritai pasikartojančius skausmus, pvz., Skaudančią nugarą, klubus ar sąnarius, kuriuos galite patirti nėštumo metu, reikia gydyti karščiu.

Šilumos terapija atveria kraujagysles, padidina kraujotaką ir suteikia naujų deguonies ir maistinių medžiagų atsargų. Tai padeda sumažinti sąnarių skausmą ir palengvina raumenų, sausgyslių ir raiščių skausmą. Šiluma iš šilumos paketo taip pat gali padidinti jūsų judesių amplitudę ir sumažinti raumenų spazmus. Apskritai tai yra geras būdas rasti skausmą nėštumo metu.

Tinges ir skausmai eina kartu su nėštumu. Amerikos nėštumo asociacijos duomenimis, beveik kiekviena moteris nėštumo metu turėtų tikėtis tam tikro laipsnio nugaros skausmų.

Nėštumo metu galite patirti nugaros ir dubens skausmą dėl šių priežasčių:

• Didėjantis hormonų kiekis: jūsų kūnas ruošiasi gimdymui išsiskirdamas hormonus, kurie padeda jūsų raiščiams suminkštėti ir atsipalaiduoti. Todėl jūsų nugara gali būti ne taip gerai palaikoma. Tai gali būti nepatogu ir (arba) skausminga.
• Pasikeičiantis svorio centras: Kai jūsų gimda plečiasi, kad tilptų jūsų augantis kūdikis, jūsų svorio centras pasikeičia. Jūsų laikysena gali atitikti pavyzdį.
• Padidėjęs svoris: kai skalės skaičiai pažymi aukštyn, jūsų nugara turi daugiau svorio.
• Sutrikusi laikysena: prisitaikius prie naujos formos, laikysena gali būti bloga. Tokie dalykai kaip per ilgas sėdėjimas ar stovėjimas ar net pasilenkimas gali pabloginti skaudančią nugarą ir klubus.

Raumenų mėšlungis yra dar vienas nėštumo simptomas kai kurioms moterims. Šie nevalingi raumenų spazmai atsiranda greitai ir gali būti skausmingi.

Beveik pusė visų nėščių moterų tam tikru metu patirs raumenų mėšlungį. Nors dauguma jų įvyksta kojose, jie taip pat gali atsirasti nugaroje, pilve ir net rankose bei kojose.

Ar šildymo trinkelė nėštumo metu yra saugi?

Šildymo padas yra geras laikino palengvėjimo variantas, jei susiduriate su nugaros ar dubens skausmais arba patiriate raumenų mėšlungį.Skirtingai nuo kubilo ar saunos, naudojant šildymo įklotą ant izoliuotų kūno vietų, jūsų kūno temperatūra nepakils.

Norėdami numalšinti skausmą, taip pat galite išbandyti elektrinį šildymo įklotą arba mikrobangų krosnelę. Laikykitės šių rekomendacijų, kai nėštumo metu naudojate šildymo įklotą:

• Nenaudokite šildymo prietaiso tiesiai ant savo odos. Pirmiausia geriausia jį suvynioti į ploną rankšluostį arba naudoti drabužius.
• Nenaudokite šilumos ilgiau nei 20 minučių, o tai yra įprastas daugumos šildymo trinkelių ciklo ilgis.
• Jei jūsų šildymo pagalvėje yra temperatūros nustatymai, naudokite žemiausią nustatymą, kuris vis tiek leidžia jums jaustis geriau.
• Venkite užmigti su šildymo įklotu.

Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite klausimų ar rūpesčių dėl konkretaus šildymo įkloto ar mikrobangų krosnelės saugumo.

Ar saugu naudoti nėščiosios pilvo šildymo įklotą?

Nors naudodamiesi šildymo įklotu laikinai išgydyti sąnarių, klubų ir nugaros skausmus nėštumo metu nėra problemų, venkite jų naudoti ant pilvo. Gali būti daugybė pilvo skausmo priežasčių, kol esate nėščia, įskaitant apvalių raiščių skausmą, dujų išsiskyrimą ir pilvo pūtimą bei vidurių užkietėjimą. Kai kuriais atvejais pilvo skausmas gali būti rimtesnės būklės simptomas.

Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei jaučiate diskomfortą ar tiesioginį pilvo skausmą kartu su bet kuriuo iš šių simptomų:

• tepimas ar kraujavimas
• karščiavimas
• šaltkrėtis
• išskyros iš makšties
• apsvaigimo jausmas
• skausmas ar diskomfortas šlapinantis
• pykinimas ir vėmimas

Užuot naudoję šildymo įklotą, pabandykite gydyti nedidelį diskomfortą pilve, mirkydami šiltoje vonioje arba keisdami padėtį. Pavyzdžiui, atsisėskite, jei stovėjote, arba atsilenkite, jei sėdėjote.

Tolesni žingsniai

Puikiai tinka naudoti šildymo įklotą, kad sumažintumėte su nėštumu susijusius nugaros, klubų ir sąnarių skausmus. Tačiau venkite jo naudoti ilgiau nei 20 minučių. Pradėkite nuo žemiausio nustatymo ir įsitikinkite, kad su juo neužmigote. Taip pat galite išbandyti mikrobangų krosnelę ar karšto vandens butelį.

Venkite ant pilvo naudoti šildymo prietaisus. Nors įprasta patirti tam tikrą diskomfortą pilve, atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius problemos požymius.

Visada kreipkitės į gydytoją, jei turite klausimų ar rūpesčių dėl šildymo įklotų naudojimo nėštumo metu.

Klausimas:

Kokios yra kitos saugios priemonės nuo skausmo nėštumo metu?

A:

Norėdami palengvinti daugumos nėštumo skausmus, paprastai galite pradėti nuo poilsio. Nusileisti nuo kojų yra geras būdas pradėti. Šilta vonia paprastai numalšina skaudančius raumenis ir nugaros skausmus. Taip pat gali padėti paprasti tempimai ar net nesudėtinga joga. Raumenų trynimai ir masažai (jei ne per stiprūs) gali būti naudingi konkrečioms susirūpinimą keliančioms sritims. Aktyvumas nėštumo metu yra labai naudingas, tačiau svarbiausia yra nepersistengti. Galiausiai, laikoma, kad acetaminofenas (tilenolis) nėštumo metu yra labai saugus, jei vartojamas kaip nurodyta, jei šios kitos priemonės nepagerina simptomų.