23 nėštumo savaitės: simptomai, patarimai ir dar daugiau

Turinys

• Jūsų kūno pokyčiai
• Tavo vaikas
• Dvyniai vystosi 23 savaitę
• 23 savaičių nėštumo simptomai
• Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo
• Kada paskambinti gydytojui

Apžvalga

Tai 23 savaitė, tik šiek tiek peržengusi nėštumo vidurį. Jūs tikriausiai „atrodote nėščia“, todėl būkite pasirengę komentarams, kad atrodote per dideli ar per ploni, ar, tikiuosi, kad atrodote puikiai ir žėrintys.

Jei turite kokių nors abejonių dėl sveiko svorio padidėjimo spektro, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba slaugytoja. Visi turi savo nuomonę, tačiau patikimiausio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo žodis turėtų būti tas, kurio klausotės labiausiai.

Jūsų kūno pokyčiai

Kartu su tuo didėjančiu guzeliu pilve galite pastebėti nedidelį pėdų ir kulkšnių patinimą.

Gali tekti kuriam laikui atsidėti keletą mėgstamų batų prieš nėštumą. Nenustebkite, jei net po pristatymo jūsų kojos bus tiek suplotos, tiek pailgėjusios, kad prireiktų naujų batų.

Vidutinis svorio padidėjimas 23 savaites yra nuo 12 iki 15 svarų. Dėl šio svorio padidėjimo ant pilvo, šlaunų ir krūtų gali atsirasti strijų.

Arba jie gali nebūti rodomi kelias savaites, jei iš viso. Jei atsiranda tam tikrų strijų, laikui bėgant jos gali būti mažiau pastebimos.

Jūsų krūtys gali pradėti gaminti priešpienį šią savaitę. Priešpienis yra ankstyva motinos pieno forma, kuri yra šiek tiek tirštesnė, nei gaminsite po gimimo.

Tai normalu, nors nesijaudinkite, jei priešpienio nėra. Tai visiškai nereiškia, kad jums bus sunku slaugyti. Priešpienis gali pasirodyti tik daug arčiau gimdymo.

Tavo vaikas

Jūsų kūdikis tikriausiai pasiekė, o gal ir šiek tiek viršijo 1 svaro ženklą, artėja prie 1 pėdos ilgio ir yra maždaug didelio mango ar greipfruto dydžio. Svoris iki šio momento buvo gana lėtas ir stabilus, tačiau nuo šiol jūsų kūdikis tikrai pradės augti.

Lanugo, švelnūs švelnūs plaukai, galiausiai padengiantys didžiąją kūdikio kūno dalį, gali tapti tamsesni. Galite pastebėti tai kitą kartą, kai atliksite ultragarsą.

Taip pat vystosi plaučiai. Jie nėra pasirengę dirbti savarankiškai, tačiau jūsų kūdikis praktikuoja kvėpavimo judesius.

Iki 23 savaičių jūsų kūdikis taip pat daugiau juda. Šie žingsniai nustatomi pagal kūdikio, o ne jūsų, tvarkaraštį. Būkite pasiruošę, kad atsigulęs miegoti kūdikis galėtų šokti. Nepamirškite, kad tai tik laikina.

Dvyniai vystosi 23 savaitę

Pasirinkti vieną vardą yra pakankamai sunku, bet turėsite sugalvoti du pilnus dvynių vardus. Norėdami gauti idėjų, pabandykite ieškoti internete arba naršyti vardines knygas savo bibliotekoje ar vietiniame knygyne. Nameberry.com turi dvynių vardų gavimo vadovą. Svetainėje yra vardų pasiūlymų dvyniams, kurie yra berniukai, abu mergaitės, arba berniukas ir mergaitė. Jame netgi yra įžymybių vardų pasiūlymų. Nėra teisingo ar neteisingo būdo įvardyti savo dvynukus.

Vienas iš svetainės patarimų yra galvoti apie vardų stilių nuoseklumą. Jums tikrai nereikia laikytis tų pačių inicialų, tokių kaip Samas ir Sally.

23 savaičių nėštumo simptomai

Iki 23 nėštumo savaitės galite pastebėti šiuos simptomus:

• nedidelis pėdų ir kulkšnių patinimas
• priešpienio gamyba
• padidinti apetitą
• nosies užgulimas
• knarkimas
• Dažnas šlapinimasis

Norėdami padidinti apetitą, laikykite sveikus užkandžius. Lengva prieiti prie sveikų užkandžių leis lengviau nepasiekti to traškučių maišelio ar saldainių.

Padidėjęs nosies užgulimas būdingas nėščioms moterims. Tai gali sukelti knarkimą. Jei knarkimas sutrikdo jūsų ar jūsų partnerio miegą, pabandykite miegoti su drėkintuvu. Taip pat gali padėti nosies juostelės.

Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo

Įpraskite gerai hidratuoti, jei to dar nepadarėte. Geriausias yra vanduo, tačiau vaisių ar daržovių sultys yra tinkamos, taip pat pienas. Pieno gėrimas taip pat padės patenkinti dienos kalcio poreikį.

Daugelis vaistažolių arbatų yra saugios nėščioms moterims, nors galbūt norėsite pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, kurios arbatos ypač tinka. Iš tikrųjų yra produktų, vadinamų nėštumo arbatomis, kurie laikomi saugiais jums ir jūsų kūdikiui. Ypač arbatos, pagamintos iš raudonųjų aviečių lapų, yra susijusios su sveiku nėštumu ir gimdymu.

Likęs hidratuotas padės išvengti galvos skausmo, gimdos spazmų ir šlapimo takų infekcijų. Šlapimas, kuris yra šviesiai geltonas arba beveik skaidrus, yra pakankamo drėkinimo požymis, o ryškiai geltonas arba oranžinės rudos spalvos šlapimas yra ženklas, kad esate aiškiai dehidruotas.

Kada paskambinti gydytojui

Kadangi jūsų gimda sėdi tiesiai ant šlapimo pūslės, jūs pradedate dažniau keliauti į vonios kambarį. Galite pastebėti, kad pradedate šiek tiek nutekėti, kai juokiatės ar kosėjate, arba tiesiog todėl, kad ne laiku spėjote patekti į vonios kambarį.

Nors šiame etape tai nėra įprasta, gali būti, kad kai kurie iš šių nutekėjimų gali būti vaisiaus vandenys, o ne šlapimas. Tai gali atsitikti, kai plyšta vaisių supančio vaisiaus maišelio membrana.

Jūs tikriausiai girdėjote apie moteris, nurodžiusias laiką, kai jų vanduo sugedo. Gimdydama norite, kad tas vaisiaus maišelis plyštų, kad padėtų judėti kartu.Vis dėlto tai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra per anksti.

Jei kada nors jaučiate skysčio srautą, nedelsdami paskambinkite savo gydytojui arba telefonu 911. Amniono skystis paprastai yra bekvapis, todėl jei pastebite net nedidelį nutekėjimą, kurio kvapas ar kvapas nėra panašūs į šlapimą, nedelsdami praneškite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Sužinokite daugiau, kaip sužinoti, ar išskyros iš makšties yra normalios.

Pagalvokite apie namų kraujo spaudimo matuoklio įsigijimą ir išmokimą juo naudotis. Staigus kraujospūdžio šuolis gali būti preeklampsijos, labai rimtos nėštumo komplikacijos, požymis. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie preeklampsiją ir apie tai, kokie simptomai turėtų paskatinti kreiptis į gydytoją arba 911.