Ar Himalajų druskos vonia gali gydyti egzemą ar padėti man numesti svorį?

Turinys

• Apžvalga
• Himalajų druskos vonios nauda
• Atpalaiduoja ir ramina
• Pristato magnio
• Gydo egzemą, spuogus ir psoriazę
• Ramina vabzdžių įkandimus
• Himalajų druskos vonia svorio metimui ir kiti anekdotiniai teiginiai
• Himalajų druskos vonia prieš „Epsom“ druskos vonią
• Himalajų druskos vonios šalutinis poveikis
• Kur gauti Himalajų druskos
• Kaip išsimaudyti Himalajų rožinės druskos vonioje
• Atimti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Himalajų druska yra jūros druskos rūšis, išgaunama Himalajų kalnų papėdėse, pirmiausia Pakistane. Senovės vandenynai šias druskas deponavo prieš 250 milijonų metų, kai formavosi Himalajos kalnai.

Kadangi druskos klodus milijonus metų dengė lava, ledas ir sniegas, Himalajų druskoje nėra daug šiuolaikinių teršalų.

Šiuo metu Himalajų druska aktyviai parduodama valgomosios druskos, lempų, kosmetikos gaminių ir kitų gaminių pavidalu.

Himalajų druska yra įvairių spalvų, įskaitant baltą, rausvą ir oranžinę. Druskos spalvos kiekį lemia joje esančių mikroelementų kiekis. Tai yra kalis, geležis, kalcis ir magnis.

Apie Himalajų druską teigiama daug teiginių apie sveikatą. Advokatai ir rinkodaros specialistai kartais sako, kad jame yra 84 mineralai, todėl jis yra sveikesnis nei kitų rūšių druska.

Iš tikrųjų, Himalajų druska yra panaši į įprastą valgomosios druskos cheminę sudėtį. Abiejuose yra maždaug 98 procentai natrio chlorido. Likusiuose 2 procentuose Himalajų druskos yra labai nedaug mineralų, iš kurių kai kurie turi naudos sveikatai.

Himalajų druska dažnai naudojama kaip vonios preparatas. Visų rūšių mineralinės vonios buvo populiarios šimtus metų, nes jos gali ramiai palengvinti keletą sąlygų.

Himalajų druskos vonios nauda

Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad Himalajų druskos vonios yra naudingesnės nei kitų rūšių mineralinės vonios.

Tačiau mineralinės vonios, įskaitant Himalajų druskos vonias, gali būti naudingos šiais būdais:

Atpalaiduoja ir ramina

Bet kokios rūšies vonia gali būti atpalaiduojanti. 10 minučių maudantis šiltame vandenyje, galima sumažinti nuovargį, stresą ir skausmą bei sustiprinti pasitenkinimo ir emocinės sveikatos jausmus.

Advokatai teigia, kad Himalajų druska sugeba generuoti neigiamus jonus ore, sukurdama tokį raminantį poveikį, kurį daugelis žmonių patiria sūraus vandens paplūdimyje.

Nors tai neįrodyta, anekdotiniai duomenys rodo, kad mineralinės vonios, tokios kaip Himalajų druskos vonios, žmonėms atrodo raminančios ir atpalaiduojančios. Kai kurie žmonės taip pat naudoja Himalajų druskos lempas.

Pristato magnio

Magnis yra būtinas sveikatai. Tai padeda raumenims susitraukti ir atsipalaiduoti. Tai būtina norint reguliuoti nervų sistemą ir taip pat padėti maistą paversti energija. Kiekvienai kūno sistemai reikia, kad magnis veiktų tinkamai.

Himalajų druskoje yra pėdsakų magnio, tačiau neįrodyta, kad joje yra pakankamai, kad maudantis būtų naudinga sveikatai.

Tačiau pastebėjo, kad magnis gali patekti į limfinę sistemą per odą.

Kitas nedidelis tyrimas rodo, kad purškiant magnio chlorido tirpalą ant odos, gali sumažėti skausmas, susijęs su fibromialgija.

Gydo egzemą, spuogus ir psoriazę

Druska turi antimikrobinių savybių, todėl ji gali būti naudinga gydant spuogus.

Himalajų druskos vonios gali būti geras būdas gydyti spuogus sunkiai pasiekiamose kūno vietose, kur atsiranda lūžių, tokių kaip nugara ar pečiai.

Įrodyta, kad mineralinės vonios turi naudos psoriaze ar egzema sergantiems žmonėms. Jie gali sumažinti pleiskanojimą, paraudimą ir dirginimą.

Pasak Nacionalinės egzemos asociacijos, druskos į vonios vandenį pridėjimas gali sumažinti dilgčiojimą, kurį vanduo gali sukelti odą stipriai paūmėjus. Magnio kiekis Himalajų druskoje taip pat gali padėti sumažinti odos uždegimą.

Ramina vabzdžių įkandimus

Yra daugybė naminių vaistų nuo klaidų įkandimo. Himalajų druskos šalininkai mano, kad mirkymas šiltame vandenyje, kuriame yra Himalajų druskos, gali padėti nuraminti niežėjimą ir sumažinti patinimą.

Himalajų druskos vonia svorio metimui ir kiti anekdotiniai teiginiai

Nėra įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad Himalajų druskos vonios padeda numesti svorio.

Nepaisant žmonių tvirtinimų, taip pat nėra įrodymų, kad Himalajų druskos vonios gali gydyti:

• nemiga
• prasta apyvarta
• kvėpavimo negalavimai
• pilvo pūtimas

Himalajų druskos vonia prieš „Epsom“ druskos vonią

Epsomo druską sudaro magnio sulfatas. Skirtingai nuo Himalajų druskos, joje nėra natrio.

„Epsom“ druskos vonių šalininkai mano, kad tai gali palengvinti skaudančius raumenis, niežėjimą ir saulės nudegimą.

Kadangi jo magnio kiekis yra didesnis nei Himalajų druskos, šalininkai teigia, kad „Epsom“ druskos vonios gali būti geresnis būdas padidinti magnio kiekį organizme.

Kad ir ką pasirinktumėte, abiejų rūšių vonios gali skatinti atpalaiduojančią patirtį.

Nesvarbu, ar jūsų pasirinktas mineralas gaunamas iš „Epsom“ druskos, ar iš Himalajų druskos vonios, po to nuplaukite. Mineralai gali palikti odos likučių, todėl oda gali būti sausa arba niežti.

Himalajų druskos vonios šalutinis poveikis

Himalajų druskos vonios atrodo saugios.

Tačiau jei jūsų oda dirgina arba labai niežti, nuplaukite vonios vandenį ir daugiau jo nenaudokite.

Kur gauti Himalajų druskos

Himalajų druskos galite įsigyti specializuotose parduotuvėse, sveiko maisto parduotuvėse ir internete.

Kaip išsimaudyti Himalajų rožinės druskos vonioje

Mirkymasis Himalajų rožinės druskos vonioje gali būti ne tas jūsų gydomasis vaistas, kurio ieškojote, tačiau jis būtinai atpalaiduos.

Štai kaip tai padaryti:

1. Nuplaukite po dušu, kad pašalintumėte nešvarumus, aliejus ir kosmetikos gaminius iš savo kūno.
2. Užpildykite vonią vandeniu, kuris yra labai šiltas, bet ne karštas.
3. Į vonios vandenį įpilkite Himalajų druskos, laikydamiesi pakuotės instrukcijų, paprastai sauja ar dvi druskos. Tegul jis ištirpsta.
4. Kai kuriems žmonėms druskos vonios gali atrodyti dehidratuojančios. Netoliese laikykite stiklinę šalto vandens, jei maudydamiesi pajustumėte dehidraciją.
5. Maudykite 10–30 minučių. Nuplaukite ir išdžiovinkite.
6. Po to drėkinkite odą.

Norėdami gauti papildomą raminantį elementą, į savo vonią taip pat galite įpilti eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų ar rožių.

Nepilkite eterinio aliejaus tiesiai į vonios vandenį. Įlašinkite 3–10 lašų eterinio aliejaus į nešiklinį aliejų, pavyzdžiui, migdolų aliejų, tada maišydami supilkite mišinį į vonios vandenį.

Venkite eterinių aliejų, kurie gali dirginti odą ir gleivines, tokių kaip cinamonas, žiemkenčiai ar gvazdikėliai.

Atimti

Moksliškai neįrodyta, kad Himalajų druskos vonios turi jokios naudos sveikatai.

Tačiau mineralinės vonios gali nuraminti odą ir atpalaiduoti. Himalajų druskų išbandymas jūsų vonioje yra nedaug.