Namų gynimo priemonės sausiems plaukams

Turinys

• 1. Gaukite apdailą
• 2. Vartokite vitaminus
• 3. Į savo racioną įtraukite omega-3 ir antioksidantų
• 4. Venkite plauti plaukus kiekvieną dieną
• 5. Apvyniokite plaukus, o ne džiovinkite oru
• 6. Sumažinkite šilumos stilių
• 7. Išbandykite šaltesnius dušus
• 8. Naudokite eterinius aliejus
• 9. Dėvėkite kepurę
• 10. Išbandykite kokosų aliejų
• Atimti

Kai jūsų plaukai jaučiasi sausi liesti, jie taip pat gali būti trapūs ir sunkiai suformuojami. Bet jei turite sausus plaukus, dar nereiškia, kad turite didesnę sveikatos problemą arba kad jūsų plaukuose yra kažkas negerai.

Saulės spinduliai, karščio suteikimas, drėgmė, rūkymas ir dar daugiau gali padėti pažeistiems ir sausiems plaukams.

Geros naujienos yra tai, kad yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, jei norėtumėte sumažinti plaukų sausumą.

1. Gaukite apdailą

Jei jūsų plaukai per sausi, juos gali reikėti atstatyti naujo kirpimo forma. Net jei jūsų plaukai nėra labai ilgi, suskaidyti galiukai gali apsunkinti plaukų formavimąsi ir prisidėti prie jų sausumo ar šiurkštumo.

Apsilankykite pas savo stilistą ir nukirpkite nesveikus plaukus, kurie slegia šviežių plaukų augimą. Kol esate ten, paklauskite stilistės, ar jie turi patarimų jūsų konkrečiam plaukų tipui ir ilgiui. Jie gali rekomenduoti naują formavimo procedūrą, kuri gali apsaugoti jūsų plaukus nuo pažeidimų.

2. Vartokite vitaminus

Jūs žinote, kad jums reikia tam tikrų vitaminų, kad maitintumėte savo kūną, tačiau tam tikri vitaminai taip pat tiesiogiai veikia jūsų plaukų ir nagų sveikatą. Vitaminas A, vitaminas C, biotinas (kartais vadinamas vitaminu H) ir mineralinė geležis prisidės prie plaukų, kurie atrodo sveikesni.

Kadangi prenataliniuose vitaminuose yra visų aukščiau išvardytų vitaminų, kai kurie žmonės juos vartoja tik dėl to, kaip veikia plaukus. Šiuo metu taip pat populiaru vartoti papildus, kuriuose yra tik biotino, kad plaukai atrodytų geriau. Tačiau nepritaria minčiai, kad biotinas daro didelį skirtumą. Taip pat galite pasidomėti jūrų baltymų papildais, kurie padės plaukams būti sveikesniems.

3. Į savo racioną įtraukite omega-3 ir antioksidantų

Saugokite plaukus nuo plaukų slinkimo. Norėdami gauti panašių rezultatų nevartodami priedo, padidinkite jūrų baltymų kiekį savo racione. Tai įtraukia:

• lašiša
• austrės
• skumbrė
• tunas
• sardinės

Visi jie turi daug peptidų ir omega-3, kurie gali padaryti jūsų plaukus žvilgesnius.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę valgyti daugiau antioksidantų, kad kovotumėte su oksidaciniu stresu, dėl kurio plaukai atrodo. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug antioksidantų, yra šie:

• graikiniai riešutai
• pupelės
• mėlynės
• Brokoliai
• pomidorai

„Mayo“ klinikoje pabrėžiami sveikieji riebalai, tokie kaip rapsų aliejuje, siekiant geresnės plaukų sveikatos.

4. Venkite plauti plaukus kiekvieną dieną

Šampūnas pašalina jūsų plaukų nešvarumus ir prakaitą, tačiau taip pat. „Sebum“ yra natūralus aliejus, palengvinantis plaukų priežiūrą ir, kai turėsite reikiamą kiekį, blizgantis. Per didelis riebalų kiekis sukelia riebių plaukų išvaizdą.

Bet tikriausiai nereikia kasdien nuplėšti plaukų riebalų - greičiausiai galite plauti plaukus kas antrą dieną ir pamatyti, kad dėl to plaukai atrodo sveikesni. Jei negalite praleisti dienos tarp prausimosi, bent jau naudokite specialiai sausiems plaukams skirtą šampūną ar net išbandykite kūdikių šampūną. Abu jie švelniai valo, visiškai nenuvalydami natūralaus aliejaus plaukams.

5. Apvyniokite plaukus, o ne džiovinkite oru

Jei plaunant plaukai yra trapūs ir juos sunku sušukuoti, džiovinimo metu jie gali prarasti per daug drėgmės. Pabandykite apvynioti plaukus audiniu ar rankšluosčiu, kai juos plaunate, o ne leiskite jiems išdžiūti.

Jei miegate šlapiais plaukais, naudokite šilko pagalvių užvalkalą, kad plaukų drėgmė neįsigertų į pagalves. Jei ilgą laiką plaukai paliekami šlapi, pastebėta žala, kuri gali būti panaši į plaukų džiovinimą.

6. Sumažinkite šilumos stilių

Šilumos sušukavimas, tiesinimas ar plaukų priauginimas gali būti jūsų kasdienybės dalis daugelį metų. Tai taip pat gali būti priežastis, kad plaukai išsausėja.

A plaukų šachtos prieš ir po džiovinimo smūgiais parodė didelę žalą dalyvio plaukams. Jei ketinate džiovinti plaukus, norėdami pasiekti geriausių rezultatų, džiovintuvą laikykite nuo plauko.

7. Išbandykite šaltesnius dušus

Karštas vanduo, kurį naudojate prausdami kūną po dušu, taip pat gali nuplikyti plaukus. Šaltas dušas turi tam tikros naudos sveikatai, todėl plaukai gali greičiau augti. Po šampūno ir kondicionuodami plaukus po dušu, minutę ar dvi praplaukite plaukus šaltesnėje vandens temperatūroje, kad atgaivintumėte sruogas ir atgaivintumėte galvos odą.

8. Naudokite eterinius aliejus

Maroko argano aliejus tapo populiari namų sausų plaukų priemonė. Mes daug nežinome, kaip ir ar ši priemonė yra, bet ją lengva išbandyti. Kelių lašų argano aliejaus naudojimas ant plaukų gali suteikti jiems išbaigtesnę ir elastingesnę išvaizdą. Kiti eteriniai aliejai, tokie kaip pipirmėtės aliejus ir levandų aliejus, gali padėti sustabdyti plaukų slinkimą ir užkirsti kelią lūžinėjimui.

Sumaišius argano aliejų, pipirmėčių aliejų, levandų aliejų ir nešiklinį aliejų, pvz., Kokosų aliejų, greitai paruošiant plaukus, galite palengvinti plaukų išsausėjimą.

9. Dėvėkite kepurę

Ultravioletiniai spinduliai spinduliuoja jūsų plaukus taip, kaip jie gali pakenkti jūsų odai. Jei turite sausus plaukus, apribokite plaukų poveikį šiems spinduliams. Dėvėdami kepurę, dėvėkite kepurę ir venkite ilgalaikio saulės poveikio. Jei jūsų plaukai jau buvo veikiami UV spindulių, švelnaus alavijo gelio išlyginimas ant plaukų gali padėti pašalinti žalą.

10. Išbandykite kokosų aliejų

Kokosų aliejus yra natūralus minkštiklis. Tai reiškia, kad jis užpildo jūsų plaukų sruogų spragas, jei jas pakenkė šiluma ar saulė. , parodė, kad kokosų aliejus ypač gerai įsiskverbia į plaukų pluoštus.

Išlygindamas plaukus po vieną, kokosų aliejus pagerina bendrą plaukų išvaizdą. Kartą per savaitę galite palepinti plaukus giliai kondicionuojančia pašildyto kokosų aliejaus procedūra.

• Pradėkite nuo sausų plaukų ir kokosų aliejaus, kuris yra kambario temperatūros.
• Prieš tepdami įtrinkite šiek tiek kokosų aliejaus tarp delnų, sutelkdami dėmesį į galus, galvos vainiką ir plaukų šaknis.
• Pakartokite šį procesą, tačiau nemirkykite plaukų kokosų aliejuje ir palikite aliejų ant plaukų maždaug 20 minučių.
• Kruopščiai išskalauti.

Atimti

Išbandyti namų sausų plaukų gynimo priemones yra pakankamai lengva, nerizikuojant. Tačiau ilgalaikis plaukų slinkimas ir lūžinėjimas gali būti kitų sveikatos problemų ženklas. Jei turite kokių nors iš šių simptomų, pasitarkite su dermatologu:

• plaukai, kurie išeina grumstais
• nuplikimas arba nuplikimas
• plaukai, kurie lūžta, kai juos valote