Daugiau nei 20 namų priežiūros priemonių žiliems plaukams

Turinys

• Gyvenimo būdas keičiasi kaip žilų plaukų sprendimas
• Gaukite pakankamai vitaminų
• Gaukite pakankamai mineralų
• Nustok rūkyti
• Apsaugokite plaukus nuo saulės
• Nustok gadinti plaukus
• Namų gynimo priemonės žiliems plaukams
• Natūralūs plaukų dažai
• Išsinešimas

pilki plaukai

Jūsų plaukai išgyvena natūralų mirštamumo ir atsinaujinimo ciklą. Senstant jūsų plaukų folikulams, jie sukuria mažiau spalvų.

Nors jūsų genetika nulems tikrąją pilkėjimo pradžią, kai jums bus 35 metai, jūsų senstantys plaukų folikulai greičiausiai sukurs baltus arba pilkus plaukus, kurie pakeis paskutinius žuvusius plaukus.

Kai kurie žmonės žilus plaukus švenčia kaip brandos ir išminties ženklą, daugelis mano, kad jie atrodo vyresni, kai plaukai ima žilti, ir norėtų, kad pilka spalva išnyktų, kad būtų jaunatviškesnė.

Gyvenimo būdas keičiasi kaip žilų plaukų sprendimas

Jei nerimaujate, nes pastebėjote keletą žilų plaukų, galite pakeisti gyvenimo būdą, kuris gali padėti ilgiau išlaikyti jūsų originalią plaukų spalvą. Toliau pateikiami keli iš šių pakeitimų.

Gaukite pakankamai vitaminų

Vitaminai, kurie palaiko jūsų plaukų sveikatą, yra šie:

• B grupės vitaminai, ypač B-12 ir biotinas
• vitaminas D
• vitaminas E
• vitaminas A

Gaukite pakankamai mineralų

Mineralai, kurie gali atlikti gyvybiškai svarbų vaidmenį plaukų augimui ir taisymui, yra šie:

• cinkas
• geležis
• magnis
• selenas
• vario

Nustok rūkyti

Be kitų neigiamų dalykų, rūkymas gali pakenkti ir sutraukti plaukų folikulus.

Apsaugokite plaukus nuo saulės

Uždenkite skrybėlę ar šaliką.

Nustok gadinti plaukus

Tam tikri plaukų priežiūros veiksmai, kurie gali pakenkti jūsų plaukams, yra šie:

• balinimas
• naudojant plačių dantų šukas, ypač su šlapiais plaukais
• per daug šilumos naudojant garbanojimo geležį ar plaukų džiovintuvą
• naudojant atšiaurius muilus / šampūnus
• per dažnai skalbiama

Namų gynimo priemonės žiliems plaukams

Natūralaus gydymo šalininkai siūlo keletą natūralių žilų plaukų priemonių. Jie apima:

• Kokosų aliejus. Kas antrą dieną prieš miegą įmasažuokite kokosų aliejų ant plaukų ir galvos odos. Kitą rytą plaukite plaukus kaip įprasta.
• Imbieras (Zingiber officinale). Kiekvieną dieną suvalgykite šaukštelį šviežio tarkuoto imbiero, sumaišyto su 1 šaukštu medaus.
• „Blackstrap“ melasa. Kas antrą dieną suvalgykite šaukštą juodosios juostelės melasos (iš cukranendrių sulčių, ne iš runkelių cukraus); manoma, kad jis pakeičia pilkėjimo procesą.
• Amla (Phyllanthus emblica). Kasdien išgerkite šešias uncijas šviežių amla sulčių arba vieną kartą per savaitę masažuokite plaukus amla aliejumi. Amla taip pat žinoma kaip indiška agrastas.
• Juodojo sezamo sėklos (Sesamum indicum). Du tris kartus per savaitę suvalgykite šaukštą juodųjų sezamo sėklų, kad sulėtintumėte ir galbūt pakeistumėte pilkėjimo procesą.
• Ghee.Dukart per savaitę pamasažuokite plaukus ir galvos odą grynu ghee (skaidrintu sviestu).
• Amarantas (Amarantas).Tris kartus per savaitę plaukus patepkite šviežiomis burnočių sultimis.
• Kviečių žolių sultys (Thinopyrum intermedium). Kiekvieną dieną gerkite vieną ar dvi uncijas šviežių kviečių žolių sulčių arba kasdien įpilkite po 1 šaukštą kviečių žolių miltelių į savo sriubas ir kokteilius.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). Tradicinėje kinų medicinoje fo-ti vartojamas kaip papildas - 1 000 miligramų du kartus per dieną su maistu - norint pakeisti pilkėjantį plaukų procesą.
• Svogūnas (Allium cepa). Maišytuve sumaišykite svogūną ir naudokite koštuvą, kad liktumėte su sultimis. Du kartus per savaitę įtrinkite šias sultis į galvos odą, palikite ją 30 minučių vietoje, o tada šampūnu plaukite kaip įprasta.
• Morkų sultys (Daucus carota subsp. sativus). Kiekvieną dieną gerkite 8 uncijos morkų sulčių.
• Katalazė. Valgykite maisto produktus, kuriuose yra daug fermento katalazės, tokius kaip:
  • česnako
  • kopūstai
  • saldžioji bulvė
  • kopūstai
  • Brokoliai
  • migdolai
• Kario lapai (Murraya koenigii). Padarykite pastą iš ¼ puodelio kario lapų ir ½ puodelio jogurto. Užtepkite jį ant plaukų ir galvos odos, o po 30 minučių nuplaukite. Pakartokite du tris kartus per savaitę.
• Ašvaganda (Withania somnifera). Paimkite ashwagandha priedą su maistu. Ašvaganda taip pat žinomas kaip indiškas ženšenis.
• Migdolų aliejus. Sumaišykite lygiomis dalimis migdolų aliejaus, citrinos sulčių ir amla sulčių. Įmasažuokite mišinį į plaukus ir galvos odą. Laikykitės šios tvarkos du kartus per dieną tris mėnesius.
• Rozmarinas (Rosmarinus officinalis). Užpildykite 8 uncijos stiklainį džiovintu rozmarinu, tada į stiklainį iki viršaus užpilkite aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus. Palikite stiklainį saulėtoje vietoje nuo keturių iki šešių savaičių, kas kelias dienas purtydami. Po šešių savaičių naudokite jį kaip plaukų aliejų.

Natūralūs plaukų dažai

Galite patys pasidaryti plaukų dažus su įvairiomis žolelėmis. Kadangi šio tipo plaukų dažai nėra tokie stiprūs, kaip komerciškai parduodami cheminiai dažai, mirštantis procesas turi būti pakartotas keletą kartų, kol pamatysite pokyčius. Siūlomi pagrindiniai ingredientai yra:

• šviesūs plaukai: ramunėlių žiedų arbata, citrinos žievelė, šafranas, medetkos žiedas
• raudoni plaukai: burokėlių sultys, morkų sultys, rožių žiedlapiai,
• rudi plaukai: kava, cinamonas
• juodi plaukai: juodas riešutas, juoda arbata, šalavijas, dilgėlė

Kai kurie natūralios kosmetikos šalininkų siūlomi plaukų dažų receptai yra šie:

• Torai keterotas moliūgas (Luffa acutangula). Virkite torai kokosų aliejuje, kol jis taps juodas (apie keturias valandas). Kai jis atvės, įmasažuokite nedidelį kiekį į galvos odą ir plaukus. Po 45 minučių išplaukite iš plaukų. Pakartokite du tris kartus per savaitę.
• Bhringraj („Eclipta prostrata“). Nedidelėje keptuvėje ant silpnos ugnies sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį bhringraj ir 2 šaukštus kokosų aliejaus. Šiltu mišiniu įtrinkite plaukus ir galvos odą. Po vienos valandos nuplaukite. Pakartokite du tris kartus per savaitę.
• Juodasis pipiras (Piper nigrum). Sumaišykite 1 šaukštą šviežiai maltų juodųjų pipirų ir 1 arbatinį šaukštelį šviežių citrinų sulčių į ½ puodelio paprasto jogurto. Įmasažuokite mišinį į plaukus, palikdami juos vietoje 1 valandą, o tada išskalaukite. Pakartokite tris kartus per savaitę.
• Chna (Lawsonia inermis). Sumaišykite tiek chna miltelių į vieną puodelį juodos arbatos ar kavos, kad gautumėte jogurto konsistencijos pastą. Uždenkite dubenį ir leiskite jam sėdėti. Po šešių valandų įmaišykite 2 šaukštus aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir paskleiskite mišinį plaukais. Nuplaukite po 1–3 valandų, priklausomai nuo norimos spalvos gylio.

Išsinešimas

Senstant folikulai taip pat sensta. Senstant jūsų plaukų folikulams, jie sukuria mažiau spalvų. Dėl to plaukuose atsiranda mažiau melanino ir pigmentacijos, kurios vėliau atrodo pilkos arba baltos.

Jei norite, kad plaukai turėtų spalvą, yra keletas sprendimų. Daugelį natūralių pilkšviems plaukams skirtų namų gynimo būdų propaguoja natūralaus gydymo šalininkai.

Šie metodai nebuvo kliniškai ištirti, siekiant sužinoti, kaip jie gerai veikia. Taip pat įmanoma būti alergiškam daugeliui šių priemonių. Taigi, jei nuspręsite išbandyti namų gynimo priemonę, kad pakeistumėte plaukų spalvą, pirmiausia apsvarstykite galimybę pasitarti su savo gydytoju.

Gydytojas gali pasiūlyti įžvalgų (atsižvelgdamas į jūsų dabartinę sveikatą, vartojamus vaistus ir kitas problemas) apie būdus, kuriuos gali paveikti namų gynimo priemonė.