Kaip svorių kilnojimas išmokė šią išgyvenusią nuo vėžio vėl pamilti savo kūną

Turinys

• Apžvalga skirta

Švedijos kūno rengybos influencerė Linn Lowes yra žinoma, kad įkvepia savo 1,8 milijono Instagram sekėjų savo beprotiškais grobį formuojančiais treniruočių judesiais ir niekada nepasiduodančiu požiūriu į kūno rengybą. Nors sertifikuota asmeninė trenerė visą gyvenimą buvo aktyvi, aistra sportuoti jai atsirado tik tada, kai jai buvo vos 26 metai, kai jai buvo diagnozuota limfoma - vėžys, puolantis imuninę sistemą.

Jos pasaulis po diagnozės apsivertė „aukštyn kojomis“ ir ji visas jėgas įdėjo į kovą už savo gyvybę, rašo ji savo svetainėje. „Vėžio diagnozė mane visiškai išmetė po autobusu“, - anksčiau ji pasidalijo „Instagram“. „Labai nekenčiau savo kūno ir situacijos, kurioje buvau. Žinojau, kad susiduriu ir su chemoterapija (taip, pirmoje nuotraukoje turiu peruką), ir su galimu spinduliuote (kurią galiausiai patyriau), bet taip pat turėjau mesti sporto salę. Dėl mikrobų. Mano kūnas negalėjo susidoroti su įprastu mikrobų kiekiu dėl mano chemoterapijos. Neturėjau imuninės sistemos arba jos visai nebuvo. Tai buvo didžiulė nesėkmė."

Lowesas galiausiai įveikė vėžį, tačiau liko kūnas, kuris buvo silpnesnis nei bet kada anksčiau. Užuot pasiduodama, ji įsipareigojo tapti stipriausia savo versija-ir niekada neatsigręžė atgal. (Susijęs: išgyvenęs vėžys vedė šią moterį ieškodamas sveikatos)

Nuo tada pasiskelbęs „fitneso narkomanas“ tapo mitybos patarėju ir asmeniniu treneriu, siekdamas parodyti pasauliui, kad tai, kas tavęs nenužudo, tikrai daro tave stipresnį. Ji taip pat sukūrė naujai įvertintą savo kūną ir yra dėkinga už viską, su kuo ji kovojo, sako ji. (Susiję: moterys imasi mankštintis, kad padėtų joms susigrąžinti savo kūną po vėžio)

„Niekada per milijonus metų nemaniau, kad po chemoterapijos, radiacijos ir kelių operacijų mano kūnas nuves mane ten, kur esu šiandien“, – rašė ji kitame įraše. "Prisimenu, kad buvau tokia silpna ir trapi. Dabar jaučiu, kad pasaulis yra po ranka ir niekas negali manęs sustabdyti. Noriu nuoširdžiai padėkoti savo kūnui už tai, kad ne tik grįžau į pradinį tašką, bet ir kur kas toliau!"

Daugeliu atvejų Lowes įskaito savo virsmą sunkumų kilnojimu ir skatina savo pasekėjus išbandyti jėgos treniruotes. „Treniruotės nebūtinai turi būti svorio priaugimas ar metimas“, – rašė ji kitame įraše kartu su transformacijos nuotrauka. "Tai taip pat gali būti susiję su kūrimu ir formavimu (ir gerai jaustis!!). Man tikrai patinka tai, ką kėlimas daro mano kūnui, ir esu labai laiminga, kad vis daugiau moterų visame pasaulyje užima vietą sporto salėse! Mes čia priklausome lygiai taip pat, kaip ir bet kas kitas“. (Čia yra 11 pagrindinių sveikatos ir kūno rengybos pranašumų, keliant svorius.)

Loweso tikslas – įkvėpti žmones nepasiduoti savo tikslams, kad ir kokie dideli ar maži tie tikslai būtų. Jei jums sunku treniruotis ir jaučiatės nusivylę, Loweso padrąsinantys žodžiai gali sužavėti. „Visų mūsų kūnai yra skirtingi“, - rašė ji. "Gražus. Stiprus. Unikalus. Jie visi svarbūs!! Padarykite man paslaugą ir nebūkite per griežti sau. Nustokite muštis ir pradėkite bakstelėdami sau per petį. Mes visi išgyvenome tiek daug sunkumų – taigi iš esmės Mes esame šiuolaikiniai superherojai-mes visi. Jei šiuo metu išgyveni ką nors sunkaus ... smakrą! Tu tai turi. "

Apžvalga skirta