Rėmuo: kiek tai gali trukti ir kaip rasti palengvėjimą

Turinys

• Rėmens gydymas
• Rėmens prevencija
• Ieško pagalbos
• Rėmuo ir nėštumas
• Rėmens gydymas nėštumo metu
• Išsinešimas

Ko tikėtis iš rėmens

Nepatogūs rėmens simptomai gali trukti dvi valandas ar ilgiau, priklausomai nuo priežasties.

Lengvas rėmuo, atsirandantis valgant aštrų ar rūgštų maistą, paprastai trunka tol, kol maistas yra suvirškintas. Rėmuo simptomai taip pat gali atsinaujinti praėjus kelioms valandoms po jų atsiradimo, jei pasilenkiate ar atsigulate.

Retkarčiais rėmuo, reaguojantis į gydymą namuose, paprastai nerimauti.

Bet jei kelis kartus per savaitę ar dažniau nuolat rėmuo, tai gali būti pagrindinės būklės, reikalaujančios gydytojo priežiūros, požymis. Šiuo atveju jūsų rėmuo greičiausiai tęsis tol, kol bus išgydyta ar suvaldyta jo sukėlusi būklė.

Rėmens simptomai gali būti:

• deginimo pojūtis krūtinėje ar gerklėje
• kosėjimas
• užsikimšusi nosis
• švokštimas
• sunku nuryti
• rūgštus skonis burnoje
• iš miego pažadinamas kosulio ar skrandžio diskomforto

Rėmens gydymas

Jei rėmuo nėra pagrindinės būklės simptomas, turėtumėte sugebėti jį sėkmingai gydyti be recepto parduodamais vaistais, tokiais kaip antacidiniai vaistai, protonų siurblio inhibitoriai ar H2 receptorių antagonistai.

Taip pat galite palengvinti šiuos gyvenimo būdo pokyčius:

• Venkite atsigulti per dvi valandas po valgymo. Verčiau pasivaikščiokite, kad paskatintumėte virškinimą.
• Venkite valgyti papildomą maistą, kol praeis rėmuo, ypač aštrų, rūgštų ar citrusinį maistą.
• Jei turite kokių nors specifinių maisto produktų, pvz., Pomidorų maisto, citrusinių vaisių, alkoholio, kavos ar soda, venkite jų, kol rėmuo.
• Jei rūkote, venkite cigarečių ar kitų rūšių nikotino, kol jaučiate rėmuo.
• Jei rėmuo vargina naktį, pabandykite miego metu pakelti viršutinę kūno dalį. Tai galite padaryti naudodami specialią pleištinę pagalvę arba pakeldami lovos galvą su kaladėlėmis. Pastaba: nėra gera idėja pasisemti papildomų pagalvių, kad gautumėte šį aukštį. Tai gali sulenkti kūną taip, kad padidina skrandžio spaudimą ir iš tikrųjų gali pabloginti rėmens simptomus.
• Dėvėkite laisvus drabužius, ypač aplink juosmenį. Dėl siaurų drabužių rėmuo gali pablogėti.

Jei nereceptiniai vaistai ar gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda rėmuo arba jei rėmuo pasireiškia dažnai, pasitarkite su savo gydytoju. Jie gali padėti nustatyti pagrindines rėmens priežastis ir tinkamą gydymo planą.

Rėmens prevencija

Yra daugybė būdų, kuriais galite užkirsti kelią retkarčiams rėmuo ar sumažinti lėtinio rėmens dažnį.

• Maisto sukėlėjų nustatymas gali padėti pašalinti ar sumažinti rėmenį. Maistą gali sukelti česnakai, svogūnai, citrusiniai maisto produktai, pomidorai ir pomidorų produktai, alkoholis, soda ir kava.
• Tai gali padėti sumažinti patiekalų dydį valgio metu. Stenkitės per dieną suvalgyti kelis mini patiekalus, o ne kelis didelius.
• Venkite valgyti vėlai vakare arba prieš pat miegą.
• Nustokite rūkyti cigaretes, jei rūkote.
• Antsvoris ar nutukimas gali padidinti rėmens riziką. Svorio netekimas gali padėti sumažinti rėmuo.
• Venkite gulėti mažiausiai dvi valandas po valgio.

Ieško pagalbos

Jei rėmuo yra dažniau nei du kartus per savaitę arba jei tai trukdo jūsų gyvenimui, pasitarkite su gydytoju. Jums gali būti gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Rėmuo yra GERL simptomas.

Skirtingai nuo retkarčiais rėmens, GERL apibrėžiamas turint rėmenį ar kitus su refliuksu susijusius simptomus bent du kartus per savaitę. Tai gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Be rėmens, GERL simptomai gali būti:

• nesuvirškinto maisto ar rūgštaus skysčio atpylimas į burną ar gerklę
• sunku nuryti
• jausmas, kad turite gumbą gerklėje

Dažnas rėmuo gali būti ženklas, kad stemplės gleivinė nuolat dirginama. Per ilgas stemplės dirginimas ilgesnį laiką gali sukelti opas, taip pat ikivėžinius ir vėžinius stemplės pokyčius.

Jei rėmuo yra sunkus arba dažnai atsiranda, kreipkitės į gydytoją. GERL dažnai pagerėja pakeitus gyvenimo būdą ar vartojant vaistus.

Rėmuo ir nėštumas

Rėmuo yra dažnas reiškinys nėštumo metu. Tai gali pasireikšti bet kuriuo metu, pradedant pirmuoju trimestru.

Rėmens epizodai nėštumo metu gali būti ilgesni nei vien maisto sukeliami rėmuo.Tačiau dėl valgomo maisto kiekio ir maisto rūšių rėmuo gali pablogėti, taip pat pavalgius gali per anksti pasilenkti ar atsigulti ant nugaros.

Nėštumo metu esantį rėmenį blogina ir progesteronas - hormonas, būtinas norint išlaikyti sveiką nėštumą.

Progesteronas atpalaiduoja raumenį, vadinamą apatiniu stemplės sfinkteriu, kuris veikia kaip vožtuvas, atskiriantis skrandį nuo stemplės. Kai šis raumuo atsipalaiduoja, jis leidžia skrandžio rūgščiai pakilti iš skrandžio ir į stemplę.

Kadangi stemplė nėra skirta tvarkyti skrandžio rūgštį, dirginamas dirginimas ir sukelia deginimo pojūtį, kurį žinome kaip rėmuo.

Vaisiaus dydis taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Rėmuo gali pablogėti, kai nėštumas progresuoja, o vaisius pradeda užpildyti visą gimdą. Tai gali sukelti gimdos prispaudimą prie skrandžio, stumiant jo turinį į stemplę.

Rėmuo taip pat gali būti blogesnis moterims, nešiojančioms daugybinius gyvūnus, pavyzdžiui, dvynukus ar trynukus, dėl papildomo skrandžio spaudimo.

Nėštumo metu patiriamas rėmuo nereiškia, kad pasibaigus nėštumui būsite labiau linkęs į tai. Kai baigsis nėštumas, baigsis ir rėmuo.

Rėmens gydymas nėštumo metu

Prieš pradėdami vartoti bet kokius nereceptinius vaistus nuo rėmens, pasitarkite su gydytoju. Jei degate žalia šviesa, būtinai laikykitės tiek gydytojo, tiek pakuotės nurodymų ir nepersistenkite.

Skysti antacidiniai vaistai gali suteikti daugiau palengvėjimo nei kiti, nes jie dengia skrandį. Pasitarkite su savo gydytoju, kokie gydymo būdai jums yra geriausi.

Šios namų gynimo priemonės taip pat gali padėti:

• Šiltas pienas su medumi gali nuraminti skrandį ir sumažinti rėmens simptomus.
• Priešintis norui atsigulti pavalgius ir pasivaikščioti.
• Kai miegate, pabandykite naudoti nėštumo pagalvę po kūnu nuo juosmens iki viršaus. Tai pakelia viršutinę kūno dalį ir suteikia amortizaciją.

Išsinešimas

Retkarčiais rėmuo yra įprastas ir paprastai atsiliepia gydymui namuose, pavyzdžiui, vartojant ne biržos vaistus. Taip pat gali padėti gyvenimo būdo modifikacijos, pavyzdžiui, vengti tam tikro maisto ir mesti svorį.

Rėmuo nėštumo metu yra labai dažnas. Šio tipo rėmuo taip pat gali reaguoti į gydymą namuose. Jei esate nėščia, prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, pasitarkite su gydytoju.

Jei reguliariai rėmuo pasireiškia dažniau nei du kartus per savaitę arba tai trukdo jūsų gyvenimui, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti pagrindinę priežastį ir tinkamą gydymą.