Kaip užklupti mano frizai padėjo man susidoroti su vėžiu

Turinys

• Naujame kūne
• Dirbkite su tuo, ką turite

Mano įvaizdis atsirado iš plaukų, o ne iš krūtinės.

Aš stovėjau priešais vonios veidrodį, pasiruošęs pradėti savo misiją.

Apsiginklavusi mažiausia pasaulyje tiesinimo geležimi, apvaliu šepetėliu ir balzamų bei kremų asortimentu, aš į priekį eidavau į mūšį su laukine mase, trumpais, šlykščiais garbanomis, kylančiomis iš mano galvos odos.

Mano tikslas buvo aiškus: šiuos nepaklusnius pojūčius reikėjo paklusti.

Aš ne visada turėjau garbanotus plaukus. Didžiąją gyvenimo dalį turėjau ilgus, šiek tiek banguotus plaukus, kuriuos mylėjau. Visa tai pasikeitė keliais mėnesiais anksčiau, kai, būdamas 37 metų, radau vienkartinę krūtį ir man buvo diagnozuotas 2 stadijos invazinis latakų karcinomos krūties vėžys.

Be to, aš išbandžiau teigiamą BRCA2 geno mutaciją. Būtent tai paskatino mano krūties vėžį įsitvirtinti tokiame jauname amžiuje. Tai man taip pat sukėlė riziką susirgti kitomis vėžinėmis ligomis, įskaitant kiaušidžių, pilvaplėvės ir kasos.

Vėliau sekė varginantis chemoterapijos režimas, privertęs prarasti mylimus plaukus, po kurio sekė dvišalė mastektomija su limfmazgių atstatymu ir rekonstrukcija.

Neilgai trukus sužinojau, kad mano vėžys visiškai reagavo į gydymą, ir gavau šlovingą diagnozę „nėra ligos įrodymų“.

Nors tai buvo geriausias įmanomas rezultatas, po kovos su vėžiu manau, kad judėti į priekį yra beveik taip sunku, kaip ir gydyti.

Atrodė, kad visi kiti kvėpuoja palengvėjimo atodūsiu, bet aš vis tiek jaučiausi sunerimusi ir bijau. Kiekvienas nugaros skausmas, galvos skausmas ar kosulys mane spyriojo, baugino, kad mano vėžys sugrįžo ar išplito į kaulus, smegenis ar plaučius.

Beveik kasdien ieškojau „Google“ simptomų, stengiausi palengvinti savo baimę, kad tai, ką jaučiau, buvo ne tik kasdienis skausmas. Viskas, ką aš dariau, dar labiau gąsdino save, turėdamas nepaprastas galimybes.

Pasirodo, tai yra įprasta, tačiau dažnai nepastebima patirtis išgyvenusiems nuo vėžio.

„Kai gydymas baigsis, jūsų patirtis tikrai nesibaigs“, - sako gydytoja Marisa Weiss, krūties onkologė, vyriausioji medicinos pareigūnė ir „Breastcancer.org“, ne pelno siekiančios organizacijos, teikiančios informaciją ir palaikymą krūties vėžio srityje, įkūrėja.

„Dauguma žmonių į krūties vėžį žvelgia kaip į tai, kad reikia lipti ir greitai įveikti kalną. Visi mano, kad jūs normaliai grįžtate, o jūs to nedarote. Depresija yra tokia pat dažna gydymo pabaigoje kaip ir gydymo pradžioje “, - sako Weiss.

Naujame kūne

Aš kovojau ne tik protiškai. Susitaikyti su mano naujuoju kūnu po vėžio pasirodė lygiai taip pat sudėtinga.

Nors man buvo atlikta rekonstrukcija po mano mastektomijos, mano krūtys atrodė ir nieko nejutau taip, kaip kadaise. Dabar jie po operacijos buvo pūlingi ir nutirpę.

Mano liemens apimtis buvo randai, nuo pikto raudono brūkšnio po mano pakaušio kaulu, kur buvo įkišta mano chemoterapija, iki dėmelių abiejose mano pilvo pusėse, kur kadaise kabėjo chirurginės operacijos.

Tada buvo plaukai.

Kai mano nuplikyta galvos oda pradėjo dygti plonu pūkuoto pūkelio sluoksniu, aš suvirpėjau. Prarasti plaukus man buvo beveik sunkiau, nei prarasti krūtis natūralioje būsenoje; Aš daug daugiau savo įvaizdžio gavau iš plaukų, nei iš krūtinės.

Iš pradžių nesuvokiau, kaip chemo pakeis mano plaukus.

Kai šie daigai pradėjo tirštėti ir ilgėjo, jie virto įtemptais, šiurkščiavilnių garbanomis, vėžio bendruomenėje dažnai vadinamomis „chemo garbanomis“. Šie plaukai, kurių aš taip ilgai laukiau, buvo ne tokie, kokie buvo ašaros, kurias turėjau prieš vėžį.

„Daugelis tai išgyvenusių žmonių jaučiasi kaip sugadintos prekės. Plaukų slinkimas smarkiai sutrikdo, o pakitus ar praradus krūtis, taip pat daugelio žmonių perėjimas prie menopauzės dėl kiaušidžių gydymo ar pašalinimo - ir tiesiog žinant, kad esate vėžiu sergantis asmuo, keičia tai, ką matote jūs. pasaulį ir savo kūną “, - sako Weissas.

Bandydama modeliuoti savo naujai augančius plaukus, išmokau visų metodų, kurie buvo naudojami mano senais, mažiau garbanotais manieriais, nebetaikyti. Džiovinimas ir šepetys tiesiog pavertė purvina netvarka.

Net mano maža tiesinimo geležėlė, įsigyta su viltimi, kad ji sutvarkys mano vis dar trumpus spynos, nebuvo tinkama šiems garbanoms. Supratau, kad turiu visiškai pergalvoti savo požiūrį ir pakeisti savo techniką, kad tiktų plaukams, kuriuos turėjau dabar, o ne plaukams, kokius turėjau prieš vėžį.

Dirbkite su tuo, ką turite

Užuot kovojęs su garbanomis, man reikėjo su jais dirbti, prisitaikyti prie jų poreikių ir juos priimti.

Aš pradėjau klausinėti garbanotų plaukų draugų patarimų ir apžiūrinėjau „Pinterest“, kad galėčiau nusistatyti frizą. Aš investavau į kai kuriuos išgalvotus gaminius, sukurtus specialiai garbanotiems plaukams, o aš nutepiau džiovintuvą ir ištiesinimo įtaisą oro džiovinimo ir šveitimo tikslais.

Vykdydamas šiuos pakeitimus aš ką nors supratau. Mano plaukai nebuvo vienintelis vėžiu paveiktas dalykas - praktiškai viskas apie mane pasikeitė po to, kai patyriau ligą.

Aš pajutau naują mirties baimės ir nerimo jausmą, kuris spalvino tai, kaip mačiau pasaulį, ir kabojo virš manęs net laimingais laikais.

Aš nebebuvau tas pats asmuo, kūnas ar protas, ir man reikėjo prisitaikyti prie naujojo taip, kaip aš priimdavau savo garbanotus plaukus.

Kaip ir ieškojau naujų priemonių, kad sutramdyčiau savo pašėlusias garbanas, man reikėjo rasti įvairius būdus, kaip apdoroti tai, ką išgyvenau. Aš nesiryžau paprašyti pagalbos, pasiryžęs tyliai išspręsti savo nerimo po vėžio ir kūno problemas savarankiškai.

Tai aš visada darydavau praeityje. Pagaliau supratau, kad, kaip ir naudodamas mažą tiesintuvą, savo problemai spręsti naudoju neteisingą įrankį.

Pradėjau matyti terapeutą, kuris specializuojasi padėti vėžiu sergantiems pacientams pereiti į gyvenimą po ligos. Išmokau naujų susidorojimo technikų, pavyzdžiui, meditacijos nerimastingoms mintims nutildyti.

Nors iš pradžių man kilo mintis įtraukti į savo dienos režimą dar vieną tabletę, aš pradėjau vartoti nerimo vaistus, kad padėčiau man įveikti jausmus, kurių terapija ir meditacija negalėjo sukelti.

Žinojau, kad turiu ką nors padaryti, kad sumažinčiau didžiulę pasikartojimo baimę, kuri tapo dideliu mano gyvenimo sutrikimu.

Kaip ir mano plaukai, mano požiūris į vėžį yra nebaigtas darbas. Būna dienų, kai aš vis dar kovoju su nerimu ir baime, lygiai taip pat yra atvejų, kai mano nebendradarbiaujantys plaukai susuka po skrybėlę.

Abiem atvejais žinau, kad turėdamas tinkamų įrankių ir šiek tiek pagalbos galėčiau prisitaikyti prie naujų, priimti ir klestėti. Ir aš supratau, kad kančia tyloje ir mano nerimas turi tiek pat prasmės, kiek ir ankstesnių tiesių plaukų metodų taikymas ant mano naujai garbanotų spynų.

Išmokti susitaikyti su tuo, kad mano gyvenimas pasikeitė - aš pasikeičiau - buvo didelis žingsnis ieškant ne tik naujo normalumo po vėžio pojūčio, bet ir tokio laimingo, išpildyto gyvenimo, kokio, maniau, buvau visam laikui praradęs šią ligą.

Taip, niekas nėra tas pats. Bet aš pagaliau supratau, kad viskas gerai.

Jennifer Bringle, be kita ko, parašė „Glamour“, „Good Housekeeping“ ir „Tėvams“. Ji kuria atsiminimus apie savo patirtį po vėžio. Sekite ją „Twitter“ ir „Instagram“.