Kaip plauti plaukus, kad būtų išvengta lūžinėjimo

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei jūsų plaukų produktų pirkimo procesas apima aklai vaikščiojimą į vaistinę, bet kokio šampūno, atitinkančio jūsų kainą ir pakuotės pageidavimus, pirkimą ir tikėjimąsi geriausio... gerai, jūs tai darote neteisingai. Ir dar svarbiau, kad tai gali sukelti lūžių.

Remiantis nauja Johno Hopkinso dermatologų ataskaita, teisingas plaukų plovimas yra vienas iš svarbiausių įgytos trichorrhexis nodosa (dar žinomos kaip TN) gydymo būdų-dažna plaukų slinkimo ir lūžinėjimo priežastis. Naudodami ataskaitą, paskelbkite skiltyje Dermatologinio gydymo žurnalas, tyrinėtojai tikisi, kad jie gali padėti dermoms geriau patarti pacientams, kai kalbama apie sveiką plaukų priežiūrą, ir yra keletas gana svarbių dalykų, kuriuos turėtumėte pradėti įgyvendinti savo įprastinėje statistikoje. (Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite: 8 būdai, kaip plauti plaukus netinkamai.)

1 veiksmas: pasirinkite tinkamą šampūną su aktyviosiomis paviršiaus medžiagomis (daugumos šampūnų veikliosiomis medžiagomis), kurios jums labiausiai tinka. Renkantis šampūną reikia atkreipti dėmesį į trijų tipų paviršinio aktyvumo medžiagas: anijonines, amfoterines ir nejonines. Anijoninės paviršinio aktyvumo medžiagos geriausiai tinka riebiems plaukams, nes jos veiksmingai valo plaukus, tačiau jų reikėtų vengti, jei turite pažeistus ar dažytus plaukus, nes jie gali palikti sruogas sausas ir linkusias lūžinėti. (Kalbant apie tai, ko ieškoti ant buteliuko, dažniausiai naudojami anijonai yra natrio laureto sulfatas ir natrio laurilsulfatas, kitaip žinomi kaip SLS ir SLES.) Odos rekomenduoja rinktis nejonines arba amfoterines paviršinio aktyvumo medžiagas tiems, kurių plaukai natūraliai juodi arba sausi , pažeistiems ar dažytiems plaukams, nes šie šampūnai yra švelnesni ir mažiau pašalina iš plaukų drėgmę. (Ieškokite „coca“ kaip kokamidopropilo betaine arba kokamidopropilamino okside. Mes žinome – gurkšnis!)

Kitas dalykas, kurį būtina plauti jūsų plaukų tipui tinkamu ~ dažniu. „Pacientai, kurių plaukai yra sausi, pažeisti arba stipriai garbanoti, turėtų apriboti plaukų plovimą šampūnu ne dažniau kaip kartą per savaitę. Tačiau tie, kurių plaukai yra tiesūs, gali plauti šampūną kasdien“, – pranešime teigia Johnso Hopkinso dermatologijos docentas, medicinos mokslų daktaras Crystal Aguh. . Taip yra todėl, kad riebalams sunkiau padengti sruogas, jei turite griežtas garbanas, palyginti su tiesiomis sruogomis, kurias galima lengvai padengti, todėl plaukai atrodo riebūs. (Kaip mergina su lazdomis tiesiomis sruogomis: ačiū dangui už sausą šampūną.)

Apatinė eilutė: tai, kaip ir kada valote plaukus, yra labai svarbu sveikiems plaukams, o nepakankamai plaunant juos gali susikaupti produktų likučių, o tai gali sukelti problemų, pvz., seborėjinį ir dirginantį dermatitą (raudoną, niežtintį, pleiskanojimas, bėrimas ant galvos odos), sako ji. (Ką reikia nepamiršti atostogų atostogų metu, kai esate linkęs daryti pertrauką šampūnu!)

Žinoma, plaukų kondicionavimas taip pat yra labai svarbus, nes tai padeda bent laikinai ištaisyti bet kokius plaukų veleno pažeidimus. Tačiau tai, ar turėtumėte naudoti išskalaujamą, gilų ar nenuplaunamą variantą, priklauso nuo žalos dydžio. Kad plaukai būtų labiau pažeisti, dermos rekomenduoja kasdien naudoti nenuplaunamą kondicionierių, kad būtų išvengta stiliaus pažeidimų, o baltymų turintį gilų kondicionierių, padedantį gydyti lūžimus ir padidinti drėgmę. Būtinai kreipkitės tik kas mėnesį arba kas du mėnesius, kad išvengtumėte trapumo. (Čia yra geriausi plaukų gaminiai, skirti jūsų natūralioms spynoms.)

Kalbant apie visus mėgstamus aliejus, juos saugu laikyti savo arsenale, tačiau įsitikinkite, kad teisingai juos tepate. Norėdami sumažinti lūžimą ir gydyti ar užkirsti kelią TN, mokslininkai rekomenduoja sruogelius tepti kokosų aliejumi prieš nuplaukite šampūnu ir vėl po plovimo. Jie siūlo „mirkymo ir tepimo“ metodą, kad jūsų plaukai sulaikytų drėgmę: po to, kai įprastai nuplaukite plaukus šampūnu ir kondicionuokite, švelniai nuplaukite rankšluosčiu, užtepkite vandens pagrindo nenuplaunamą kondicionierių ir tada iš karto prieš formuojant, patepkite kokosų, alyvuogių ar simondsijų aliejumi ir leiskite plaukams išdžiūti.

Mokslininkai taip pat nustatė, kad terminio formavimo įrankiai, tokie kaip lygintuvai ir plaukų džiovintuvai, ir cheminis apdorojimas-dažant plaukus arba atliekant nuolatinį tiesinimą-yra visi TN rizikos veiksniai, nes jie pažeidžia plaukų odelę (apsauginį išorinį plaukų veleno sluoksnį). ), keičia plauko struktūrą ir sukelia silpnąsias vietas, linkusias lūžinėti. (Šie sveikesni karšti įrankiai ir stiliaus patarimai gali padėti.)

Peržiūrėkite jų patogią infografiką žemiau, kad gautumėte daugiau patarimų, kaip išsirinkti jums tinkamus produktus.

Apžvalga skirta