Kaltinkite dėl savo hormonų: tikroji priežastis, dėl kurios sporto salėje nusilenkiate

Turinys

• Apžvalga skirta

Niekas nori būti apgaviku. Nesvarbu, ar tai būtų tinkamos rašybos ieškojimas „Google“ žaidimo „Žodžiai su draugais“ žaidimo metu, šiek tiek daugiau pajamų mokesčių nurašymas, ar „neteisingas skaičiavimas“, kiek jums liko burpių, mes paprastai nesididžiuojame pažeidimais – dideliais ar mažais. Tada kodėl mes tai darome? Pasirodo, neetišką elgesį daugiausia lemia hormoninė reakcija.

Harvardo universiteto ir Teksaso universiteto (Austin) mokslininkai buvo suinteresuoti sužinoti, kas būtent skatina mus sukčiauti, todėl davė žmonėms matematikos testą. Tyrimo dalyviams buvo pasakyta, kad kuo daugiau teisingų atsakymų jie gaus, tuo daugiau pinigų jie uždirbs, o tada jų buvo paprašyta patiems įvertinti darbus. Kai tyrėjai paėmė seilių mėginius, jie nustatė, kad du specifiniai hormonai-testosteronas ir kortizolis-yra atsakingi už sukčiavimo skatinimą ir vykdymą. (Kalbant apie romantišką sukčiavimą, tai negali būti surišta tik į du hormonus. Peržiūrėkite mūsų neištikimybės apklausą: kaip atrodo sukčiavimas.)

Didesnis testosterono kiekis sumažino bausmės baimę ir padidino jautrumą atlygiui, o padidėjęs kortizolis sukėlė tokią nemalonią lėtinio streso būseną, kad žmonės jau norėjo baigti. Visa tai reiškia, kad labiau tikėtina, kad apgaudinėjate, kai patiriate daug streso arba esate rimtai suvilioti atlygio.

Ir įdomu tai, kad šis hormoninis poslinkis gali būti tiesiogiai pritaikytas tam, kas skatina jūsų raudonumo vertus sporto salės įpročius ir apgaudinėja jūsų treniruotę. Tai niekada nėra teisingiau nei tada, kai einate į grupinę klasę ar konkuruojate su draugu. Kai gresia pirmoji vieta-nesvarbu, ar tai būtų klasių lyderių lentelė, ar tiesiog pralaimėtojas perka vakarienės privilegijas-dėl pavojingo testosterono ir kortizolio derinio galite nukristi. (Ar sporto salėje esate per daug konkurencingas?)

Nors tai nėra tiksliai tai, ką tyrime buvo nagrinėjama, mechanizmas tai palaiko. „Mūsų rezultatai rodo, kad žmonės, turintys didelio testosterono ir didelio kortizolio derinį, linkę daugiau apgauti, todėl mano nuojauta rodo, kad tie patys žmonės dažniau apgaudinėja grupėje, kurioje yra socialinis palyginimas, konkurencija ir spaudimas. laimėti “, - aiškina tyrimo autorė Jooa Julia Lee, daktarė. Socialinio palyginimo aspektas būtų ypač aktualus žmonėms, kurių testosterono kiekis yra aukštas, kurie labiau siekia atlygio / rizikos ir labiau orientuojasi į statusą, o spaudimas laimėti padidintų stresą, taigi ir kortizolio kiekį, suaktyvindamas norą pirmiems patekti į finišo liniją. nesvarbu, paaiškina Lee.

Lee komanda neišbandė, ar galite pakenkti sukčiavimui, tačiau ji mano, kad tam gali padėti tam tikri stresą mažinantys metodai, pavyzdžiui, meditacija, apimanti savo emocinių būsenų suvokimą. Be to, ankstesni tyrimai parodė, kad kai grupė apdovanojama už gerą elgesį, o ne tik asmenį, testosterono poveikis pašalinamas, pažymima ir tyrime. Ir treniruotės natūraliai sumažina kortizolio kiekį (jei į treniruotę nežiūrite kaip į stresą keliančią, labai konkurencingą situaciją). Taigi, jei norite atsikratyti kampų kirpimo įpročių sporto salėje, laikykitės užsiėmimų, kuriuose visa grupė yra giriama už jų sunkų darbą, o ne vienintelis stipriausias atlikėjas. Galų gale, turėti treniruočių draugą gali būti vienas geriausių motyvatorių, o sveika konkurencija gali būti, na, sveika. Tačiau niekas nenorės lenktyniauti, jei esate apgavikas, moliūgų valgytojas.

Apžvalga skirta