Autorius: John Webb
Kūrybos Data: 15 Liepos Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 1 Liepos Mėn 2024
Anonim
Learn 140 MUST KNOW English Words and Phrases used in Daily Conversation
Video.: Learn 140 MUST KNOW English Words and Phrases used in Daily Conversation

Turinys

Net ir turėdami nuolaidą, kuri yra „ClassPass“ ir retkarčiais „Groupon“ reklaminiai pasiūlymai jūsų mėgstamai prabangiajai studijai, kūno rengybos užsiėmimai gali lengvai grąžinti jums porą Benjaminų kiekvieną mėnesį.

Pavyzdžiui, „SoulCycle“ ima vieną 34 USD įkrovimo mokestį, 3 USD batų nuomos mokestį ir 2 USD vandenį buteliuose (kainos skiriasi priklausomai nuo vietovės), o už vieną valandą pedalų-vos 40 USD. O „Orangetheory Fitness“ jums kainuos 25 USD už klasę (neįskaitant širdies ritmo monitoriaus). Tai reiškia, kad jei eisite du kartus per savaitę mėnesį, sudeginsite daugiau nei 200 USD.

Aš visada buvau užkietėjusi mažylė, norėdama pasirinkti savo treniruotės tipą (HIIT, joga, nugara, pilatesas, MMA ir kt.) Pagal tai, kaip jaučiuosi po darbo. Tačiau atšiauri realybė yra tokia, kad šis mažo mažo fitneso įprotis sulaužys banką. (Susijęs: Kodėl šis rašytojas atsisako įsipareigoti vienai treniruočių programai.) Štai kodėl boutique studijos finansiškai naudinga įsigyti narystę ar klasės paketą. „Orangetheory“ narystė svyruoja nuo 59 USD iki 159 USD per mėnesį, o „SoulCycle“ klasės paketai kainuoja nuo 75 USD už tris klases iki 320 USD už 10.


Siekdamas sumažinti savo kūno rengybos išlaidas, aš ryžčiausi ir padariau tai #išskirtine su viena studija. Maniau, kad neribotos klasės jausis vertos tešlos. Tačiau net ir turint narystės/klasės paketą, boutique klasės liko per brangios 25 metų biudžetui. (Pagalvokite tik apie visus ekologiškus maisto produktus, kuriuos galėčiau nusipirkti!)

Vieną naktį, pažvelgęs į 159 USD, paimtus iš mano banko sąskaitos, ir suskaičiavus tik tris iš viso tą mėnesį lankytas pamokas (jau nekalbant apie sąskaitą už sekmadienio priešpiečius, atostogų skrydžius ir HBO), pasijutau priversta atsisakyti savo butiko kūno rengybos poreikių. Tą pačią treniruotę galėčiau atlikti viena savo svetainėje, tiesa?

Kitą rytą nuėjau į savo studiją atšaukti savo narystės. Pasirašydama dokumentus, pamačiau merginą, iššokusią iš pamokos prieš pat sesijos pabaigą. Ji nubėgo už stalo, apsipylusi prakaitu ir šypsojosi kaip Taco antradienį, atsisėdo prie kompiuterio ir pradėjo dirbti.

Laikykis. The. Telefonas. - Ar gauni nemokamų užsiėmimų čia dirbdamas? Aš paklausiau. Aš vis dar atšaukiau savo narystę, bet ne prieš užpildydamas paraišką.


Aš dirbu visą darbo dieną (nuo pirmadienio iki penktadienio), bet turėjau laisvų savaitgalių. Galų gale buvau įdarbintas ne visą darbo dieną dirbti registratūroje šeštadieniais nuo 5 iki 15 val. (Ir taip, tai buvo nacionalinė butikų studijos franšizė.) Darbo metu iš studijos gavau nemokamą dėžutę su firminiais drabužiais (swag!) Ir nemokamą neribotą narystę-jau nekalbant apie papildomus pinigus kišenėje ir priežastis atsisakyti perteklinio penktadienio vakaro.

Iš pradžių nerimavau, kad studija gali pažvelgti į mano gudrų planą, bet, pasirodo, beveik kiekviena butiko studija žino apie šį įsilaužimą... ir daugelis aktyviai jį reklamuoja. Tokios studijos kaip „SoulCycle“, „Pure Barre“, „Barry's Bootcamp“ ir „UFC Gym“ atvirai skelbia nemokamų užsiėmimų naudą darbuotojams, nes, ei, tai yra pagrindinė darbo privalumas. Šios studijos mielai samdo jus į registratūrą, jei esate aistringas dėl unikalaus mokymo būdo ir galite dirbti savaitgaliais (valandomis, kurių bijo jų FT darbuotojai).

Ši nemokamos narystės strategija taip pat tinka jūsų mėgstamai sporto salei, nesvarbu, ar tai būtų „Gold's“, „Chuze“, „Crunch“ ar net „Equinox“. (Taip pat žiūrėkite: Kaip sutaupyti pinigų narystės sporto salėje)


Jei galvojate apie tai, kad nieko nemokėti už mankštos užsiėmimus, bet nenorite aukoti savaitgalių, tokios studijos kaip „Revolve Fitness NYC“ ir „305 Fitness“ siūlo dar vieną galimybę nemokamai treniruotis. Tai vadinama programa „darbas prekybai“. Šios studijos pakeis narystę ar klasę, jei savanoriaujate porą valandų savo laiko toje vietoje.

Pavyzdžiui, mainais į Revolve Fitness reiškia, kad galite praleisti kelias valandas valydami, sveikindami svečius ar reguliuodami dviračius mainais į nemokamus užsiėmimus... pagalvokite apie tai kaip apie dvigubą treniruotę.

Išbandžiau šią fitneso mainų sistemą ne tik nacionaliniuose ir regioniniuose tinkluose, bet ir vietinėse studijose savo kaimynystėje. Beveik kiekvienas studijos savininkas norėjo iškeisti savanorių valandas į užsiėmimus. Tiesą sakant, daugelis buvo pamaloninti, kad atsisakyčiau laiko, kad galėčiau su jais treniruotis. Taigi kitą kartą, kai jausitės priblokšti dėl išlaidų sveikam gyvenimui, apsvarstykite galimybę paklausti savo mėgstamos studijos, ar ji samdo.

Apžvalga skirta

Skelbimas

Būtinai Atrodykite

Chiggers

Chiggers

Chigger yra maži, 6 kojų be parnų organizmai (lervo ), kurie ubrę ta tam tikro rūšie erkėmi . Chigger yra aukštoje žolėje ir piktžolė e. Jų įkandima ukelia tiprų niežėjimą.Chigger yra tam tikro e lauk...
Pneumokokinė konjuguota vakcina (PCV13) - ką reikia žinoti

Pneumokokinė konjuguota vakcina (PCV13) - ką reikia žinoti

Vi a žemiau pateikta turiny yra paimta iš CDC informacinio pareiškimo (VI ): www.cdc.gov/vaccine /hcp/vi /vi - tatement /pcv13.htmlCDC peržiūro informacija apie pneumokokų konjugatą VI :Pu lapi pa kut...