Kaip atsikratyti geltonų dantų

Turinys

• Apžvalga
• Geltonųjų dantų gynimo priemonės
• 1. Dantų valymas
• 2. Kepimo soda ir vandenilio peroksidas
• 3. Kokosų aliejaus traukimas
• 4. Obuolių sidro actas
• 5. Citrinų, apelsinų ar bananų žievelės
• 6. Aktyvinta anglis
• 7. Valgyti vaisius ir daržoves, kuriuose yra daugiau vandens
• Kas sukelia geltonus dantis?
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Dantų spalvos pokyčiai gali būti subtilūs ir vykti palaipsniui. Kai kurios geltonos spalvos gali būti neišvengiamos.

Dantys gali atrodyti labiau geltoni arba tamsesni, ypač senstant. Kai išorinis emalis nusidėvi, po juo esantis gelsvas dentinas tampa geriau matomas. Dentinas yra antrasis kalkėtų audinių sluoksnis po išoriniu emalio sluoksniu.

Jei norite balinti dantis, turite keletą alternatyvų įprastiems metodams.

Būkite atsargūs balindami namuose, nes neteisingai arba per daug laiko naudojant produktus galite sugadinti dantis. Galite nusidėvėti per daug savo emalio, dėl kurio gali kilti jautrumo ir ertmių rizika.

Geltonųjų dantų gynimo priemonės

Štai septyni natūralūs variantai, kaip atsikratyti geltonų dantų.

Gali būti geriausia pasirinkti keletą procedūrų ir jas keisti visą savaitę. Kai kurie iš toliau pateiktų pasiūlymų neturi tyrimų, kurie juos paremtų, tačiau anekdotų ataskaitose įrodyta, kad jie yra veiksmingi.

Eksperimentuokite, kad rastumėte jums tinkantį sprendimą.

1. Dantų valymas

Pirmasis jūsų veiksmų planas turėtų būti dažniau ir teisingiau valyti dantis. Ypač svarbu valyti maistą ir gėrimus, kurie gali sukelti geltonus dantis.

Tačiau būkite atsargūs valydami rūgštus maisto produktus ir gėrimus, nedelsdami teptuku. Iš karto valydami rūgštys gali nuvalyti emalį ir sukelti eroziją.

Valykite dantis bent du kartus per dieną po 2 minutes. Įsitikinkite, kad patekote į visus įtrūkimus ir įtrūkimus. Švelniai valykite dantis sukamaisiais judesiais, kad apsaugotumėte dantenas. Nuvalykite dantų vidų, išorę ir kramtomuosius paviršius.

Remiantis 2018 m. Tyrimu, moksliškai įrodyta, kad šepetėlis balinančia dantų pasta balina jūsų šypseną. Šiose balinančiose dantų pastose yra švelnių abrazyvų, kurie šveičia dantis, kad pašalintų paviršiaus dėmes, tačiau yra pakankamai švelni, kad būtų saugūs.

Elektrinio dantų šepetėlio naudojimas taip pat gali būti efektyvesnis pašalinant paviršiaus dėmes.

2. Kepimo soda ir vandenilio peroksidas

Teigiama, kad naudojant pastą iš soda ir vandenilio peroksido pašalinamos apnašos ir bakterijos, kad atsikratytų dėmių.

1 šaukštą sodos sumaišykite su 2 šaukštais vandenilio peroksido, kad gautumėte pastą. Po šepetėlių šia pasta kruopščiai praskalaukite burną vandeniu. Norėdami pagaminti burnos skalavimo skystį, taip pat galite naudoti tą patį ingredientų santykį. Arba galite išbandyti soda su vandeniu.

Kepimo sodos ir vandenilio peroksido galite įsigyti internetu. Taip pat galite nusipirkti 2012 m. Atliktą tyrimą, kuriame nustatyta, kad žmonės, kurie naudojo dantų pastą su soda ir peroksidu, atsikratė dantų dėmių ir balino dantis. Po 6 savaičių jie pastebimai pagerėjo.

2017 m. Atlikus dantų pastų su soda soda apžvalgą taip pat buvo padaryta išvada, kad jos veiksmingos ir saugios dantų dėmėms šalinti ir balinti dantis, jas galima naudoti kasdien.

3. Kokosų aliejaus traukimas

Sakoma, kad traukiant kokosų aliejų, iš burnos pašalinamos apnašos ir bakterijos, kurios padeda balinti dantis. Visada pirkite aukštos kokybės ekologišką aliejų, kurį galite įsigyti internetu, kuriame nėra kenksmingų ingredientų.

Nuo 1 iki 2 arbatinių šaukštelių skysto kokosų aliejaus švilpkite burnoje 10–30 minučių. Neleiskite aliejui liesti už gerklės. Nenurykite aliejaus, nes jame yra toksinų ir bakterijų iš burnos.

Įmerkite jį į tualetą ar popieriaus krepšelį, nes tai gali užkimšti kanalizaciją. Praskalaukite burną vandeniu ir gerkite pilną stiklinę vandens. Tada valykite dantis.

Specifinių tyrimų, patvirtinančių aliejaus traukimo dantų balinimo efektą, nėra.

Tačiau 2015 m. Tyrimas parodė, kad aliejaus traukimas naudojant sezamų aliejų ir saulėgrąžų aliejų sumažino apnašų sukeltą dantenų uždegimą. Aliejaus traukimas gali turėti dantų balinimo efektą, nes kaupiantis apnašoms dantys gali pagelsti.

Reikalingi tolesni aliejaus traukimo kokosų aliejumi poveikio tyrimai.

4. Obuolių sidro actas

Dantų balinimui obuolių sidro actas gali būti naudojamas labai mažais kiekiais.

Pasigaminkite burnos skalavimo skysčio, sumaišydami 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto su 6 uncijos vandens. Tirpinkite tirpalą 30 sekundžių. Tada nuplaukite vandeniu ir valykite dantis.

Pirkite obuolių sidro actą.

nustatė, kad obuolių actas balina karvės dantis.

Tačiau reikia pažymėti, kad jis gali pakenkti dantų kietumui ir paviršiaus struktūrai. Taigi, naudokite jį atsargiai ir naudokite tik trumpą laiką. Norint išplėsti šias išvadas, reikia daugiau žmonių tyrimų.

5. Citrinų, apelsinų ar bananų žievelės

Kai kurie žmonės tvirtina, kad patrynus citrinos, apelsino ar banano žieveles ant dantų, jie taps baltesni. Manoma, kad d-limoneno ir (arba) citrinos rūgšties junginys, kurio yra kai kuriose citrusinių vaisių žievelėse, padės balinti dantis.

Maždaug 2 minutes švelniai patrinkite vaisių žieveles ant dantų. Po to būtinai gerai praskalaukite burną ir valykite dantis.

Trūksta mokslinių tyrimų, įrodančių vaisių žievelių naudojimo efektyvumą, kad dantys būtų baltesni.

pažvelgė į 5 procentų d-limoneno turinčios dantų pastos poveikį pašalinant dantų dėmes, atsirandančias dėl rūkymo ir arbatos.

Žmonės, kurie 4 savaites du kartus per dieną valė dantų pasta, kurioje buvo d-limoneno kartu su balinamąja formule, žymiai sumažino rūkymo dėmes, nors tai nepašalino seniai rūkančių ar arbatos dėmių.

Norint nustatyti, ar d-limonenas yra veiksmingas atskirai, reikia tolesnių tyrimų. 2015 m. Tyrime pranešta, kad pasidaryk pats balinimas braškėmis ar naudojant citrinos rūgštį nebuvo efektyvus.

2017 m. Atliktas tyrimas patikrino keturių skirtingų rūšių apelsinų žievelių kaip dantų balinimo priemonės citrinos rūgšties ekstraktų galimybes. Buvo įrodyta, kad jie turi skirtingus balinamų dantų gebėjimus, o geriausių rezultatų pasiekė mandarino žievelės ekstraktas.

Būkite atsargūs naudodami šią strategiją, nes vaisiai yra rūgštūs. Rūgštis gali sugadinti ir nusidėvėti jūsų emalį. Jei pastebėsite, kad jūsų dantys tampa jautresni, prašau nustoti naudoti šį metodą.

6. Aktyvinta anglis

Norėdami pašalinti dėmes iš dantų, galite naudoti aktyvintą anglį. Manoma, kad anglis gali pašalinti pigmentus ir dėmes nuo jūsų dantų, nes ji labai sugeria. Teigiama, kad taip pat atsikratoma burnoje esančių bakterijų ir toksinų.

Yra dantų pastų, kuriose yra aktyvintos anglies ir kurios teigia, kad balina dantis.

Aktyvintos anglies dantų balinimui galite įsigyti internetu.

Atidarykite aktyvintos anglies kapsulę ir įdėkite turinį į savo dantų šepetėlį. Švelniai valykite dantis mažais apskritimais 2 minutes. Būkite ypač atsargūs dantenų srityje, nes tai gali būti abrazyvi. Tada išspjaukite. Negalima teptis per daug agresyviai.

Jei jūsų dantys yra jautrūs arba norite apriboti anglies abrazyvumą, galite ją patapšnoti ant dantų. Palikite jį 2 minutes.

Taip pat galite sumaišyti aktyvintą anglį su nedideliu kiekiu vandens, kad pasigamintumėte burnos skalavimo skysčio. Švirkškite šį tirpalą 2 minutes ir tada išspjaukite. Po aktyvintos anglies kruopščiai praskalaukite burną vandeniu.

Norint ištirti aktyvintos anglies efektyvumą dantų balinimui, reikia daugiau mokslinių įrodymų. Vienas iš 2019 m. Paskelbtų straipsnių parodė, kad anglies dantų pasta gali išbalinti dantis per 4 savaites nuo jų naudojimo, tačiau ji nebuvo tokia efektyvi kaip kitos balinamosios dantų pastos.

Moksliniais tyrimais nustatyta, kad aktyvuota medžio anglis gali būti abrazyvi dantims ir dantų spalvos restauracijoms, dėl ko dantų struktūra gali prarasti. Dėl šio abrazyvo dantys gali atrodyti geltonai.

Jei nusidėvėsite per daug emalio, bus apnuoginta daugiau po juo esančios gelsvos spalvos dentino. Būkite atsargūs naudodami anglis ir anglies pagrindu pagamintus dantų pastos produktus, ypač dėl to, kad trūksta įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą ir saugumą.

7. Valgyti vaisius ir daržoves, kuriuose yra daugiau vandens

Sakoma, kad valgydami žalius vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug vandens, dantys gali būti sveiki. Manoma, kad vandens kiekis valo dantis ir dantenas nuo apnašų ir bakterijų, kurios veda prie geltonų dantų.

Kramtant traškius vaisius ir daržoves valgio pabaigoje, seilių gamyba gali padidėti. Tai gali padėti pašalinti dantyse įstrigusias maisto daleles ir nuplauti visas kenksmingas rūgštis.

Nors nėra jokių abejonių, kad dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių, yra naudinga jūsų dantų sveikatai ir apskritai sveikatai, nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius. Tai sakant, valgydami šiuos sveikus maisto produktus visą dieną, tikrai nepakenksite.

2019 m. Paskelbtoje apžvalgoje nustatyta, kad vitamino C trūkumas gali padidinti periodontito sunkumą.

Nors tyrime nebuvo nagrinėjamas vitamino C balinimo poveikis dantims, vitamino C koncentracija plazmoje susiejama su sveikais dantimis. Tyrimas rodo, kad didelis vitamino C kiekis gali sumažinti apnašų kiekį, dėl kurio dantys pagelsta.

nustatė, kad dantų pasta su papainu ir bromelaino ekstraktu žymiai pašalino dėmeles. Papainas yra fermentas, randamas papajoje. Bromelainas yra fermentas, esantis ananasuose.

Tolesni tyrimai yra būtini siekiant išplėsti šias išvadas.

Kas sukelia geltonus dantis?

Yra daugybė veiksnių, kurie gali sukelti dantų pageltimą.

Dantys gali pagelsti nuo:

• tam tikrų maisto produktų ar gėrimų, tokių kaip mėlynės, raudonasis vynas, kava ar arbata
• dieta, kurioje yra daug cukraus ir paprastųjų angliavandenių
• rūkyti ar kramtyti tabaką
• šalutinis tam tikrų vaistų ir burnos skalavimo skysčių poveikis
• amžiaus, nes vyresni suaugusieji dažniau turi geltonus dantis
• genetika
• burnos trauma
• per didelis fluorido vartojimas
• bloga dantų priežiūra ir burnos higiena
• lėtinis burnos džiūvimas ar seilių trūkumas

Esmė

Yra daugybė galimybių namuose, kurias galite pabandyti išbalinti dantis.

Tačiau būkite atsargūs, nes galite sugadinti emalį ar dantenas, dėl ko gali atsirasti jautrumas ir ertmės. Geriausias būdas išbalinti dantis yra išvengti dėmių prieš jiems atsirandant, toliau praktikuokite gerą burnos higieną ir reguliariai tikrinkitės dantis.

Jei bandėte šiuos metodus nesėkmingai, jūsų odontologas gali padėti jums nustatyti, ar kitas gydymo metodas gali būti geresnis pasirinkimas.