Kaip įtempti veido ir kaklo odą

Turinys

• Kodėl oda sustingsta
• Namų gynimo priemonės
• Stangrinamieji kremai ir losjonai
• Antioksidantai
• Ląstelių reguliatoriai
• Veido joga
• Prietaisai namuose
• Kolageno papildai
• Apsauginis kremas nuo saulės
• Geriamas vanduo
• Procedūros įstaigoje
• Mažiau invazinis
• Lazerio žievelė
• Ultragarso terapija
• Radijo dažnis
• Microneedling
• Botoksas
• Kybella
• Daugiau invazinių
• Facelift operacija
• Pastaba apie efektyvumą
• Kas yra geras kandidatas?
• Esmė

Senėti reiškia geriau pažinti save, suprasti ir būti ramybėje su savo vieta pasaulyje bei išmokti nuolankumo, malonės ir išminties pamokų, kurių išmokyti gali tik gyvenimo metai.

Senėjimas taip pat reiškia kūno pokyčius, ypač veido ir odos išvaizdą.

Norint rasti sveiką požiūrį į raukšles, amžiaus dėmeles ir palaidą odą, gali prireikti šiek tiek pakoreguoti. Galų gale, gerai jaučiant savo kūną, kai senstate, daugiau žiūrima į perspektyvą, o ne į namų gynimo ar klinikinį gydymą.

Niekas negali visiškai sustabdyti laikrodžio, tačiau yra prevencijos strategijų ir klinikinių sprendimų, kaip sugriežtinti odą. Šiame straipsnyje bus aptarta, kodėl oda sustingsta, ir keletas būdų, kaip pašalinti palaidą odą.

Kodėl oda sustingsta

Kolagenas yra gausiausias baltymas jūsų kūne. Ji sulaiko jūsų odą savo struktūroje ir sudaro jungiamąjį audinį tarp jūsų raumenų ir kaulų.

Jūsų kūnas natūraliai gamina kolageną, tačiau senstant šio svarbaus baltymo gamyba sumažėja. Dėl to jūsų oda tampa ne tokia elastinga, o raukšlės tampa matomos.

Mažėjant natūraliam kolageno lygiui, mažėja ir natūralus riebalų kiekis gilesniuose odos sluoksniuose. Tai paliks neužimtą vietą po jūsų odos sluoksniais, dėl kurių oda gali nugrimzti ar nusilpti ten, kur ji buvo stangri.

Dėl kitų gyvenimo būdo veiksnių raukšlės gali susidaryti anksčiau. Jei esate linkęs į raukšles, tai daugiausia lemia genetika. Kiti veiksniai, galintys prisidėti prie ankstyvų raukšlių susidarymo, yra šie:

• rūkymas
• dažnas ultravioletinių A (UVA) / ultravioletinių B (UVB) spindulių poveikis
• didelis svorio metimas ar padidėjimas
• dieta, kurioje daug perdirbtų maisto produktų

Namų gynimo priemonės

Pradėję skaityti apie namų gynimo priemones, skirtas odai atsikratyti, galite pastebėti, kad dauguma priemonių nukreiptos į prevenciją, o ne į raukšlių atstatymą. Kalbant apie faktinį jūsų odos išvaizdos atstatymą, klinikinės procedūros ir kabinete atliekamos procedūros yra daug labiau tikėtinos veiksmingos.

Nepaisant to, jūsų geriausia lažintis, kad oda nenukentėtų, - šaudyti, kad būtų sukauptas poveikis. Sutelkite dėmesį į savo odos pasirinkimą kaip gyvenimo būdą, įskaitant mesti rūkyti ir naudoti apsaugą nuo saulės.

Stangrinamieji kremai ir losjonai

Yra du pagrindiniai anti-senėjimo produktų tipai: antioksidantai ir ląstelių reguliatoriai.

Antioksidantai

Antioksidantuose gausu vitaminų C, B ir E. Jie veikia stiprindami jūsų odą nuo oksidacinio streso ir dažniausiai padeda apsaugoti nuo raukšlių, o ne atvirkščiai.

Yra įrodymų, kad antioksidantai mažina paraudimą ir uždegimą, daro odą sveikesnę.

Ląstelių reguliatoriai

Ląstelių reguliatoriai yra kremai ir losjonai, kuriuose yra peptidų, retinolių ar augimo faktoriaus ingredientų. Šių ingredientų tikslas yra skatinti kolageno gamybą jūsų odoje, todėl kai kurie žmonės teigia, kad jie gali panaikinti senėjimo požymius.

Retinolis (vitaminas A) yra dažniausiai naudojamas anti-senėjimo kremų ingredientas.

Tačiau tretinoinas, kita vitamino A forma, gali būti veiksmingiausias ingredientas stangrinant kaklą ir veidą.

Nuo 1984 m. Atlikti keli tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad tretinoinas gali stangrinti jūsų odą ir padidinti kolageno gamybą iki taško, kai odos pasunkėjimas tampa mažiau pastebimas.

Veido joga

Jogos praktika buvo rekomenduojama odai, kuri atrodo jaunesnė, ir kūnui, kuris jaučiasi sveikesnis. Pati joga gali padidinti deguonies kiekį jūsų odoje.

Kalbant apie veido pratybas, kuriomis siekiama stangrinti odą, kuri dar vadinama veido joga, dauguma dermatologų mano, kad jie neveikia. Pakartotinis veido išdėstymas tam tikrose padėtyse yra raukšlių atsiradimo dalis, todėl darydami veido jogą jų greičiausiai nepakeisite.

Prietaisai namuose

Kai kurie žmonės prisiekia, kad daugybė namuose esančių prietaisų padeda išlyginti raukšles. Šių prietaisų pavyzdžiai yra nefritiniai volai, radijo dažnio (RF) įtaisai ir mikronezoneliai.

RF prietaisai iš tikrųjų gali pakeisti raukšlių atsiradimą.

2017 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad, naudojant kasdien aštuonias savaites, RF prietaisas padidino tam tikrų baltymų gamybą gilesniuose odos sluoksniuose. Tarp tyrimo dalyvių oda buvo akivaizdžiai stangresnė.

Klinikinių duomenų, patvirtinančių kelių kitų populiarių namų prietaisų, įskaitant nefrito ritinius, naudojimą, nėra. Ir nors namų mikrotinkliniai prietaisai gali veikti, jūs tikriausiai pastebėsite daug reikšmingesnių rezultatų, jei medicinos specialistas atliks mikrotinklinio gydymo procedūras.

Kolageno papildai

Geriamieji kolageno papildai gali padėti atitraukti laisvą odą senstant.

Visų pirma buvo ištirtas kolageno tripeptido panaudojimas prieš senėjimą. Kolageno papildų gėrimas tikriausiai yra labiau prevencinė priemonė, siekiant, kad jūsų oda nenukentėtų, nei korekcinė.

Apsauginis kremas nuo saulės

Nešioti apsauginius kremus nuo saulės yra paprastas būdas aktyviai veikti, kai pasireiškia veido ir kaklo oda. Kasdien nešiodami apsauginius kremus nuo saulės, ultravioletiniai (UV) spinduliai nepažeis jūsų odos. Tai taip pat sumažina odos vėžio riziką.

Būtinai užtepkite apsauginius kremus ant kaklo ir juosmens, kad jūsų oda atrodytų jaunesnė.

Geriamas vanduo

Hidratuota oda jūsų oda atrodys jaunesnė. Tai taip pat padės pagerinti jūsų nuotaiką ir perspektyvą. Jei jūsų odai dažnai ir nuolat trūksta tinkamos hidratacijos, pastebėsite, kad senėjimo požymiai yra labiau pastebimi.

Procedūros įstaigoje

Jei nesijaučiate taip, lyg namų gynimo priemonės dirbtų taip, kad jūsų oda būtų stangri, kitas jūsų žingsnis gali būti pasikalbėjimas su dermatologu apie įstaigoje atliekamas procedūras.

Mažiau invazinis

Lazerio žievelė

Odos atnaujinimu lazeriu siekiama skatinti kolageno gamybą gilesniuose odos sluoksniuose, o nulupti viršutinį odos sluoksnį - tai pagerins tekstūrą ir tonusą.

Vienam gydymui tai kainuoja nuo 1200 iki 2000 USD. Šio gydymo rezultatai nėra ilgalaikiai, tačiau po kelerių metų oda gali būti stangresnė.

Ultragarso terapija

Ultragarso terapija nukreipta į vietą po smakru, taip pat į veidą ir kaklą. Paprastai tai kainuoja mažiau nei 2000 USD.

Ultragarso bangos prasiskverbia giliai į jūsų odą ir skatina kolageno gamybą. Kai kuriems žmonėms reikalingas tik vienas šios terapijos turas, o kitiems reikia grįžti pakartoti gydymo.

Radijo dažnis

Radijo dažnis yra dar viena gydymo forma, skatinanti baltymų gamybą giliuosiuose odos sluoksniuose, kad ji būtų stangresnė.

Įrodyta, kad radijo dažnio terapija yra bent jau tokia pati ar veiksmingesnė nei kosmetiniai stangrinamieji kremai.

Šis gydymas kainuoja apie 2 000 USD už vieną raundą, o terapiją gali prireikti kartoti per kelerius metus.

Microneedling

„Microneedling“ siekia gaminti kolageną naudojant mažas adatas, kurios dygliuoja odą. Anot vienos bendrovės „Dermapen“, tai gali kainuoti nuo 100 USD iki 700 USD už sesiją. Norint pamatyti rezultatus, jums tikriausiai reikės kelių seansų per tris ar keturis mėnesius.

Rezultatai, kurių metu gaunami mikronedulniai, kartais užtrunka keletą mėnesių, kad būtų pastebimi, ir jie paprastai nėra nuolatiniai.

Botoksas

Botox yra minimaliai invazinis injekcinis vaistas. Paprastai tai kainuoja nuo 300 USD iki 400 USD už gydymą, o vieno gydymo poveikis trunka maždaug nuo trijų iki keturių mėnesių.

Botox iš esmės nejudina tam tikrų veido raumenų, todėl jūsų oda atrodo lygesnė ir mažiau raukšlėta.

Kybella

Kybella yra injekcinis vaistas, kuris sunaikina riebalines ląsteles po smakru. Tai skirta sumažinti dvigubo smakro išvaizdą, o gydymas turi būti nuolatinis.

Kartais norint pamatyti rezultatus reikia kelių injekcijų raundų. Remiantis „RealSelf.com“ savarankiškai praneštomis išlaidomis, vidutinė „Kybella“ kaina yra 1350 USD už gydymą.

Daugiau invazinių

Facelift operacija

Lūpų pakėlimas yra stacionari chirurginė procedūra, kurios metu gydytojas pašalina perteklinę ir atsikimšusią odą, „atsuka“ jūsų veidą taip, kad oda atrodytų įtempta.

Tai kainuoja nuo 7000 iki 11 000 USD. Paruošimas atliekamas naudojant bendrą anesteziją ir gali apimti odą ant jūsų kaklo.

„Facelifts“ gali būti „baigtas“, reiškiantis ilgą pjūvį, prasidedantį nuo tavo antakio linijos ir ilgįsi iki tavo veido ilgio, dažniausiai per tavo plaukų liniją. „Mini“ veido nuėmimas naudoja trumpesnius pjūvius ir reikalauja mažiau laiko atkūrimui.

Pastaba apie efektyvumą

Kuo labiau invazinė technika, tuo dramatiškesnis bus rezultatas. Tačiau invaziniai metodai taip pat kelia didesnį šalutinio poveikio pavojų, gali sukelti infekciją ir paprastai nėra grįžtami.

Atlikdami bet kokį gydymą gydytojo kabinete, pabandykite pagrįstai pateisinti savo lūkesčius.

Kas yra geras kandidatas?

Esate geras kandidatas į neinvazines veido stangrinimo procedūras, jei:

• jūs jau išbandėte namų gynimo priemones ar gydėte produktus, kurie nudegė
• šiuo metu nesate slauga ar nėščia
• turite lengvą ar vidutinį „vidurių laisvumą“, kuris laikui bėgant tampa vis ryškesnis

Esmė

Jei esate nepatenkintas tokiu odos išvaizda, pagalvokite apie tai, kaip jaučiatės. Kartais dėl senėjimo atsirandantys išoriniai veiksniai gali priversti jus labiau suvokti savo išvaizdą.

Jei tai, kaip jaučiatės atsikandusi oda, paveikia jūsų kasdienį gyvenimą ar savigarbą, pasitarkite su gydytoju. Jie gali nustatyti, kokia bus geriausia veiksmų eiga, atsižvelgiant į jūsų odos tipą ir kaip jūsų oda atrodo.