Ką Beyoncé išmoko, kai nustojo būti „pernelyg sąmoninga“ savo kūnu

Turinys

• Apžvalga skirta

Beyoncé gali būti „nepriekaištinga“, tačiau tai nereiškia, kad ji ateina be pastangų.

Naujame interviu su Harperio turgus, Beyoncé – daugelio brūkšnelių ikona, dainininkė, aktorė ir Ivy Park drabužių dizaineris - atskleidė, kad imperijos kūrimas gali kainuoti fiziškai ir emociškai.

„Manau, kaip ir daugelis moterų, jaučiau spaudimą būti savo šeimos ir įmonės stuburu ir nesupratau, kiek tai kenkia mano psichinei ir fizinei gerovei. Ne visada sau teikiu prioritetą. “, - sakė Beyoncé 2021 m. rugsėjo mėn Harperio turgus. "Aš asmeniškai daugiau nei pusę savo gyvenimo kovojau su nemiga iš gastrolių. Daugelį metų mano raumenys nusidėvėjo nuo šokių kulniukais. Stresas mano plaukams ir odai, nuo purškiklių ir dažų iki garbanojimo geležies karščio ir dėvėdama sunkų makiažą, prakaituodama scenoje. Per daugelį metų aš pasirinkau daugybę paslapčių ir metodų, kad kiekvienam pasirodymui atrodyčiau geriausiai. Bet aš žinau, kad norėdamas atiduoti geriausią save, turiu pasirūpinti savimi ir klausytis Mano kūnas."

Viena iš priemonių, kurią Beyoncé naudoja savo nemigai gydyti, yra kanabidiolis (taip pat žinomas kaip „CBD“, junginys, randamas kanapių augaluose), kuris, pasak jos, taip pat padeda jai „skaudėti ir uždegti“, atsirandančią šokant valandų valandas ant kulnų . Nors žinoma, kad CBD malšina nerimą ir uždegimą, „CBD nėra skausmą malšinantis vaistas“, kaip anksčiau sakė Džordanas Tišleris, M.D., kanapių specialistas, Harvardo mokytas gydytojas ir „InhaleMD“ įkūrėjas. Figūra. (Susijęs: Koks skirtumas tarp CBD, THC, kanapių, marihuanos ir kanapių?)

Be CBD, Beyoncé ieškojo kitų pardavimo vietų, kad išsaugotų savo gerovę. "Meduje radau gydomųjų savybių, naudingų man ir mano vaikams. O dabar aš kuriu kanapių ir medaus ūkį. Aš net turiu avilių ant savo stogo! Ir aš labai džiaugiuosi, kad mano dukros turės pavyzdį tų ritualų iš manęs“, – sakė Beyoncé, kuri yra 9 metų dukters Blue Ivy ir 4 metų dvynių, dukters Rumi ir sūnaus sero mama. „Viena iš labiausiai patenkinančių mano, kaip mamos, akimirkų buvo ta, kai vieną dieną radau Mėlynę mirkant vonioje užmerktomis akimis, naudojant mano sukurtus mišinius ir skiriant laiko sau išspausti ir būti ramybėje“. (Susijęs: Beyoncé patvirtina, kad Kale yra čia, kad pasiliktų)

Iš tiesų buvo įrodyta, kad medus yra naudingas įvairiems gydymo būdams, įskaitant odos negalavimus, tokius kaip nudegimai ir įbrėžimai (iš dalies dėl meduje esančio vandenilio peroksido), ir uodų įkandimo malšinimas (dėl savo priešuždegiminių savybių). Tačiau ne tik saldžios aktualijos ir procedūros, kurias Beyoncé priėmė, kad jaustųsi gerai. Trijų vaikų mama, anksčiau pritarusi 22 dienų veganų iššūkiui, taip pat pasidalino su Harperio turgus kad sutelkti dėmesį į savo psichiką yra taip pat svarbu, kaip rūpintis savo fiziniu kūnu.

"Anksčiau per daug laiko praleisdavau laikydamasi dietų, turėdama klaidingą nuomonę, kad rūpinimasis savimi reiškia mankštą ir per didelį sąmoningumą apie savo kūną. Mano sveikata, tai, kaip jaučiuosi ryte pabudęs, mano ramybė, kiek kartų aš šypsausi, kuo maitinu savo protą ir kūną - tai yra dalykai, į kuriuos aš sutelkiau dėmesį “, - sakė ji. "Psichinė sveikata taip pat yra rūpinimasis savimi. Aš mokausi nutraukti prastos sveikatos ir aplaidumo ratą, sutelkdamas savo energiją į savo kūną ir atkreipdamas dėmesį į subtilius požymius, kuriuos jis man duoda. Jūsų kūnas pasako viską, ką reikia žinoti bet aš turėjau išmokti klausytis “.

Artėjant naujam dešimtmečiui (Bey sukanka 40 metų šeštadienį, rugsėjo 4 d.), Beyoncé pasakojo Harperio turgus kad ji jaučia „kylantį renesansą“ naujos muzikos atžvilgiu (skambinkite žadintuvu!). Ji taip pat tikisi sulėtinti tempą, kad galėtų džiaugtis savo sėkme, būdama apsupta artimo rato. "Prieš pradėdamas nusprendžiau, kad tęsiu šią karjerą tik tuo atveju, jei mano savivertė priklausys ne tik nuo įžymybių sėkmės. Apsupiau sąžiningų žmonių, kuriais žaviuosi, kurie turi savo gyvenimą ir svajones, bet nėra priklausoma nuo manęs. Žmonės, iš kurių galiu augti ir mokytis, ir atvirkščiai“, – savo interviu sakė Beyoncé.

"Šiame versle didžioji jūsų gyvenimo dalis nepriklauso jums, nebent jūs už tai kovojate. Aš kovojau, kad apsaugočiau savo sveiką protą ir privatumą, nes nuo to priklausė mano gyvenimo kokybė. Daug kas esu santūri dėl žmonių, kuriuos myliu ir pasitikiu. Tie, kurie manęs nepažįsta ir niekada nebuvo sutikę, gali tai suprasti kaip uždarumą. Pasitikėk, priežastis, kodėl tie žmonės nemato tam tikrų dalykų apie mane, yra todėl, kad mano Mergelės asilas nenori kad jie tai pamatytų ... Tai ne todėl, kad jo nėra! " – tęsė ji.

Naujas dešimtmetis, naujas „Bey-naissance“? Tikėtina, kad „Beyhive“ yra tam.

Apžvalga skirta