Žingsnis po žingsnio hipoglikemijos veiksmų planas

Turinys

• 1 žingsnis: išmokite atpažinti požymius ir simptomus
• 2 žingsnis: Pasiruoškite epizodui, laikydami užkandžius ant rankų
• 3 žingsnis: dažnai patikrinkite cukraus kiekį kraujyje
• 4 žingsnis: suvalgykite 15 gramų cukraus, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg / dL
• 5 žingsnis: Palaukite 15 minučių
• 6 žingsnis: dar kartą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje
• 7 veiksmas: kartokite tol, kol cukraus kiekis kraujyje normalizuosis
• 8 veiksmas: jei padėtis nepagerėja, kreipkitės pagalbos
• Paėmimas

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, gliukozės kiekio kraujyje valdymas yra ne tik įsitikinimas, kad jis nėra per didelis. Tai gali būti pavojinga ir tada, kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja.

Mažas cukraus kiekis kraujyje yra žinomas kaip hipoglikemija. Tai atsiranda, kai gliukozės kiekis kraujyje nukrenta žemiau normalaus. Paprastai žemiau normalios vertės yra 70 miligramų viename decilitre (mg / dL) ar mažiau.

Mažas cukraus kiekis kraujyje gali nutikti, jei vartojate vaistus nuo diabeto, kurie padidina insulino kiekį jūsų organizme. Jei negydysite tuoj pat, hipoglikemija gali sukelti rimtų simptomų. Tai apima psichinę sumaištį, traukulius, smegenų pažeidimus, komą ir retais atvejais net mirtį.

Jei vartojate insuliną diabetui gydyti, būtina turėti galimo hipoglikemijos epizodo valdymo planą.

1 žingsnis: išmokite atpažinti požymius ir simptomus

Hipoglikemijos simptomai paprastai pasireiškia greitai. Pirmasis žingsnis į gydymą yra išmokimas atpažinti simptomus. Kuo greičiau atpažinsite ir išgydys hipoglikemiją, tuo geriau.

Hipoglikemijos simptomai kiekvienam asmeniui gali skirtis. Tačiau paprastai lengvo epizodo simptomai apima vieną ar kelis iš šių simptomų:

• prakaitavimas
• greitas širdies plakimas
• staigus nervingumas
• galvos skausmas
• alkis
• neryškus matymas
• apsvaigimas nuo galvos
• drebulys ar niūrumas
• sumišimas
• nuovargis
• blyškumas
• sunku susikaupti
• tampa dirglus ar ginčijantis

Sunkesni priepuoliai gali sukelti sąmonės praradimą, traukulius ir komą.

2 žingsnis: Pasiruoškite epizodui, laikydami užkandžius ant rankų

Visais atvejais visada turėtumėte užkandžius, kuriuose gausu angliavandenių. Greičiausias būdas kovoti su hipoglikemijos epizodu yra iškart suvalgyti arba išgerti maždaug 15 gramų angliavandenių.

Pavyzdžiai:

• gliukozės tabletės arba gliukozės gelis
• 4 uncijos vaisių sulčių, pavyzdžiui, apelsinų ar vynuogių sulčių
• 4 uncijos įprastos sodos (ne dietinės sodos)
• džiovinti vaisiai
• guminiai saldainiai

3 žingsnis: dažnai patikrinkite cukraus kiekį kraujyje

Atminkite, kad hipoglikemijos simptomų gali nebūti. Kartais jūsų simptomai nebus tokie akivaizdūs. Dėl šios priežasties turėtumėte dažnai tikrinti cukraus kiekį kraujyje, kad įsitikintumėte, jog jų lygis per mažas.

Paklauskite savo gydytojo, kaip dažnai turėtumėte tikrinti cukraus kiekį kraujyje naudodami gliukozės kiekio kraujyje matuoklį. Jei praeityje buvo hipoglikemija, tačiau nepastebėjote simptomų, gali reikėti budriau stebėti reguliarų gliukozės kiekį kraujyje. Prieš vairuodami ar valdydami mechanizmus, visada patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje.

Jei reguliariai patiriate hipoglikemijos epizodus, kreipkitės į gydytoją dėl nuolatinio gliukozės kiekio matuoklio (CGM) naudojimo. Šis prietaisas tikrina gliukozės kiekį įprastiniu dienos metu, taip pat ir miegant. CGM duos aliarmą, jei gliukozės kiekis kraujyje sumažės per mažai.

Hipoglikemija cukriniu diabetu sergantiems žmonėms paprastai pasireiškia tada, kai nesulyginami vaistai nuo diabeto su fiziniu aktyvumu ir suvartojamu maistu.

Atkreipkite dėmesį į cukraus kiekį kraujyje, kai:

• jūs įtraukiate į svorio metimo programą
• jūs praleidžiate ar atidedate maitinimą
• vartojate alkoholį
• mankštinatės sunkiai ar daugiau nei įprastai
• jūs sergate ir negalite arba nenorite valgyti

4 žingsnis: suvalgykite 15 gramų cukraus, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg / dL

Jei cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg / dL, kuo greičiau suvalgykite arba išgerkite 15 gramų angliavandenių.

Jei negalite patikrinti cukraus kiekio kraujyje, bet jaučiate hipoglikemijos epizodo simptomus, gydykite tai kaip hipoglikemiją ir vartokite greitą cukraus šaltinį.

5 žingsnis: Palaukite 15 minučių

Palaukite 15 minučių, kad pamatytumėte, ar pagerėjote.

6 žingsnis: dar kartą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje

Pasibaigus 15 minučių, dar kartą patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje. Jei jūsų lygis vis dar nesiekia 70 mg / dL, turėkite dar 15 gramų angliavandenių.

7 veiksmas: kartokite tol, kol cukraus kiekis kraujyje normalizuosis

Kartokite 4–6 veiksmus, kol cukraus kiekis kraujyje normalizuosis.

Jei kitas jūsų valgis yra daugiau nei valandos atstumu, užkąskite iš angliavandenių ir baltymų, kad gliukozės kiekis jūsų kraujyje neviršytų normos. Pavyzdžiai: obuolys arba bananas su žemės riešutų sviestu arba kai kurie krekeriai ir sūris.

8 veiksmas: jei padėtis nepagerėja, kreipkitės pagalbos

Jei simptomai pablogėja, svarbu kreiptis į greitąją pagalbą. Jei norite greitai padidinti gliukozės kiekį kraujyje, jums reikės injekcijos gliukagono.

Gliukagono rinkinį galite įsigyti tik su gydytojo receptu. Jei greičiausiai pasireiškia sunki hipoglikemija, svarbu tai padaryti iš anksto.

Pasakykite savo draugams, šeimos nariams ir bendradarbiams, kad iš karto paskambintumėte 911 arba vietiniu pagalbos telefonu, jei netoliese neturite gliukagono komplekto. Hipoglikemija gali greitai progresuoti iki traukulių ar traukulių ir be sąmonės, jei negydote jos.

Paėmimas

Hipoglikemijos simptomų ignoravimas gali būti pavojingas. Dirbkite su gydytoju, kad parengtumėte hipoglikemijos veiksmų planą, kad galėtumėte jį gydyti, kol jis taps sunkus.

Svarbu, kad išmoktumėte atpažinti mažo cukraus kiekio kraujyje simptomus ir visada turėtumėte užkandžius, kuriuose yra daug angliavandenių. Taip pat būtinai reguliariai tikrinkite gliukozės kiekį kraujyje ir informuokite savo draugus bei šeimos narius, ką daryti hipoglikemijos metu.

Svarbu greitai veikti, taigi, jei reikia pagalbos, nedvejodami skambinkite 911 arba vietinėmis pagalbos tarnybomis.