Išbandžiau veido treniruotę

Turinys

• Apžvalga skirta

Nuo „bootcamp“ iki „barre“ ir „Pilates“ turime daugybę specialių užsiėmimų, kad kiekvienas mūsų kūno raumuo būtų puikios formos. Bet ką apie mūsų veidas? Na, kaip neseniai sužinojau, mūsų veido srityje yra 57 raumenys, kurie gali (ir turėtų) būti tonizuoti, kaip ir likusio kūno dalis. Ir neseniai turėjau galimybę tai padaryti: išbandyti veido tonizavimo pratimų pamoką. Praėjusią savaitę lankiau „FaceLove Fitness“ užsiėmimus, norėdamas paminėti „Clinique's Sculptwear“ linijos „odos tinkamumas veidui“ pristatymą. (Taip, iš pradžių mums tai taip pat atrodė beprotiška!)

„FaceLove Fitness“ sukūrė estetė Rachel Lang ir masažo terapeutė Heidi Frederick. Kai galvojame apie senėjimą stabdančius vaistus, mes taip susitelkiame į brangius prausiklius ir serumus (nuostabūs savaime), tačiau, pasak Lang ir Frederick, yra dar vienas nepanaudotas jaunystės šaltinis. Pranešama, kad „treniruodami“ savo veidus-iš esmės naudodamiesi masažo pranašumais, kad atliktumėte raumenis po odos paviršiumi-galime detoksikuoti odą, padidinti kraujotaką ir deguonies srautą bei sukurti daugiau apimties, kad sumažėtų linijos, padedančios kovoti su odos plonėjimu. ir raumenų atrofija, kuri natūraliai atsiranda mums senstant (kuri prasideda jau įpusėjus dvidešimtam!). Užsiėmimai taip pat teigia, kad optimizuoja mūsų odos efektyvumą, kad produktai, kuriuos jau naudojame, veiktų dar geriau. (Turėkite omenyje šiuos senėjimo senėjimo sprendimus, kurie neturi nieko bendro su produktais ar chirurgija.)

Taigi, ką tiksliai padarė ši treniruotė-vadovaujamas 15 minučių pratimas, padedantis treniruoti veido raumenis? Iš esmės sukuria daugybę keistų veidų. Aš iškišau liežuvį, čiulpiau lūpas, susimušiau, susiraukiau, suraukiau antakius, sukėliau keistas atvirkštines šypsenas ir dar daugiau. Tarkime, 59-osios gatvės Bloomingdale kosmetikos skyriuje sulaukiau daug plačių akių žvilgsnių. Galbūt taip buvo ir dėl to, kad man buvo 23 metai, priklausantis vyresnio amžiaus žmonių grupei. (Nors steigėjai teigia, kad jų užsiėmimai nėra skirti jokiai konkrečiai amžiaus grupei, o klientų amžius svyruoja nuo 20 iki 80 metų.)

Įprasti treniruokliai, tokie kaip Pilateso ratas ir pasipriešinimo juostos, taip pat padėjo sustiprinti ir treniruoti mūsų veido raumenis. Ritiniai, tokie kaip putų volelis jūsų veidui, buvo naudojami kraujotakai akių srityje skatinti ir tamsiems ratiliams bei paburkimui mažinti. Mes taip pat naudojome rankas kaip „laisvą svorį“, kad sukurtume pasipriešinimą, kol pulsavome (kaip barre klasės) antakius, kad stimuliuodavome raumenis už akių ir, kaip teigiama, kad jie būtų sveiki, tuo pačiu šviesindami ir švelnindami raukšles aplink akis.

Nors ši pamoka buvo labiau pamokanti pamoka, padedanti supažindinti su metodais, kuriuos galima atlikti savarankiškai, kitos „FaceLove“ siūlomos „treniruotės“ primena į SPA panašias patirtis, kai gulite kėdėje ir leidžiate ekspertams atlikti darbą už jus. Kaip ir asmeninio trenerio atveju, galite pritaikyti sritis, į kurias norite sutelkti dėmesį.

Mano išsineštiniai? Ne, kitą dieną man neskaudėjo, bet šiek tiek geriau suvokiau savo veido raumenis taip, kaip niekada anksčiau. Nors aš negaliu reguliariai atlikti veido treniruočių, aš išmokau keletą paprastų pratimų, kurie atrodo verti 5–10 minučių įsipareigojimo per dieną. Taip pat daug sužinojau apie veido masažo naudą apskritai ir kaip jį pritaikyti savo vonios rutinoje. Vienas iš pagrindinių įkūrėjų? Nebijokite būti pernelyg šiurkštus ir tikrai įeikite ten ir masažuokite odą tepdami savo odos priežiūros produktus-taip kraujas tekės ir raumenys dirbs.

Šiuo metu pamoką galima įsigyti tik „FaceLove Fitness“ Niujorko pop-up parduotuvėje (veikia nuolatinė 5-osios aveniu parduotuvė), tačiau galite tai išbandyti patys per „YouTube“ vaizdo įrašus (tiesiog ieškokite „veido masažas“) ir užsisakykite masažo įrankiai „Amazon“. Tokios kompanijos kaip „Clinique“ ir „L'Occitane“ įšoka į veido treniruočių traukinį, todėl esame tikri, kad šios odos priežiūros ir kūno rengybos tendencijos dar tik pradeda populiarėti.

Apžvalga skirta