Jamie'o Andersono balansavimo jogos rutina

Turinys

• Apžvalga skirta

JAV snieglentininkas Džeimis Andersonas sekmadienį iškovojo auksą Sočio žiemos olimpinėse žaidynėse moterų inauguracinėje slopestyle rungtyje. Jos sėkmės paslaptis? Keturiskart „X Games“ čempionė reguliariai praktikuoja jogą, kuri padeda jai išlikti susikaupusiai ir subalansuotai per varžybų įkarštį.

Po savaitgalį laimėjusios slopestyle Anderson žurnalistams sakė: „Praėjusį vakarą aš taip nervinausi. Net negalėjau valgyti. Bandžiau nusiraminti. Įsijunk meditacinės muzikos, sudegink šalavijų. Uždegiau žvakes. Tiesiog bandau šiek tiek užsiiminėti joga... Praėjusią naktį tiek daug perdirbau. Tiesiog turėjau rašyti. Daug rašau. Rašiau į žurnalą. Klausausi ramios muzikos. Viskas buvo apie gerą vibraciją. Laimei Miegojau tikrai gerai. Padariau keletą mantrų. Man tai pavyko. "

Išskirtiniame interviu „Shape“ Jamie atskleidžia tris savo mėgstamas jogos pozas, skirtas stabilumui, psichiniam aiškumui ir tvirtam branduoliui. Žiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kas jie yra!

Apžvalga skirta