Jennifer Connelly susilaukė mergaitės: kaip išlikti tinkamam padėjo nėštumui

Turinys

• Apžvalga skirta

Didelis sveikinimas Jennifer Connelly, kuri neseniai susilaukė trečio vaiko - mergaitės Agnes Lark Bettany! Sulaukusi 40 metų ši mama žino, kad išlikti sveikam ir sveikai maitintis yra būdas sukurti sveiką šeimą. Čia yra jos geriausi būdai, kaip pagerinti savo sveikatą ir sveiką mitybą (ir būdai, kaip mes įsivaizduojame, kad ji vėl pradės sportuoti po kūdikio!).

Mėgstamiausios Jennifer Connelly treniruotės ir dietos patarimai

1. Bėgimas. Iki gimimo Connelly buvo žinomas dėl to, kad bėgdavo ilgus bėgimus – nuo ​​šešių iki dešimties mylių vienu metu!

2. Joga. Connelly mėgsta, kaip joga gali padėti jums susikaupti ir sutelkti dėmesį. Ji netgi dalyvauja jogos užsiėmimuose, kai filmuojasi.

3. obuolys per dieną ...Jūs žinote posakį, ir Connelly tuo tiki, o tada kai kuriais. Sakoma, kad ji per dieną suvalgo tris „Pink Lady“ obuolius. Koks skanus būdas gauti savo vaisių!

Jennipher Walters yra sveikos gyvensenos svetainių FitBottomedGirls.com ir FitBottomedMamas.com generalinė direktorė ir įkūrėja. Sertifikuota asmeninė trenerė, gyvenimo būdo ir svorio valdymo trenerė bei grupinių mankštų instruktorė, ji taip pat turi sveikatos žurnalistikos magistro laipsnį ir nuolat rašo apie kūno rengybos ir sveikatingumo dalykus įvairiuose internetiniuose leidiniuose.

Apžvalga skirta