Štai kaip Jennifer Lopez sutriuškina treniruotę prieš vieną iš savo koncertų

Turinys

• Apžvalga skirta

Jennifer Lopez ir Alexas Rodriguezas ne kartą įrodė, kodėl turėtumėte visiškai dirbti su savo S.O. Jie ne tik motyvuoja vienas kitą sporto salėje, bet ir įkvepia vienas kitą išbandyti naujus dalykus.

Naujame „YouTube“ vaizdo įraše A-Rodas papasakojo, kaip jis visada sportuodavo rytais prieš beisbolo rungtynes, kai dar žaidė „New York Yankees“.

„Žaidimo dieną man patinka pabusti, kilnoti svorius, aktyvuoti“, - sakė jis. "Aš įgaunu agresyvų mąstymą, kai naktį jį sutraiškau. Bet tai prasideda ryte."

Dabar jis paskatino savo sužadėtinį daryti tą patį: „Jennifer įtraukė treniruotes [ir] aktyvinimą, kad pasiruoštų pustrečios valandos trukmės pasirodymui prieš 25 000 žmonių“, – sakė jis.

Vaizdo įraše matyti, kaip pora dirba „Dallas Cowboys“ treniruoklių centre. Lopezas matomas spaudžiant štangą krūtinėje, bicepso garbanas, lakstant žemyn, traškant su svertine plokštele ir stumiant roges. (Žr.: Stebėtina priežastis, kodėl J. Lo į savo treniruočių rutiną įtraukė treniruotes su svoriais)

Tai, be dviejų su puse valandos kardio šokio pasirodymo per 24 valandas, gali atrodyti daug. Tačiau Lopez sako, kad mankšta padeda jai jaustis energingesnei prieš koncertus. (P.S. Turite pamatyti šią nuotrauką, kurioje J. Lo lenkia bicepsą.)

„Man patinka sportuoti pasirodymų dienomis“, – vaizdo įraše sako ji. "Tai tarsi mano darbo diena. Tai atveria mano kūną nakčiai, todėl aš ne tik išeinu ten sustingęs. Dėl to jaučiuosi labiau pasitikintis savimi. Jaučiuosi tvirta ir pasiruošusi."

Tačiau nesijaudinkite: dienomis, kai ji nekoncertuoja, Lopez elgiasi ramiai. "Kai neturiu pasirodymo, nieko neveikiu. Tiesiog ilsiuosi", - sakė ji. (Štai kaip tinkamai pailsėti po treniruotės.)

Žiūrėkite visą dueto treniruotę žemiau (spoileris: jie gali pavogti kelis bučinius tarp serijų arba ne):

Apžvalga skirta