Katrina Scott pasidalino savo pogimdyvinio pilvo vaizdo įrašu, kad parodytų savo kūno įvertinimą

Turinys

• Apžvalga skirta

Kol ji buvo nėščia, Tone It Up atstovei Katrinai Scott visi sakė, kad, atsižvelgiant į jos fizinį pasirengimą, ji po gimdymo „atšoks iš karto“. Galų gale, būnant geros formos prieš nėštumą, turėtų paspartėti grįžimo į formą procesas, tiesa? Skotas tikėjo, kad bus toje stovykloje, bet viskas klostėsi ne taip, kaip planuota.

„Per šešias savaites po to, kai susilaukiau Izabelės, svorio neteko daug“,-neseniai ji parašė socialiniame tinkle „Instagram“ su dviem nuotraukomis. „Tiesiog maitinau krūtimi ir gerai valgiau (sulaikiau kalorijas pieno tiekimui ir griebiau bet ką greito ir lengvo), o aš išlikau beveik tokia pati... iš tikrųjų jaučiuosi taip, lyg pasidariau minkštesnė dėl nesportavimo“.

Tačiau prieš būdamas griežtas sau ir savo kūnui, Scottas žengė žingsnį atgal ir pažvelgė į bendrą vaizdą. „Tai privertė mane susimąstyti“, - rašė ji. „Asmeniškai mano kūnui reikia mankštintis, kad pagerėtų tonusas ir matytųsi bet kokie rezultatai, todėl logiška, kad nenuleisčiau kilogramų vien sėdėdama namuose su krūtine“.

Kai tik jai pavyko vėl pradėti treniruotis, Scott pamažu grįžo į treniruotes ir pamatė rezultatus vos per kelias savaites. „Štai aš esu praėjus savaitei po to, kai gavau leidimą mankštintis, o paskui – nuotrauką“, – rašė ji kartu su savo nuotraukomis. „Praėjo 5 savaitės treniruočių, ir aš jaučiuosi daug geriau-turiu daugiau energijos, jaučiuosi stipresnė ir jaučiuosi susijaudinusi ir labiau įgaliota būti mama kiekvieną dieną“.

Tiesa, visiškai normalu, kad po gimdymo vis dar atrodote nėščia, nepaisant visų, atrodytų, tobulų transformacijos nuotraukų, kurias matote „Instagram“. Norėdamas priminti apie tai naujoms mamoms, Scott pasidalino kitu įrašu, šį kartą „Tone It Up“ „Instagram“ puslapyje, kad pasidalytų, kodėl ji myli savo kūną būtent dabar, šią akimirką ir kodėl jos turėtų daryti tą patį.

„Aš myliu savo kūną už viską, ką jis man davė per pastaruosius metus“, - rašė ji kartu su dviem savo vaizdo įrašais. „Tai buvo pats sudėtingiausias, bet naudingiausias laikas mano gyvenime, kai Isabelle atnešiau į šį pasaulį.

Tada ji sugriovė visas kūno dalis, už kurias yra dėkinga. „Aš vertinu savo pilvą po kūdikio gimimo už viską, ką jis man davė“, – rašė ji. "Ir aš vakar įveikiau savo pirmąją 30 sekundžių lentą!" (Susijęs: 10 minučių abs treniruotė tonizuoja Karena ir Katrina prisiekia)

„Aš myliu savo protą dėl savo psichinės sveikatos ir dėl to, kad kasdien praktikuoju viską, ką darau“, - tęsė ji. "Aš myliu savo širdį, kad myliu taip giliai ir aistringai. Ir aš myliu savo grobį (įskaitant mano duobutes ir naujas tigro žymes)." (Ir tai ne pirmas kartas, kai ji garsiai kalba apie šių pakeitimų priėmimą: „Kodėl Tone It Up“ Katrina Scott sako, kad jai labiau patinka jos kūnas po nėštumo)

Tada Scott paprašė moterų pasidalyti vaizdo įrašais ir atvirai papasakoti apie tai, ką šiuo metu myli savo kūne, o ne tik sutelkti dėmesį į dalykus, kuriuos nori pakeisti. „Žinau, kad reikia šiek tiek drąsos, kad būtum žvalus ir apsinuoginęs“, – rašė ji. - Taigi aš siunčiu jums stiprybės ir meilės priimti viską, kas susiję su jumis, nes esate graži, drąsi ir nuostabi.

Moterys visame pasaulyje komentuoja Scotto įrašą, dalijosi baime dėl jos pažeidžiamumo ir sąžiningumo. „Labai gaivu, kai kas nors iš jūsų platformos parodo tokį sveiką, subalansuotą požiūrį į nėštumą ir laikotarpį po gimdymo“, – rašė vienas vartotojas. „Prieš keletą trumpų metų, kai buvau pirmoji nėščia, nebuvo jokio balso, ir tai, kad tu ir visos kitos moterys antrą nėštumą yra labai viliojančios“.

„Ačiū, kad dalinatės tuo“, - rašė kitas. "Man jau trečias po kelių savaičių ir jaučiu spaudimą iš kitų mamyčių ir mamų, kad akimirksniu susigrąžinčiau savo kūną! Svarbu pirmiausia mylėti savo kūną ir esu labai dėkingas, kad kiekvieną kartą pasidalijote savo kelione po gimdymo. žingsnis “. (Susijęs: „Fitness Blogger“ dalijasi savo istorija apie kūno priėmimą po kūdikio)

Esmė? Kad ir kokia būtų jūsų kelionė po gimdymo, šiek tiek meilės sau ir kantrybės sau gali padėti pakeisti jūsų požiūrį.

Apžvalga skirta