Kelsey Wells dalijasi, ką iš tikrųjų reiškia jaustis fitneso jėga

Turinys

• Apžvalga skirta

Stengiantis kurti (ir įsipareigoti) sveiką gyvenimo būdą, svarbu rasti savo „kodėl“-priežastį (-es), kuri (-ios) skatina jus nuolat siekti šio tikslo. Dėl to kelionė džiugina, o dar svarbiau – tvari. Jillian Michaels taip sakė pati. Nors kiekvienas „kodėl“ natūraliai bus skirtingas, tačiau kūno rengybos pojūčiams Kelsey Wells ji turi tai padaryti kiekvieną dieną, stengtis kuo geriau, apkabinti savo kūną ir stiprinti emocinę bei psichinę jėgą.

Stengdamasi parnešti tą pranešimą namo, Wells apsilankė „Instagram“ ir pasidalino šalia esančiomis savo nuotraukomis: viena, kur ji yra sporto salėje, dėvi treniruotės drabužius, lankstosi, o kita, kur ji dėvi įprastus drabužius, pasiruošusi nakčiai. Atsidavę Wellso gerbėjai, įpratę ją matyti iš spandekso, gali padaryti dvigubą vaizdą, kai pamato ją gėlių kuprinėje su raukiniais, tačiau trenerė paaiškina, kodėl ji yra ištikima sau abiem šiais drabužiais.

„Abiejose nuotraukose jaučiuosi Tvirtas ir pasitikintis savimi, ir aš“, - parašė ji. "Apkabink tai, kas esi !! Nustokite bandyti tilpti į formą ar dėžutę.Tiesiogiai !! Išsiaiškinkite dalykus, kurie jus kalba šiame pasaulyje, ir svajokite daug, tada užsibrėžkite tikslus ir dirbkite dėl tų svajonių!“ (ICYDK, Wellsas žino, kaip būti atviras „Instagram“ tinkle – net kai kalbama apie išsipūtimą.)

Wells norėjo, kad jos pasekėjai žinotų, kad nors ji sunkiai dirbo siekdama stangrios kūno sudėjimo, susirasti sveiką gyvenimo būdą, kuris jai būtų naudingas, buvo svarbu dėl akiai nematomų priežasčių. „Stiprus yra seksualu“, – rašė ji. "Raumenys yra moteriški. Tačiau aš treniruojuosi stipri psichiškai ir emociškai. Pasitikėjimas, kurio mokiausi ir kurį lavinau sporto salėje bei treniruotėse, persiduoda visoms kitoms mano gyvenimo sritims ir leidžia man gyventi tikrai autentiškai." (Susijęs: Kelsey Wells išlaiko tai, kad nesi sau per sunkus)

Nors Wellso kūnas yra jos pažangos įrodymas, tai tik dalis jos įkvepiančios kelionės. „Didžiuojuosi savo sukurtais raumenimis, bet TAI DAUGIAU dėl jėgos, kurios išoriškai nematai“, - rašė ji. "Aš taip sunkiai kovojau ir radau jėgų būti ir mylėti MANE. Dienos pabaigoje būtent tai ir yra. Įgalinti save per kūno rengybą – stiprią ir galingą iš vidaus."

Apžvalga skirta