Ar L-lizino trūkumas gali sukelti erekcijos sutrikimus?

Turinys

• Erekcijos disfunkcija
• ED priežastys
• Kas yra L-lizinas?
• Ar L-lizino trūkumas sukelia ED?
• Apnašų kaupimasis varpos arterijose
• Nerimas
• Geriausias pasirinkimas gydant ED

Apžvalga

L-lizinas yra vienas iš tų papildų, kuriuos žmonės vartoja nesijaudindami. Tai natūraliai atsirandanti aminorūgštis, kurios jūsų organizmui reikia baltymams gaminti. L-lizinas gali būti naudingas siekiant užkirsti kelią ar gydyti daugelį sveikatos problemų, tokių kaip paprastosios pūslelinės infekcijos, nerimas ir didelis cukraus kiekis kraujyje.

Pastaruoju metu buvo pranešimų, kad negaunant pakankamai L-lizino, gali sutrikti erekcija (ED). Bet ar yra tiesos?

Erekcijos disfunkcija

ED yra nesugebėjimas pasiekti erekcijos ar išlaikyti erekciją pakankamai ilgai lytiniams santykiams.

Erekcijos atsiranda, kai azoto oksidas sukelia cheminį procesą, kurio metu varpos arterijos išsiplečia, todėl jos gali greitai užpildyti krauju. Kai vyras patiria ED, fermentas trikdo varpos arterijų išsiplėtimą.

ED yra nepaprastai paplitusi, maždaug 40 procentų 40 metų vyrų suserga ED. Vyrams sulaukus 70 metų šis skaičius išauga iki 70 proc.

ED priežastys

ED gali sukelti daugybė dalykų. Dažniausiai yra:

• širdies ir kraujagyslių ligos
• diabetas
• prostatos liga
• nutukimas
• depresija
• piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
• kai kurie vaistai, įskaitant vaistus, vartojamus kraujospūdžiui ir depresijai gydyti

Kas yra L-lizinas?

Kažkur nuo 17 iki 20 procentų jūsų kūno sudaro baltymai. Baltymai gaminami iš aminorūgščių stygų. Amino rūgštys yra raktas į viso kūno ląstelių auginimą ir atstatymą. Jie sudaro antikūnus, kurie apsaugo jus, ir fermentus, kurie yra daugelio procesų, priverčiančių jūsų kūną veikti, dalis.

L-lizinas arba lizinas yra viena iš devynių būtinų amino rūgščių, o tai reiškia, kad jūsų kūnas to reikalauja, bet negali jos pagaminti. Vietoj to, lizinas turi būti gaunamas iš maisto ar papildų.

Ar L-lizino trūkumas sukelia ED?

Nė vienas patikimas tyrimas nepatvirtina nuomonės, kad lizino trūkumas sukelia ED. Nemažai vyrų sveikatos leidinių ir maisto papildų gamintojų teigia apie liziną, pavyzdžiui:

• Lizino trūkumas gali sukelti impotenciją.
• Buvo žinoma, kad L-lizinas padeda sukurti tvirtesnes erekcijas.
• L-lizinas gali padidinti varpos tūrį.

Kad ir kokie perspektyvūs yra šie teiginiai, jie nėra paremti tyrimais.

Nors žemas lizino kiekis nesukelia ED, lizinas gali turėti nedidelį vaidmenį mažinant būklės dažnumą ar sunkumą.

Apnašų kaupimasis varpos arterijose

L-lizinas, vartojamas kartu su vitaminu C, gali padėti sumažinti lipoproteinų-a (LPA) kiekį. LPA sukelia cholesterolio kiekį kraujyje ir prisideda prie plokštelių, kurios gali užkimšti jūsų arterijas, kaupimosi. Jei jūsų LPA lygis yra didelis, jums gresia širdies ligos, insultas ir ED.

Pasak Mayo klinikos, pirmosios užsikemša mažesnės arterijos, pavyzdžiui, varpos arterijos. Užsikimšus varpos arterijoms, kraujotaka, reikalinga erekcijai, yra užblokuota.

Nerimas

Kaip žino dauguma vyrų, nerimas nėra pagalba, kai turite ED. Kai kuriems vyrams nerimas yra visiškas žaidimų keitimas. Tyrimo apžvalgoje, paskelbtoje „Nutrition Journal“, buvo cituojami du tyrimai, kurių metu L-lizinas kartu su L-argininu sumažino tyrimo dalyvių nerimą. Apžvalgos autoriai pažymi, kad norint patvirtinti šių papildų veiksmingumą, reikalingi tolesni tyrimai.

Geriausias pasirinkimas gydant ED

Jei turite erekcijos disfunkciją, yra daugybė vaistų ir chirurginių galimybių šiai būklei gydyti. Jūsų geriausias pasirinkimas? Prieš bandydami vartoti papildus, pasitarkite su savo gydytoju apie šias galimybes.