Lily Collins pasidalino, kaip kančia dėl valgymo sutrikimų pakeitė jos „sveiko“ apibrėžimą

Turinys

• Kūno vaizdo perkrovimas
• Yra toks dalykas kaip karjeros karma
• Lavinimas ir gamta
• Pratimai yra viskas
• Grožis: tik pagrindai
• Aš esu Atvira knyga
• Apžvalga skirta

Ar kada nors žiūrėjote, kaip moteris filme puošiasi grožiu ir nauja drabužių spinta ir įgyja akimirksniu pasitikėjimo savimi (užuomina apie pergalingą muziką)? Deja, taip neatsitinka IRL. Tiesiog paklauskite Lily Collins. Švęsti jos debiutą ant viršelio Figūra, po šaudymo ji nuėjo pietauti su dviem pradinių klasių draugais ir prisiminė, kaip nepatogiai jie visi jautė savo kūną paauglystėje. "Mes dėvėjome berniukiškus šortus ant maudymosi kostiumėlių!" ji sako. Ironija, kad 28-erių Collins filmavimo aikštelėje buvo nepajudinamai pasitikintis savimi ir visą dieną jautėsi laisvai vilkėdamas vieną atskleidžiantį maudymosi kostiumėlį po kito, jai nepasimetė. „Niekada nesvajojau, kad ant viršelio pozuosiu su bikiniu Figūra. Man tai visiškai 180. Tai žurnalas apie tai, ką reiškia būti sveikam “, - sako ji.

Matote, Collinsui kova dėl sveikatos buvo ir tebėra tikra. Ir ji apie tai gaiviai atvira. Nors dabar ji yra tinkama ir švytinti, daugiau nei pusę dešimtmečio ji tyliai kentėjo nuo valgymo sutrikimo, dėl kurio ji ribojo valgymą, persivalgymą, piktnaudžiavimą vidurius laisvinančiomis ir dietinėmis tabletėmis, o galbūt dar svarbiau – visa tai slėpė nuo jos. Draugai ir šeima. Tačiau po ilgus metus trukusio destruktyvaus elgesio Collins, nepaprastai artima savo mamai (jos tėtis yra muzikantas Philas Collinsas), suprato, kad už ją reikia atsakyti. Taigi ji pasakė apie savo sutrikimą. "Mano požiūris į kitų žmonių požiūrį į mane buvo pagrįstas tuo, kad šis sutrikimas yra paslaptis. Tačiau kuo atviresnė aš apie tai tapau, tuo labiau galėjau būti savimi", - sako ji. (Daugiau apie tai čia: Lily Collins atskleidžia savo praeities kovą su valgymo sutrikimais)

Pasakėdama savo tiesą savo vidiniam ratui, Collins galiausiai leido pasidalyti savo istorija su pasauliu, o dėl savo žurnalistinės patirties ji turėjo jėgų tai padaryti. Būdama 15 metų ji tapo korespondente Elle mergina JK (daug vaikystės praleido Anglijoje), o 2008 m. Ji pranešė apie JAV prezidento rinkimus „Nickelodeon“. Vėliau ji buvo laikinoji redaktorė „CosmoGirl“ ir Los Angeles Times žurnalas. Jos neseniai išleista knyga, Nefiltruotas, išsamiai papasakojo apie savo ligos patirtį ir galiausiai buvo „dar nuoširdesnė, nei aš ketinau“, – sako ji. – Nežinojau, kad tiek daug aprėksiu. Bet ji buvo pasirengusi kalbėti. Ir tai yra geras dalykas, nes ji turi daug ką pasakyti. Čia yra jos pasveikimo skyriai.

Kūno vaizdo perkrovimas

„Anksčiau mačiau sveikas kaip atrodė šis mano manymu tobulas vaizdas-tobulas raumenų apibrėžimas ir tt Bet sveikas dabar kaip stipriai jauciuosi. Tai gražus pokytis, nes jei esi stiprus ir pasitikintis savimi, nesvarbu, kokie raumenys rodomi. Šiandien aš myliu savo formą. Mano kūnas yra toks, koks yra, nes jis laiko mano širdį “.

Yra toks dalykas kaip karjeros karma

„2015 m. Spalio mėn., Kai gavau knygų sutartį, aš nieko nefilmavau. Tada mane užplūdo darbas [įskaitant pagrindinio vaidmens„ Amazon “televizijos laidoje pavadinimu Paskutinis magnatas, kuris pradedamas transliuoti šią vasarą, ir filmas Gerai su Jake'u Gyllenhaalu, kuris atidarytas birželį]. Žmonės man liepė atidėti knygą, bet aš žinojau, kad būtų verta tęsti. Ir kaip pasisektų, Į Kaulą sugalvojo [vaidina moterį, išsiųstą į reabilitacijos centrą dėl valgymo sutrikimų]. Nors prieš filmą keletą metų sveikiau, pasiruošimas filmui leido iš profesionalų surinkti faktus apie valgymo sutrikimus. Man tai buvo nauja atsigavimo forma. Turėjau tai patirti kaip savo personažą Elleną, bet ir kaip Lily.

Bijojau, kad filmo kūrimas mane sugrąžins atgal, bet turėjau sau priminti, kad jie pasamdė mane papasakoti istoriją, o ne būti tam tikro svorio. Galų gale tai buvo dovana, kad galėjau grįžti į batus, kuriuos kažkada avėjau, bet iš brandesnės vietos.

Lavinimas ir gamta

"Aš esu švarus valgytojas. Man patinka vištiena, žuvis, daržovės ir grūdai, pavyzdžiui, kvinoja, bet nevalgau raudonos mėsos. Vengiu perdirbtų maisto produktų. Esu labai nuo stalo iki stalo; augau Anglijos kaime, tai buvo gyvenimo būdas, o ne tendencija. Taip pat kartais pasilepinu desertu, kai būnu su draugais. Tačiau kasdien noriu suteikti savo kūnui tai, ko jam reikia, kad tai būtų geriausia versija Aš švarstau, dažniausiai dėl to, ką kepiau, nes tai tenkina tiek fiziškai, tiek emociškai. Nesu be glitimo ar veganas, bet mėgstu kepti daiktus dėl to, kad pasiekiu kažką kurdamas tai skanu ir sveika. Gaminu viską-nuo spurgų iki gimtadienio pyragų ir bananų-graikinių riešutų duonos. Buvo laikas, kai neleidau sau paragauti tokių maisto produktų, jau nekalbant apie jų gaminimą. Aš kepu iš širdies. Aš myliu meilę ten, ir jis grįžta atgal.

Pratimai yra viskas

"Aš esu Žuvys, todėl mėgstu plaukti, kai tik galiu. Buvau treko komandoje vidurinėje mokykloje ir nekenčiau to, bet dabar man patinka bėgti vienam ir klausytis savo muzikos [patikrinkite jos grojaraštį žurnale!" ]. Tačiau labiausiai mėgstu Simone Body. Tai metodas, apimantis stiprinimą ir tonizavimą (žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad išbandytumėte tai namuose). Ten treniruojausi privačiai su treneriu, atliekame izometrinius ir baleto judesius. Tai ne „CrossFit“, bet mane laiko ant kojų. Tiesą pasakius, stengiuosi kiekvieną dieną būti kažkaip aktyvi: atėjo laikas dingti ir būti savo pasaulyje. Taip pat galiu prasilenkti su tuo, ką maniau esanti. Žinoma, jei keliauju ar pavargau, aš ilsiuosi savo kūnui. Anksčiau jausdavausi kaltas, jei anksčiau praleisdavau treniruotę, bet dabar tai reiškia, kad gyvenimas siūlo tik tai, ką noriu daryti Vietoj to. Tos elipsės visada bus, o patirtis – ne.

Grožis: tik pagrindai

"Man tikrai nereikia priežiūros. Išlieku hidratuotas, o dienos pabaigoje visada nusivalau makiažą, o pradžioje tepu kremą nuo saulės. Visada nešiojuosi lūpų balzamą. O kai skrendu į ilgą skrydį , Nusimaunu makiažą ir visą kelionę leidžiu ant odos sėdėti drėkinamuoju kremu. Prisiekiu Lancôme „Génefique“ kauke [Collins yra Lancôme ambasadorius]. Kai ją nusiimsi, tavo veido oda yra labai švytinti. puikiai suprantu, kokia svarbi odos priežiūra, bet stengiuosi nepersistengti “.

Aš esu Atvira knyga

"Aš maniau, kad kalbėjimas apie mano kovas su valgymo sutrikimu užgoš mano, kaip aktoriaus, pasiekimus, tačiau taip pat žinojau, kad tai turiu padaryti, kad galėčiau judėti į priekį kaip žmogus ir aktorė. Turėjau paleisti. Aš" Aš visada stengdavausi pradėti pokalbius su jaunomis moterimis apie tabu. Dalinuosi savo istorija Nefiltruotas atsitiko taip-ne strategiškai!-su Į Kaulą, bet aš visada žavėjausi žmonėmis, kurie yra draugiški ir sąžiningi. Tai, kad kenčia nuo valgymo sutrikimo, manęs neapibrėžia; Nesigėdiju savo praeities.“ (Susiję: Įžymybės, kurios atviravo apie savo valgymo sutrikimus)

Norėdami gauti daugiau informacijos iš Lily, pasiimkite liepos/rugpjūčio mėn Figūra, spaudos kioskuose birželio 27 d.

Apžvalga skirta