Gyvenimas su asmeniu, turinčiu priklausomybę nuo alkoholio: kaip palaikyti juos ir save

Turinys

• Apie priklausomybę nuo alkoholio
• Supratimas apie priklausomybę nuo alkoholio
• Kaip priklausomybė nuo alkoholio gali paveikti namų ūkį
• Priklausomybės nuo alkoholio poveikis vaikams
• Patarimai, kaip gyventi su asmeniu, turinčiu priklausomybę nuo alkoholio
• Patarimai, kaip gyventi su asmeniu, sveikstančiu nuo alkoholio
• Atimti

Apie priklausomybę nuo alkoholio

Priklausomybė nuo alkoholio ar alkoholio vartojimo sutrikimas (AUD) veikia ne tik tuos, kurie ją turi, bet tai taip pat gali turėti reikšmingą poveikį jų tarpusavio santykiams ir namų ūkiams.

Jei gyvenate su žmogumi, turinčiu AUD, svarbu suprasti, kas slypi priklausomybėje nuo alkoholio, ir išmokti susitvarkyti. Štai ką reikia žinoti, norint įveikti priklausomybės nuo alkoholio iššūkius.

Supratimas apie priklausomybę nuo alkoholio

Dalis priežasčių, dėl kurių priklausomybė nuo alkoholio yra tokia paplitusi JAV, yra dėl to, kad ji yra prieinama ir prieinama, palyginti su kitomis medžiagomis, be to, kad ją galima įsigyti legaliai.

Bet, kaip ir priklausomybei nuo narkotikų, priklausomybė nuo alkoholio laikoma lėtine arba ilgalaike liga. Labiau tikėtina, kad jūsų mylimasis žino AUD pavojus, tačiau jų priklausomybė yra tokia galinga, kad jiems sunku tai suvaldyti.

Kai jūsų artimasis geria ar jaučia abstinencijos simptomus, jų nuotaika gali tapti nenuspėjama. Vieną akimirką jie gali būti draugiški, o kitą - supykti ir smurtauti. Remiantis fondų atkūrimo tinklu, iki dviejų trečdalių su alkoholiu susijusio smurto atvejų pasitaiko glaudžius tarpusavio santykius. Tokie atvejai gali pakenkti jums ir jūsų namų ūkiui.

Kaip priklausomybė nuo alkoholio gali paveikti namų ūkį

Kai jūsų namuose gyvena kažkas, turintis AUD, likusiems jūsų šeimos nariams gali kilti neigiamas poveikis. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios rizikos yra žala jūsų emocinei ir psichinei gerovei.

Nuolatinis žmogaus apsvaigimas gali sukelti stresą ir sukelti nerimą dėl to, kas bus toliau. Galite jaustis kalti dėl susidariusios situacijos, galiausiai sukeldami depresiją. Jūsų mylimojo priklausomybė taip pat gali pradėti mokėti finansinę žalą.

Neblaivumas taip pat gali sukelti kitus nenuspėjamus įvykius, įskaitant fizinius pavojus. Patekęs į įtaką jūsų mylimasis gali supykti ir išsivystyti. Jie greičiausiai net nesupranta, kad taip elgiasi, ir gali neprisiminti, kai alkoholio poveikis išnyks. Kažkas, turintis AUD, taip pat gali tapti piktas ar irzlus, kai neturi galimybės vartoti alkoholio, nes patiria abstinenciją.

Net jei jūsų mylimasis netampa smurtu nuo AUD, jis vis tiek gali kelti pavojų saugumui namų ūkyje. Jie gali nebeatlikti kažkada atliktų vaidmenų ir gali sutrikdyti šeimos dinamiką. Tokie pokyčiai gali kelti stresą visai šeimai.

Priklausomybės nuo alkoholio poveikis vaikams

Jei tėvai turi AUD, vaikas gali patirti pernelyg didelį stresą, nes nežino, kokia nuotaika jų tėvai bus kasdien. Vaikai gali nebegalėti pasikliauti suaugusiuoju, turinčiu AUD, o tai gali sukelti nepagrįstą spaudimą. Jiems taip pat gali kilti pavojus dėl kitokio fizinio ir emocinio smurto.

Vaikai, kurie auga kartu su tėvais, turinčiais AUD, vėliau gyvenime patys dažniau piktnaudžiauja alkoholiu. Jiems taip pat kyla didesnė rizika dėl kitų iššūkių, įskaitant sunkumus užmezgant artimus santykius, melą ir savęs vertinimą.

Patarimai, kaip gyventi su asmeniu, turinčiu priklausomybę nuo alkoholio

Jei jūsų namų artimas žmogus turi AUD, apsvarstykite šiuos patarimus, kad gyvenimas būtų lengviau valdomas:

• Pirmiausia apsvarstykite savo saugumą. Tai taip pat apima žmones, kurie yra labiau pažeidžiami fizinio ir emocinio smurto padarinių, pvz., Vaikus ir augintinius. Laikinas perkėlimas gali būti reikalingas jūsų mylimajam, turinčiam AUD, jei kyla pavojus jūsų saugumui.
• Apribokite prieigą prie savo pinigų. Pašalinkite savo mylimąjį su AUD iš visų bendrų sąskaitų arba visiškai jas uždarykite. Neduokite jiems grynųjų, net jei jie sako, kad tai skirti ne tik alkoholiui, bet ir kitiems tikslams.
• Neįgalinti. Jei ir toliau palaikysite artimo žmogaus priklausomybę nuo alkoholio, leisdami daiktams likti status quo, galbūt juos įgalinsite. Taip pat galite leisti savo mylimam žmogui, jei ir toliau pirksite alkoholį ar duosite pinigų išleisti pačiai priklausomybei. Pykčio ar atpildo baimė gali paskatinti tokį įgalinantį elgesį. Tačiau norint nutraukti šį ciklą svarbu nepasiduoti.
• Nustatykite intervenciją. Tai yra proga, kai jūsų mylimojo šeimos nariai, draugai ir bendradarbiai susiburia įtikinti juos nebegerti. Taip pat svarbu, kad dalyvautų neutrali partija, pavyzdžiui, terapeutas.
• Pritraukite savo mylimąjį į gydymo programą. Tai gali apimti rezidentūros programas intensyvesniems AUD atvejams. Gydytojas gali padėti rekomenduoti geriausiai jūsų mylimam žmogui.

Šiuo metu taip pat svarbu patenkinti savo šeimos poreikius. Įsitikinkite, kad jūsų vaikai valgo sveiką mitybą ir pakankamai mankštinasi bei miega.

Apsvarstykite profesionalią pagalbą ar paramą jums ir jūsų šeimai. Paramos grupė, kurianti ryšius su kitais, išgyvenančiais panašią patirtį, gali būti naudinga.

Pokalbių terapija (arba žaidimų terapija jaunesniems vaikams) taip pat gali padėti jums visiems įveikti iššūkius, kuriuos AUD gali pateikti namų ūkiui.

Patarimai, kaip gyventi su asmeniu, sveikstančiu nuo alkoholio

Po pasveikimo kai kuriems žmonėms, turintiems AUD, gali prireikti draugų ir šeimos palaikymo. Jūs galite padėti siūlydami besąlygišką paramą, įskaitant susilaikymą nuo gėrimo.

Taip pat svarbu tiesiogiai pasiteirauti savo mylimojo, ką galite padaryti, ypač per specialius renginius, kuriuose gali būti patiekiamas alkoholis.

Būkite pasirengę, jei jūsų mylimasis tikrai atsinaujins. Supraskite, kad sveikimas yra kelionė ir nebūtinai vienkartinis tikslas.

Atimti

Gyvenant su žmogumi, turinčiu AUD, svarbu suprasti, kad jūs nesukėlėte priklausomybės. Todėl ir pats to išspręsti negalite.

AUD yra gydomas ir paprastai reikalauja profesionalios pagalbos. Bet kas tu cando - tai palaikykite savo artimąjį sveikstant. Visų pirma, imkitės veiksmų, kad jūs ir visi kiti jūsų namų ūkiai būtų saugūs ir sveiki.

Kristeen Cherney yra laisvai samdoma rašytoja ir doktorantė, kuri specializuojasi temose, susijusiose su psichikos negalia, moterų sveikata, odos sveikata, diabetu, skydliaukės ligomis, astma ir alergijomis. Šiuo metu ji taip pat rengia disertaciją, kurioje nagrinėjamos neįgalumo ir raštingumo studijų sankirtos. Kai ji netiria ir nerašo, Cherney mėgsta kuo daugiau patekti į lauką. Ji taip pat užsiima joga ir kikboksu.