Šis Manduka jogos rinkinys yra viskas, ko jums reikia namų praktikai

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei neseniai bandėte nusipirkti hantelių rinkinį, kai kurias pasipriešinimo juostas ar virdulį, kurį galėsite naudoti namų treniruotėms koronaviruso pandemijos metu, tikriausiai jau žinote, kad daugybė namų treniruočių įrangos yra išparduota. Womp.

Bet tai tikrai daro ne reiškia, kad esate neapsisprendęs, kai norėsite išlikti sveiki ir sveiki per šį neribotą karantiną. Pradedantiesiems galite atlikti daugybę kūno svorio pratimų (ir taip, jie yra pakankamai sunkūs). Treneriai taip pat tampa labai kūrybingi demonstruodami namų treniruotes naudodami namų apyvokos daiktus socialinėje žiniasklaidoje. Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – jogos įtraukimas į savo kasdienybę – be abejo, viena geriausių treniruočių ir dėmesingų praktikų šiuo neapibrėžtu laikotarpiu – gali būti naudinga jūsų imuninei sistemai ir padėti sumažinti stresą bei nerimą.

Didžiausias jogos dalykas yra tai, kad jūs galite lengvai patekti į savo kilimą (ar net savo lovą) - tačiau jūsų praktika bus labai naudinga investuojant į kokybišką jogos kilimėlį. Tiesa, yra daugybė jogos kilimėlių variantų-beveik per daug-ir, laimei, jie nebuvo visiškai išnaudoti perkant COVID-19 paniką. Tačiau pasirinkus be galo daug jogos kilimėlių, kaip susiaurinti tai padaryti iki tiesiog vienas? (Susijęs: Šis Lululemon jogos kilimėlis mane atnešė per 200 valandų jogos mokytojų mokymų)

Čia yra gera vieta pradėti: jei paprastai skolinatės kilimėlį iš savo vietinės studijos, yra didelė tikimybė, kad jie naudosis „Manduka Pro“ jogos kilimėlis (Pirkite, 120 USD, manduka.com). Jis pakankamai paminkštintas, kad būtų galima naudoti ant kilimo ar kietų grindų, yra sukibusios tekstūros, puikiai tinka nešildomiems jogos užsiėmimams (taip pat žinomas kaip jūsų svetainė), ir yra pagamintas iš specialios uždarų elementų konstrukcijos, kuri neleidžia drėgmei įsigerti į kilimėlį ir neleidžia bakterijų kaupimasis.

Jei kuriate savo namų jogos studiją nuo pat pradžių, galbūt norėsite investuoti ir į kitus jogos reikmenis, įskaitant jogos blokus, dirželį ir kilimėlio valiklį (nes jei yra laiko šmaikštauti apie valymo priemones jūsų namuose, tai RN). Visus šiuos įrankius taip pat galite įsigyti iš „Manduka“: prekės ženklo kamštienos jogos blokai (Buy It, $ 20, manduka.com) turi gerą svorį, todėl jie neapvirsta taip lengvai, kaip lengvesni putplasčio blokai; Išskleiskite jogos dirželį (Buy It, $ 12, manduka.com) padės lengviau įsisavinti gilesnes pozas; ir keletas „Manduka“ universalaus kilimėlių plovimo purškimo (nusipirkite, 14 USD, manduka.com) paliks jūsų kilimėlį švarų, kvepiantį ir paruoštą kitai sesijai.

Vis dėlto geriausia žinia? „Manduka“ patogiai sujungė visus šiuos daiktus - „Pro“ kilimėlį, du kamštienos blokus, dirželį ir kilimėlių valiklį - „Home Studio Bundle“ (pirkite, 188 USD, manduka.com), todėl jūs turite viską, ko reikia praktikuoti namuose .

Padarykite tai dabar, peržiūrėkite vieną iš šių namuose naudojamų jogos transliacijos parinkčių ir gaukite savo om įjungta. Pažadėk, kad tavo kūnas ir tavo psichinė sveikata bus geresni.

Pirk:„Manduka Home Studio“ paketas, 188 USD, manduka.com

Apžvalga skirta