Viskas, ką turėtum žinoti apie „Manuka Honey“

Turinys

• Kodėl „Manuka“ medus?
• Kokie yra „Manuka“ medaus pranašumai?
• Ką sako tyrimai
• Gyjančios žaizdos
• Antivirusinės savybės
• Antibakterinės savybės
• Kaip vartoti „Manuka“ medų
• Odos priežiūra
• Virškinimas ir imunologija
• Žaizdų priežiūros
• Rizika ir perspėjimai
• Į ką atkreipti dėmesį perkant Manuka medų

Kodėl „Manuka“ medus?

Manuka medus naudojamas kaip natūralus tepalas visų rūšių žaizdoms. Atsparumas įprastiems antibiotikams buvo pasveikintas kaip kovotojas su gemalais. Šalininkai taip pat teigia, kad Manuka medus gali gydyti kitas sąlygas nuo spuogų iki sinusų.

Manuka medus nebuvo naudojamas labai ilgai kaip tradicinė priemonė. Tai yra Naujosios Zelandijos šveitimo įmonės produktas, suteikiantis jai pavadinimą. Europinės medaus bitės į šį rajoną pristatė XIX amžiaus pradžioje. Kai bitės apdulkina iš šio augalo, jų medus yra stipresnis nei įprastas bičių medaus medus. Taip yra todėl, kad jame yra didesnė metilglikoksalo (MGO) koncentracija.

Kokie yra „Manuka“ medaus pranašumai?

Kalbant apie supermaistus, žalias medus siejamas su nauda sveikatai. Manuka nėra žalias medus, tačiau ji specializuojasi. Tai atsparus antibakteriniams ir bakterijoms. Tai reiškia, kad bakterijos neturėtų sugebėti toleruoti savo antibakterinio poveikio.

Sakoma, kad „Manuka“ medus yra efektyvus gydant viską nuo gerklės skausmo iki jūsų odos dėmių pašalinimo.

Kiti tariami medaus pranašumai:

• padėti išgydyti įpjovimus ir įbrėžimus
• infekcijų valymas
• palengvinantys skrandžio skausmus
• pagerinti virškinimą
• stiprinant imuninę sistemą
• aprūpindamas energija

Ką sako tyrimai

Skirtingai nuo daugelio alternatyvių gydymo būdų, yra mokslinių įrodymų, patvirtinančių gydomąjį Manuka medaus naudą. Šie privalumai apima:

Gyjančios žaizdos

Manuka, kaip ir kiti medus, gali padėti gydyti žaizdas. Visų rūšių medus yra rūgštus ir jo pH yra 3,2–4,5. Įrodyta, kad rūgščios medaus savybės skatina gijimą.

Rūgštingumas taip pat blokuoja fermentus, kurie skaido baltymus ir peptidus, kuriuos kūnas turi atstatyti. Didelė cukraus koncentracija meduje taip pat padeda apsaugoti žaizdas.

Medus turi mažai drėgmės ir iš žaizdos pašalina skysčius. Tai padeda pašalinti atliekas ir pagreitinti gijimo procesą. Medus taip pat ištraukia vandenį iš įsibrovusių bakterijų ląstelių. Bakterijoms reikia vandens, kad jos galėtų augti ir išgyventi. Vanduo iš įsibrovusių bakterijų jas sunaikins.

Antivirusinės savybės

Visų rūšių medus šimtmečiais buvo naudojamas kaip natūralūs antibiotikai. Pastaraisiais metais tyrėjai atrado, kad medaus galia naikinti mikrobus atsiranda dėl vandenilio peroksido, pagaminto bičių fermento pagalba.

Manuka medus žengia šį žingsnį toliau, puolamas mikrobus medžiaga, vadinama MGO. Ši medžiaga randama kai kurių Manuka augalų nektaruose. Ši medžiaga padeda užgyti ne tik nedidelėms, bet ir lėtinėms žaizdoms.

Dėl šios priežasties JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino tvarsčius, užpiltus Manuka medumi, tiek nereceptiniams, tiek receptiniams pardavimams.

Kuo daugiau medaus yra MGO, tuo daugiau antivirusinių ir antibakterinių savybių jis turi.

Antibakterinės savybės

Manuka medui jautrūs dešimtys rūšių bakterijų, įskaitant Staphylococcus aureus ir Streptokokas. Manuka taip pat atrodo veiksminga Clostridium difficile, sunkiai gydomas organizmas dažnai plinta sveikatos priežiūros įstaigose.

Tyrėjus ypač domina tai, kad Manuka medus, atrodo, puola infekcijas, kurios sudaro bioplėvelę arba ploną slidų bakterijų sluoksnį.Taip yra todėl, kad kai tik infekcija suformuoja bio plėvelę, ji laikoma negydoma.

Iki šiol nėra pranešimų apie mikrobų atsparumą medui. Tai rodo, kad tai gali būti sėkminga nuo atsparių organizmų ir ilgai trunkančių žaizdų infekcijų, kurios neišgydomos reguliariai gydant antibiotikais. Dėl šios priežasties medus laikomas kraštutine galimybe kovoti su infekcija.

Kaip vartoti „Manuka“ medų

„Manuka“ medaus gamintojai savo produktą ženklina unikaliu „Manuka factor“ (UMF) įvertinimu. Šis skaičius apibūdina MGO ir pirmtako, dihidroksiacetono, lygius.

UMF taškų diapazonas yra toks:

• 0–4: nenustatytas kiekis
• 5–9: yra žemas lygis
• 10–15: yra naudingų lygių
• 16: yra aukštesnio lygio, aukšto lygio

Kuo didesnis UMF skaičius, tuo didesnis šių junginių lygis. Norėdami gauti didžiausią naudą, naudokite Manuka medų su dideliu UMF.

Odos priežiūra

Manuka medus gali sumažinti uždegimą ir dirginimą, susijusius su spuogais. Norėdami tai padaryti, tepkite Manuka medų tiesiai ant odos. Pažeistą vietą būtinai uždenkite plonu medaus sluoksniu.

Turėtumėte palikti šią kaukę bent 15 minučių. Jums gali būti geresni rezultatai, jei kaukę paliksite įjungtą bent vienai valandai.

Taip pat galite naudoti Manuka medų, kad sušvelnintumėte egzemą. Remiantis HealWithFood.org pateiktais tyrimais, jums gali pasisekti naudojant mišinį iš lygiomis dalimis esančio medaus, alyvuogių aliejaus ir bičių vaško. Rekomenduojama mišinį tepti tris kartus per dieną.

Virškinimas ir imunologija

Norėdami gauti naudos iš virškinamojo Manuka medaus, kiekvieną dieną turėtumėte suvalgyti nuo 1 iki 2 šaukštų jo. Galite valgyti tiesiai arba pridėti prie savo maisto.

Jei norėtumėte įtraukti „Manuka“ medų į savo valgymo planą, apsvarstykite galimybę paskleisti jį ant skiltelės viso grūdo skrebučio arba pridėti prie jogurto. Arbatos gėrėjai taip pat gali įpilti šaukštą savo rytinio puodelio.

Jei skauda gerklę arba norite tiesiog būti iniciatyvūs, pabandykite išgerti kiekvieną dieną nuo 1/2 iki 1 šaukšto Manuka medaus. Jei nesergate, tai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią susirgti. Jei jau skauda gerklę, tai gali palengvinti jūsų simptomus.

Žaizdų priežiūros

Galbūt galite nedidelius įbrėžimus ir įpjovimus apdoroti Manuka medumi. Gydytojas turi įvertinti sunkius ar gilius įpjovimus, nes gali prireikti siūlių ar kitokių antibiotikų priežiūros priemonių.

Turėtumėte mokėti nustatyti reikalingą medaus kiekį, įvertindami skysčių kiekį, ištekantį iš žaizdos. Kuo daugiau nuotėkio, tuo daugiau medaus turėtumėte naudoti tam, kad apteptumėte vietą.

Norėdami tai padaryti, patepkite medų tvarsčiu. Tada uždėkite tvarsliavą ant žaizdos. Jūs neturėtumėte tepti medaus tiesiai ant žaizdos.

Taip pat gali tekti pakeisti tvarsliavą ir dažniau tepti medų. Taip yra todėl, kad per didelis nutekėjimas gali atskiesti medų ir sumažinti jo poveikį.

Naudodami sandarų arba neperšlampamą užpilą, medus gali pasklisti už tvarsčio.

Rizika ir perspėjimai

Manuka medų daugumai žmonių saugu vartoti. Paprastai negali būti ribojama, kiek Manuka medaus galite vartoti. Bet jei sergate cukriniu diabetu, prieš pradėdami vartoti Manuka medų į savo režimą, pasitarkite su gydytoju. Manuka medus, kaip ir kiti medus, turi daug cukraus. Tai gali sukelti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.

Kai kurie tyrėjai taip pat abejoja, ar Manuka medus lėtina lėtinių žaizdų gijimą diabetu sergantiems žmonėms. Taip yra todėl, kad kai jis naudojamas atskirai, MGO yra toksiškas gyvoms ląstelėms. Tačiau yra daugybė pranešimų apie sėkmingą lėtinės žaizdos gydymą Manuka medumi. Tačiau reikia daugiau tyrimų.

Jei esate alergiškas kitų rūšių medui, pasitarkite su gydytoju. Greičiausiai negalėsite naudoti Manuka medaus nepatirdami alerginės reakcijos.

Į ką atkreipti dėmesį perkant Manuka medų

„Manuka“ medus yra plačiai prieinamas internete ir kai kuriose sveiko maisto parduotuvėse. Pirkdami pirmenybę, svarbu tiksliai suprasti, ko gaunate - ne visas „Manuka“ medus yra tas pats.

Ši medaus rūšis dažnai vadinama „aktyviu Manuka medumi“, kuris gali būti klaidinantis. Šis terminas reiškia antibakterinį poveikį, kurį sukelia vandenilio peroksidas. Šis antibakterinis poveikis yra visų rūšių meduje.

Norėdami garantuoti išskirtines gydomąsias Manuka medaus savybes, ieškokite nuorodos į „neperoksidinį antibakterinį aktyvumą (NPA)“ arba UMF reitingą. UMF reitingas matuoja NPA kiekį meduje.

Taip pat laikykitės prekių ženklų, kuriuose yra MGO, unikalus Manuka medaus antibakterinis faktorius. Kuo daugiau MGO, tuo geriau.